Technikę montażu kotwy można opisać krok po kroku. Przede wszystkim ustalamy jaką kotwicę założymy – wizualną, słuchową czy dotykową – w zależności od rodzaju klienta przed nami. Jeśli nie można tego ustalić lub jest to trudne, można zainstalować kotwę dotykową, która będzie bardziej skuteczna, lub można wzmocnić instalację dwoma kotwami, dotykową i wizualną. (Poniżej podam praktyczny przykład). Otoczenie w pomieszczeniu powinno być zachęcające, spokojne i możliwie bezpieczne dla klienta, aby mógł się zrelaksować i zanurzyć w wywołanym stanie emocjonalnym. Kotwicę można położyć na utrwalaniu pozytywnych emocji, w tym przypadku schematy będą prostsze, rozważymy tę opcję, gdy będziemy musieli nie tylko wywołać pozytywną emocję, ale także sprawdzić, czy ten zasób wystarczy, aby zrekompensować i pokryć negatywne; emocja, która pojawia się u klienta w określonej sytuacji. W tym celu prosimy klienta o relaks i mentalne zanurzenie się w danej sytuacji, o powrót do okoliczności, które wywołują u niego negatywne emocje. Na przykład prośba klienta o zapewnienie mu pewności siebie przed publicznym wystąpieniem na spotkaniu, ponieważ odczuwa on silny niepokój i niepokój. Prosimy klienta, aby zanurzył się w momencie spotkania, wyraźnie wyobraził sobie otoczenie, w którym będzie musiał teraz mówić, w którym wszystkie oczy są skupione na nim, a on jest w centrum uwagi, poczuł, jak wzrasta jego tętno , pojawia się pot, jak narasta niepokój, Marzną nam ręce, wysycha gardło... Gdy tylko widzimy, że schorzenie osiągnęło apogeum, możemy to naprawić za pomocą kotwicy, np. dotykając ramienia na lewy. Ważne jest, aby dobrze zapamiętać umiejscowione kotwice, aby móc je efektywnie wykorzystać w pracy i nie pomylić, która kotwica jest bodźcem dla jakiej reakcji. Rejestrujemy stan dyskomfortu i niepokoju w szczytowym momencie jego manifestacji. Nagrywamy dotyk. I zmieniamy sytuację, jeśli jest taka możliwość, przenosimy się do innego rogu pokoju, nie jest to konieczne, ale pomoże klientowi szybciej i łatwiej przejść z jednego stanu do drugiego. Teraz naszym zadaniem jest zamieszczenie kotwicy zasobowej, która powinna wywołać stan pozytywnych emocji, z siłą rekompensującą atak niepokoju przed wystąpieniem publicznym na spotkaniu. Ale najpierw trzeba zrobić przerwę, czyli wprowadzić klienta w stan neutralny, odwrócić jego uwagę, odwrócić jego uwagę, opowiedzieć dowcip, skierować na coś wzrok, poruszyć myszką komputerową, zadać nieoczekiwane pytanie itp. Dopiero potem prosimy klienta, aby zanurzył się we wspomnieniach przyjemnego wydarzenia, podczas którego czuł się tak pewnie, komfortowo, przytulnie, jak to tylko możliwe... Opisz to miejsce, czas, zapach, być może muzykę, atmosferę, jak najwięcej szczegółów jak to możliwe, potrzebujemy tego, aby klient mógł zanurzyć się w tym momencie w przeszłości i doświadczyć dość pozytywnych emocji. Jeśli emocja jest słaba, nie uda nam się jej zakotwiczyć za pomocą kotwicy, gdyż jedną z zasad skutecznego zakotwiczenia jest precyzyjne ustawienie kotwicy na szczycie emocji. Gdy tylko osiągnięty zostanie niezbędny stan emocjonalny, naprawiamy go za pomocą kotwicy. Umieszczamy go np. dotykając płatka ucha po drugiej stronie ciała. Dobrze jest umieszczać kotwice dodatnie i ujemne po różnych stronach ciała, szczególnie jeśli kotwic jest kilka lub zespół kotwic, aby się nie pomylić. Po ustawieniu kotwicy należy sprawdzić jej działanie i skuteczność. Jak to zrobić? Pierwszą negatywną emocję u klienta wywołujemy poprzez pierwszy zestaw kotwicy – ​​ramię. Obserwujemy, czy kotwica zadziałała, czy pojawił się niepokój i podekscytowanie, oceniamy to wizualnie na podstawie mimiki i gestów klienta, a sam klient może powiedzieć terapeucie o swoim stanie. Jeżeli bodziec doprowadził do wystąpienia niezbędnej reakcji, skuteczność kotwicy głównej, która polega na kompensacji tego stanu, możemy sprawdzić poprzez wystąpienie/