Nekoč sem med obiskovanjem številnih izobraževalnih psihoterapevtskih skupin na sebi preizkušal najrazličnejše stare in nove metode. psihoterapije sem doživel razsvetljenje. Na enem od seminarjev (po mojem mnenju je šlo za procesno terapijo) se mi je posvetilo: hodim in hodim na vse te skupine in seminarje v upanju, da se bom spremenila in postala to, kar sem si načrtovala, ampak trik je v tem, nasprotje. Trik je v tem, da se sprejmem takšnega, kot sem zdaj, in si dam pravico, priložnost in vire, da živim takšen, kot sem, da me imajo radi, kakršen že sem. Moje trenutne izkušnje s terapijo kažejo, da se največja melanholija pojavi v nas prav zato, ker ne potrebujemo sebe takšnih kot smo. Ne gre za šefe, ki nas ustrahujejo v službi, ne za prijatelje, ki nas ne spoštujejo, ne za partnerje, ki nas ne cenijo, in ne za državo, ki nas ima, bistvo je, da se z njimi strinjamo. . Strinjamo se, da nas ni mogoče spoštovati, da nismo dovolj dobri, da bi bili ljubljeni ali zaščiteni. Metoda sistemskih družinskih konstelacij po Hellingerju je dobra, ker nam omogoča, da se srečamo s tistimi sistemskimi zgodbami, ki so nas pripeljale do situacije. ne ljubimo sebe. Smo družbena bitja, pravica do tega, kar smo, je dovoljenje, ki ga ne dobimo samo od sebe, ampak tudi od sistema, ki nam je dal življenje. Tukaj bom podala nekaj zgodb, ki jih lahko srečamo na konstelacijski skupini na temo »Ne maram se.« Ena najtežjih travm za otroka je izbira med mamo in očetom. Tudi če je oče ničvreden - po mnenju matere ali po družbenih merilih - tudi če je "slepec", ki je zapustil mamo in otroka, tudi če je odšel v drugo družino, šel v zapor itd. in se nikoli več ni pojavil, Za otroka je nujno, da ima priložnost, da ima pravico ljubiti svojega očeta. Včasih se neko vedenje, značilnost videza, navada, način življenja svojega življenja - kot je njegovo - izkažejo za edino pot, da ljubiš očeta. Lahko sovražimo svojo navado kajenja, ker nam jemlje zdravje in nas spominja na smrt zaradi raka na pljučih (zaradi katerega je oče umrl), ali pa najdemo način, kako ljubiti svojega očeta na drugačen način, ki nas ne ubije da ga bo mama pohvalila. A, medalje, športni dosežki, najboljša univerza v državi - desetletja življenja, ki jih mora mama ceniti, da jih mama vsaj vidi. Toda mama ne išče. Natančneje, moja mama gleda v čisto drugo smer. Svojo pozornost je namenila svoji materi ali izgubljeni ljubezni ali drugemu izgubljenemu otroku. V družini ni običajno govoriti o materini žalosti, ni običajno, da bi to sploh opazili, kot da mati ne boli. In vsi se pretvarjajo, da je vse v redu. Le otrok, ki ima mamo in je nima, misli, da je z njim nekaj narobe, in se trudi preseči samega sebe, da bi ga mama videla. Lahko se še naprej zavračamo ali pa prepoznamo in sprejmemo mamino žalost, njeno pozornost, ki nikoli ne bo usmerjena v našo smer. Sprejmite njeno ljubezen, ki je bila dovolj, da smo se rodili in odraščali, kljub temu, da toliko njene pozornosti ni šlo na nas. Ta večna prekomerna teža. V vsakem dogovoru bo prekomerna teža pomenila nekaj povsem drugega. Včasih se bo izkazalo, da je preplet (na sebi nosimo drugo osebo), včasih zaščita, pregrada med nami in svetom, da nas ne vidijo, včasih zamenjava za ljubezen, ki je ni bilo, včasih spomin na babica, ki je ljubila samo. Svojemu težkemu stanju lahko dodate še izčrpavajočo dieto in se poskusite prisiliti v tek ali pa daste prostor izključenim, vidite, kaj je za težo, se znebite teže službe, ki jo nosi Če bi imela drugačne prsi (rit , nos, velikost stopala in podobno), sem imel/bi imel pravico do sreče, s tem pa ne. Genetsko nas sestavljajo mama in oče, njuni starši in stari starši. Ko zavrnemo del svojega telesa, zavrnemo nekoga v našem sistemu. Ko naredimo plastično operacijo, spremenimo svojo obliko,.