Od autora: proste i pewne sposoby na wyjście z impasu w wieku 30 lat. Studiowanie kryzysu w wieku 30 lat lat szukałam przykładów jej przebiegu u mężczyzn i kobiet. Jak to mówią zajmij się swoimi sprawami, a wypadki same się rozwiążą)… Bardzo trafnie trafiłem na film „Droga Rewolucji”, w którym znalazłem znakomity dialog z udziałem DiCaprio, który doskonale opisuje przeżycia 30-latków... Kryzys 30 lat poprzedza jedynie kryzys osiągnięć lub ambicji. 30 lat to przejście od młodości do wczesnej dorosłości; to pewna granica wieku, w której człowiek instynktownie porównuje to, co osiągnął, z tym, czego chciał, a także z wynikami swoich rówieśników. W filmie bohater porównuje się z ojcem. Jak mówi moja koleżanka, psycholog Anna Eliseeva, kryzys zaczyna się, gdy „człowiek wybiega z torów postawionych przez rodziców”… W tym przypadku widzimy mężczyznę. który nigdy nie chciał być taki jak ojciec, skrycie nim gardził, z naturalnych powodów chciał przewyższyć osiągnięcia tego ostatniego... Jednak klasyka gatunku - facet po prostu powtórzył los swojego ojca... I tutaj on, 30-letni i zawiedziony, siedzi w barze z cudzą dziewczyną i zastanawia się nad życiem, szuka siebie i nowych znaczeń... W takich refleksjach może upłynąć całe życie, a kryzys 30 lat płynnie przejdzie w kryzys wieku średniego... Wszystko jednak można zmienić!... Przewartościowanie wartości jest oczywiście procesem bardzo bolesnym, ale dlatego jest kryzysem, aby niszcząc stare, czyniło nas silniejszymi. W rezultacie możesz wiele zyskać, a mianowicie uwolnić się od wszystkiego, co niepotrzebne i odnaleźć siebie. Zapraszam Cię do wybrania się ze mną w ekscytującą podróż i podjęcia ważnych kroków, aby skutecznie pokonać impas. Jesteś gotowy? Więc chodźmy! A więc ogólny plan działania, który pozwoli Ci odnaleźć swoje zasoby i zacząć działać!1. Spróbuj trzeźwo spojrzeć na swoje życie i wsłuchaj się w swoje emocje. Narysuj okrąg, podziel go na sektory, niech każdy będzie odpowiedzialny za to, co w Twoim życiu najważniejsze: przyjaciele, finanse, relacje z bliskimi, rodzina, dzieci, kreatywność, zdrowie i wygląd, podróże. Powinno być od 6 do 8 sektorów, nadaj im nazwę w zależności od trafności proponowanych obszarów życia.2. Czy udało Ci się? Teraz spójrz na narysowane koło równowagi i wsłuchaj się w siebie: na ile jesteś zadowolony ze stanu rzeczy, który istnieje... Odpowiadaj na doznania i uczucia cielesne... Spójrz w głąb siebie... Które sektory Ci odpowiadają, powodują powstanie uczucie ciepła i pełni, a które, przeciwnie, odpowiadają niepokojem i melancholią w sercu?3. Odpuść sobie i pozwól sobie marzyć... Czego chcesz? Z ręką na sercu, odrzucając wszelkie ograniczenia i kompleksy, odpowiedz na to pytanie możliwie szczerze...Jaki powinien być Twój dom? Jaki rodzaj relacji łączy Cię z ukochaną osobą? Może brakuje Ci przyjaznego ciepła i opieki? A może bardzo tęsknisz za pracą?... Jak wyobrażasz sobie obraz swojego życia, kiedy wszystkiego jest pod dostatkiem, kiedy życie jest pomyślne?... Możesz narysować sobie idealny obraz na kartce papieru lub wykonać dla przejrzystości kolaż z magazynów…4. Uświadom sobie swoje mocne strony. Co już masz, a czego naprawdę potrzebujesz? Tylko nie panikuj. Nie przejmuj się, jeśli różnica jest zbyt duża. Nie bój się swojego strachu. Strach, jak wiadomo, jest drugą stroną każdego pragnienia i bardzo naturalnym uczuciem. Trzeba to po prostu zaakceptować.5. Po spędzeniu trochę czasu na uczuciach zacznij przechodzić do etapu strategicznego. Czas sięgnąć po zdrowy rozsądek i doświadczenie życiowe. Oceń swoje skarby: mocne strony i zasoby, które posiadasz. Być może masz już wszystko, aby Twoje marzenie się spełniło i stało się rzeczywistością już teraz, brakuje tylko zrozumienia tego... Z drugiej strony, na tym etapie może się okazać, że potrzebne będą poważniejsze zmiany... Może się zdarzyć, że przyznasz się przed sobą, że chcesz zmienić zawód, pracę, partnera życiowego, kraj zamieszkania lub coś innego... To jest normalne i jest kryzys