Pytają mnie – jakie techniki stosujesz w pracy psychologicznej Oczywiście – Twoje ulubione! Moją ulubioną techniką jest praca z obrazami, czego nauczyłam się z arsenału symboldramy, artystycznej jogi i arteterapii. To właśnie od symboldramy zaczęła się moja pasja do tego kierunku już podczas studiów na Wydziale Psychologii. W symboldramie wszystko jest przejrzyste, jasne i głębokie, ten kierunek dobrze wypracował niemiecki psychoterapeuta Hanscarl Leiner. W arteterapii i artjodze jest trochę więcej eksperymentów, jednak sam proces wsparcia psychologicznego ma swoją własną logikę , bez tego nie ma mowy. Musisz wiedzieć, gdzie się poruszać i po co to wszystko robisz. Metoda pracy z wewnętrznymi konfliktami poprzez obrazy i doznania ciała sprawdziła się. Metoda wygląda następująco: jesteś proszony o odczucie problemu w swoim ciele. Następnie pogłębiamy ten obraz w różnych modalnościach – dźwiękowej, dotykowej, wizualnej. Po czym proszę klienta o wyjęcie obrazu w celu zdystansowania się od problemu. A następnie pomagam klientowi w pracy z wizerunkiem w zależności od sytuacji - zazwyczaj praca prowadzona jest w kierunku dopełnienia i przemyślenia przeszłych wydarzeń oraz pozbycia się introjektów, czyli narzuconych postaw. Praca z obrazami jest bardzo przyjazna dla środowiska metoda. Klient cały czas jest w stanie bardzo zrelaksowanym, ale świadomym. Można z niego korzystać zarówno podczas pracy twarzą w twarz, jak i podczas komunikacji przez Skype lub telefon. Metoda ta pozwala szybko dotrzeć do sedna problemu, co oznacza, że ​​istnieje możliwość rozwiązania już w niewielkiej liczbie sesji – 2-3. Kiedy pracujesz z traumatyczną sytuacją, która powtarzała się wiele razy, nie jest konieczne ponowne przeżywanie ich wszystkich. Możesz żyć samotnie, a Twoje podejście do całej warstwy traumatycznych przeżyć ulegnie zmianie. Ta metoda ma tylko jedno „ale”. Czasami przychodzą klienci, którzy nic nie czują i nie widzą żadnych wewnętrznych obrazów. Następnie należy podjąć próbę znalezienia przyczyn blokowania uczuć. A to już osobne zadanie! Jednak pracując twarzą w twarz, możesz przejść na pracę z prawdziwymi materiałami - farbami, papierem itp. Pomaga to dotrzeć do zmysłów. Pozwól więc sobie czuć, doświadczać i żyć! Bo tylko wtedy, gdy masz kontakt ze swoim ciałem, ze swoimi uczuciami, jesteś bardziej napełniony życiem, twój dialog ze światem jest głębszy. I oczywiście pamiętaj o jakości doznań, którymi się napełniasz – niech będą w większości przyjemne i błogie. Dlaczego metoda terapii emocjonalno-wyobrażeniowej działa? Czy doświadczasz konfliktu wewnętrznego lub depresji? Napisz na WhatsApp lub telegram 8 902 070 4879, podam Ci 3 techniki na pokonanie choroby za darmo