Trójkąt Karpmana, czyli „trójkąt władzy”, „trójkąt losu”. „Ofiara” - ciągle narzeka na wszystko i wszystkich: „Transport jest zły!”, „Nie ma pieniędzy czy nie wystarczy!”, „Złe zdrowie!”; „Ratownik” – działa w oparciu o zasadę: „Dogoń i czyń dobrze!” Nigdy niczego nie odmawia: pożycza pieniądze, udziela pomocy itp. Nie wie, jak powiedzieć „Nie!”, a jeśli odmówi, czuje się winny; „Kat (albo agresor)” to najciekawszy wierzchołek trójkąta. Zarówno „ofiara”, jak i „wybawiciel” znajdują się w pozycji „kata” i „wybawcy” potrzebują siebie nawzajem. Jeśli „Ratownik” próbuje przełamać trójkąt, przechodzi na pozycję „Kata”. w stosunku do „Ofiary”. „Ofiara” szuka nowego „Wybawiciela” i z reguły go znajduje. Z kolei „Ofiara” w stosunku do „Wybawiciela” zajmuje także pozycję „Kata” (np.: „A więc tak właśnie jest! Ja bym niczego nie żałował/żałował ciebie, ale ty…”), próbując w ten sposób wywołać w „Wybawcy” poczucie winy. Trójkąt Karpmana charakteryzuje się zmianą. ról: „Ofiara” – „Kat”, „Wybawiciel” – „Kat” według okręgu Wydarzenia i interakcje w obrębie trójkąta mogą zachodzić tak długo, jak sobie tego życzysz, niezależnie od życzeń uczestników trójkąta! trójkąt według roli: Alkoholik jest „Ofiarą”, jego żona jest jednocześnie „Wybawcą”; alkoholik jest „Katem” (dla żony jednocześnie „Katem”) ” dla alkoholika, dla którego alkohol jest „Zbawicielem” od żony, lekarz, który wziął pieniądze na leczenie, staje się „Katem” dla żony i „Zbawicielem” dla męża, jeśli lekarz nie pomógł; żona zajmuje pozycję „Kata” w stosunku do lekarza i zajmuje pozycję „Wybawiciela” dla męża, szukając dla niego nowego „Zbawiciela” Znaki i uczucia kogoś schwytanego w trójkąt: „Ofiara”: poczucie bezradności, beznadziejności, bezsilności, bezużyteczności (bezużyteczności dla kogokolwiek), własnej niesłuszności, zamętu, zamętu, urazy, strachu i litości (dla siebie); „Ratownik”: uczucie litości (dla innych), chęć pomocy KAŻDEMU (aby nadrobić zaległości i czynić dobro!), poczucie wyższości nad „Ofiarą”, poczucie, że jest silniejszy, silniejszy i mądrzejszy od „Ofiary”, poczucie wszechmocy, wszechmocy, poczucie odpowiedzialności za drugiego i poczucie współczucia dla drugiego; „Kata”: poczucie własnej słuszności (bezwarunkowe), podniecenie polowaniem, podniecenie pościgiem, chęć ukarania sprawcy, chęć przywrócenia sprawiedliwości, urażona duma. Jak wyjść z trójkąta: 1. Naucz się określać stopień i zakres swojej odpowiedzialności; 2. Naucz się negocjować z innymi; 3. Jeśli „Ofiara” poprosi Cię o radę, to daj radę od trzeciej osoby: na przykład: „Nie wiem, co bym doradziła w tej sytuacji, ale moja przyjaciółka (psycholog, lekarz lub inna osoba posiadająca autorytet w obu sprawach z Was) radzi...”4. staraj się pomagać nie tyle radą, co energią;5. zrozum i zrozum: w którym wierzchołku trójkąta się znajdujesz; 6. zamień rolę: • „Kat” zamień na „Nauczyciel”: nie besztam i nie karzę, uczę, doradzam i podpowiadam! • „Ratownik” na „Pomocnik”: Nie oszczędzam – pomagam! Temu, który chce jeść, daj nie rybę, ale wędkę! • „Ofiara” - „Student”: zgoda na przyjęcie informacji!7. Pamiętaj: pomóc możesz tylko komuś, kto naprawdę chce i coś robi! Nie da się pomóc wstać komuś, kto tylko MYŚLI o wstaniu; można jedynie pomóc wstaniu wstającemu. Podsumowując powyższe, możemy stwierdzić, że niezależnie od tego, jaką pozycję w trójkącie zajmuje dana osoba, ona nadal działa! zgodnie z „wzorem trójkąta”. Nie poddawaj się manipulacji. Trzeba przerwać „błędne koło”, to pomoże zmienić Twoje życie na lepsze!