В своей работе я периодически встречаюсь с неспособностью клиентов выражать родителям свои чувства, говорит о своих желаниях, говорить правду о себе и своей жизни. Даже в рамках отдельно взятой сессии в кабинете. В то же время они часто погружаются в вину или стыд за то, что испытывают к родителям негативные чувства. Иногда эти эмоции сложно отличить друг от друга. Они могут накладываться и становятся невыносимым коктейлем переживаний. Еще одна особенность у этих эмоций - всегда есть наблюдатель, незримо присутствующий всегда.Вина возникает, когда человек:- не сделал то, что был должен;- сделал не так, как должен;- сделал то, чего НЕ должен был делать.Вину человек может смещать на другого, обвиняя его за свой поступок: «Я сделал так, потому что ты..». Это проявление своеобразной защиты от невыносимых чувств или неспособности нести ответственность.«Вина не дает отстаивать себя и бороться за освобождение от ожиданий и давления своих родителей. Неразрешенные проблемы отношений с родителями часто проявляются через механизм вины.» Стыд же затрагивает саму сущность человека, его личность. Человек в момент переживания стыда воспринимает себя как «плохого», никчемного человека, который не может справиться с трудностями жизни. Это состояние, в котором хочется провалиться под землю, исчезнуть, забиться в угол. Оно часто связано с переживанием позора.Человек может стыдится своей внешности, своих выборов, той группы людей, в которую он входит (народность, национальность, семейный клан, группа по роду деятельности, дружеской компании).Вопросы стыда тесно связаны с ощущением самоуважения и самоценности. Чем сильнее у человека развиты эти структуры, тем реже он склонен испытывать стыд.У стыда есть разные формы: смущение, застенчивость, нерешительность.Переживание стыда настолько сильное, что человек может тревожиться или бояться ситуаций, когда он может опозориться, ожидая их буквально за каждым углом. Такое ожидание может приводить к страху проявляться, высказывать свое мнение, быть заметным. Что в свою очередь может приводить к чувству стыда за собственную слабость.«Психологические исследования показывают, что в основании такой тревоги и бессилия часто лежит потребность быть замеченным, любимым, даже желанным.» Это желание идет из травмы, полученной в отношениях с родителями, в которых возник дефицит проявлений тепла, внимания и любви к ребенку.Вина и стыд смешиваются или заменяются одно другимНапример, когда человек чувствует вину, другие его могут стыдить за то, в чем он обвиняет себя. «Переживание стыда ведет к потере самоуважения, тогда как кто-то виноватый может надеяться на исправление своей ошибки» Поэтому чувство вины переживается условно легче, чем стыд, и даже может выступать своеобразной защитой от него. Человеку стыдно, он повинился перед другим, был прощен и стыд уходит.Такая «замена» чувств может быть и в другую сторону. Если человек совершил, условно говоря, не хороший поступок и говорит о том, что ему за это стыдно, то он имеет все шансы искупить свою вину и быть прощенным.Вина и стыд могут вступать в конфликт, когда у них разные объекты. Вероятно, чаще всего это бывает в области сексуальных отношений. Когда родители, желая оградить себя и ребенка от последствий раннего секса, внушают ему, что секс — это плохо, не приемлемо, осуждаемо. Тогда молодой человек или девушка, вступая в сексуальный контакт будут переживать вину перед родителями, это будет их сковывать. И, как следствие, будет возникать стыд перед возможным партнером (не умелый/ая, зажатый/ая, робкий/ая, ни на что не способен/способна).Вина вообще характерна для подрастающих или взрослых детей, когда они хотят не соглашаться с родителями, а поступать по-своему. Как бы идут против семьи и принятых в ней порядков. Они чувствуют себя виноватыми «даже если такое отделение необходимо для дальнейшего развития его личности.» В определенные кризисные моменты развития, ребенку важно понемногу отделяться от родителей. Встречаясь с виной или обвинением со стороны родителей, вместо радости познания собственных сил и опор, ребенок получает встречу с собственным бессилием что-либо изменить. Мощные значимые фигуры родителей не признают за ребенком права на отделение. Тогда он может переживать стыд за то, что находится под влиянием родителей и не способен самостоятельно принимать решения.«Вюрсмер считал, что вина и стыд прямо противоположные понятия. Вина — это реакция на силу и мощь, стыд — на слабость и бессилие.» Цитаты из книги Марио Якоби. Стыд и истоки самоуважения. Записаться на консультацию https://www.b17.ru/mayamedvedeva/#consultation