Fra forfatteren: Denne artikkelen handler om et oppblåst EGO og misliker seg selv. Jeg har bevisst fortettet fargene slik at det er grunn til å tenke En moderat dose sunn EGOisme har aldri skadet noen, men hjelper oss tvert imot å overleve i den moderne verden ved å nå Oljepyramidens høyeste nivå. .. har ikke lært å respektere seg selv, og derfor livet . (G. Mann) Selvfølelse og selvkontroll henger veldig nært sammen. Når vi er i stand til å ta et valg, og dette valget er bevisst, begynner vi å respektere oss selv. Når vi ikke klarer å kontrollere oss selv, når vi hengir oss til innfallene våre, ønsker umiddelbar nytelse, er vi ikke fornøyde med oss ​​selv når vi sover for mye eller overspiser. Når vi lever uten å kontrollere ambisjonene våre, når vi avviker fra oppgavene vi står overfor, når vi kommer for sent, når vi ikke oppfyller løftene vi gir, føler vi oss som feil. Når vi ikke respekterer oss selv nok, trenger vi virkelig andres positive vurdering. Vi blir avhengige av meninger utenfra. Det betyr at de er sårbare. Hva gjør en person som føler seg sårbar, trekker seg unna, unngår andre eller blir aggressiv. gir oss ubehag Hvor kommer denne følelsen av tomhet fra? Fra misnøye med seg selv. Det viser seg å være en så ond sirkel... En person som ikke er fornøyd med seg selv, som kjenner sin indre tomhet og misnøye, er konstant anspent. Han streber etter å få denne indre fylden, men uten å motta den blir han veldig sint. Han er sint og aggressiv. Han tar ut denne aggresjonen på de rundt seg, bedrar seg selv og snylter på folks følelser. Eller han tar denne aggresjonen ut på innsiden og sier til seg selv: Jeg er dårlig (ikke vakker, feit, svak, jeg vet ikke mye...) Jeg er ikke verdig kjærlighet og respekt... For at han skal føler deg bedre, alt passer: kontroll, frykt, andres energi eller et kompliment. Jo større tomheten er, jo mer trenger en person godkjenning, ros og beundring. "Jeg er best," sier han til seg selv og vil tro det ... Han sammenligner seg med noen hele tiden. Han må være bedre enn noen. Hvis sammenligningen ikke er i hans favør, lider han. Hele livet hans er en serie latterlige konkurranser med fantomer. Han er hjemsøkt av tanker om det han ennå ikke har. Hvordan så, hvorfor ikke? Han fortjener det. Han er tross alt best... Disse tankene plager ham veldig. Er han ute etter noe å fylle seg med? Han mangler alltid noe Hvert plutselig ønske gir en ny tankerekke til en person med tomhet inni seg. Dette bekymrer ham. Psyken hans er ustabil. Han føler seg dårlig. Du liker ham ikke. Sannsynligvis har alle måttet kommunisere med en person som ikke liker deg. Time. To. Arbeidsdag. Fra ferie til ferie. Personen går deg på nervene, men av visse grunner må du late som du er høflig. Fryktelig? Hva om denne personen er din nærmeste sjef? Mest sannsynlig forårsaker enhver oppgave, selv den enkleste, irritasjonen din. Alt vil være vanskelig for deg. Hva om denne ubehagelige personen er deg? Hvis en person ikke elsker seg selv, er han fornøyd med øyeblikkelige impulser. Alkohol, overspising, lediggang, tvilsom illusorisk forrang, enkel og tilgjengelig underholdning... Alt dette gir midlertidig lindring. Faktisk straffer en person seg selv på denne måten. Han gjør ingen anstrengelser i det hele tatt for å oppnå ekte velvære. Han var vant til å få alt lett, uten å anstrenge seg for mye. Han er vant til surrogater. Velvære, harmoni og tilfredsstillelse krever en viss innsats. Når en person ikke gjør disse anstrengelsene, respekterer han ikke seg selv. En person kan ikke leve uten selvrespekt, kan en person ikke kalles en mann (W. James) Uten selvrespekt begynner han å søke. anerkjennelse og godkjenning fra folk rundt seg. Han tror at andres beundring kan tjene som en kilde til kjærlighet og respekt for ham. Mennesket er desperatsøker støtte utenfor. Han føler det ikke inni seg. Det er tomt der. En person i evig sult "skurer" på jakt etter anerkjennelse og godkjenning. Det ser ut som om han ikke tilhører seg selv, han forstår ikke hva som er viktig og verdifullt for ham. All energi er rettet mot å søke godkjenning. Det er veldig følelsesmessig slitsomt. Han er som et kar uten bunn, kan aldri fylles, kan ikke holde tilbake det som kommer utenfra Et tilfeldig fallende ord, et sidelangt misbilligende blikk - alt dette kan "slå bakken ut under føttene dine." Selvoppfatningen til en slik person avhenger helt av andres meninger. Når han oppfatter verden gjennom prismet til sitt EGO, hele tiden på jakt etter støtte, men ikke finner den, begynner han å bli sint. Dessuten kan dette sinnet rettes både innover (jeg er skyldig, jeg er dårlig, jeg er forferdelig) og utover (alle er dårlige, verden er forferdelig Så for å oppsummere det ovenstående: hvis en person klarer det). overvinne den midlertidige impulsen til å gjøre noe enklere og mer behagelig, ta det , som kan oppnås umiddelbart, og i stedet gjøre det som er riktig, vokser selvtilliten hans. Dette betyr at en persons SELVVERT øker Jo høyere selvtillit, jo mindre EGO. Og vice versa. Omvendt forhold. Jo mindre en person er fokusert på seg selv, jo klarere og enklere er verden rundt ham. EGOet prøver alltid å påvirke vår oppførsel. Det er dette som presser en person til å begå irrasjonelle handlinger, for eksempel å kjøpe en bil i businessklasse når inntektsnivået er under gjennomsnittet. Eller erklær deg selv som en spesialist i å bygge en virksomhet, en ekspert, mens du aldri har din egen virksomhet. En mann som har sittet på nakken til sin kone i mange år, hevner seg på henne for dette ved å starte endeløse saker på siden... En person med lav selvtillit kan ikke innrømme feilen sin. Han foretrekker å pynte på virkeligheten for å redusere smerten. Å gjøre det rette blir uviktig for ham. Det er viktigere for ham å ha rett. Du har sikkert hatt erfaring med å krangle med en slik person. Jo mer du legger frem argumenter som ikke er til fordel for ham, desto mer inderlig forsvarte han synspunktet sitt, og følte sin sårbarhet. Hvis argumentene hans var oppbrukt, dro han, slengte døren eller ble personlig. Eller kanskje han til og med viste aggresjon: "Det er hennes feil, hun forstår meg ikke i det hele tatt" eller "Denne verden er forferdelig, grusom, urettferdig," i stedet for å innrømme feilen sin. En jukser som har lurt kona sin lenge tid for å rettferdiggjøre seg selv, er i stand til å gjenoppbygge sitt system av verdier og ideer om ekteskap. Eller han prøver å finne en unnskyldning for seg selv ved å skylde på kona. Utilstrekkelig selvtillit forvrenger virkelighetsoppfatningen En kvinne med diabetes, som innser at hvis hun spiser dessert etter en solid lunsj, vil hun skade seg selv, hun spiser det uansett. Hvorfor skader hun seg selv. Og det som motiverer henne til å gjøre dette er ønsket om å leve med øyeblikkelige, lett tilgjengelige gleder. Denne personen er drevet av sin EGOisme. Overbærenhet til øyeblikkelige innfall = lav selvtillit Hele individer kan motstå innfall. Fleksible, åpne mennesker. De for hvem følelser ikke utøver betydelig press på beslutningsprosessen. De som har vilje som, når de utfører en korrekt, meningsfull, viljemessig handling, mottar ekte glede, til tross for mangelen på umiddelbar belønning. Og jo mer en person er involvert i livet som han har fylt med mening, jo mer bevisst er målene hans, jo mer glede får han av aktivitetene sine Jo mer en person blir kontrollert av EGO, jo fattigere og kjedeligere blir livet hans er. Midlertidig komfort og illusjoner får en til å føle seg effektiv, men innerst inne forstår en person at dette er en vei til ingensteds. Fordi det ikke er nok å ha det gøy og ha det gøy Når en person ikke går utover sine ønsker og behov, ikke mestrer nye ting, justerer han hierarkiet til verdiene sine slik at han fortsatt kan si til seg selv: Jeg er god. For å føle seg bedre, skaper han et bilde av seg selv og verden som dette hva han vil. Og dette bildet er langt fra virkeligheten. Dermed senker han listen over evnene sine. Han lar seg ikke.