To jedno z najczęstszych pytań i często jedna z głównych przeszkód w rozpoczęciu pracy nad sobą. Co więc zrobić, jeśli nie masz jasno sformułowanej prośby? A bez tego albo sam nie widzisz sensu kontaktu, albo słyszałeś, że będzie to bezużyteczne. Odpowiedź jest tylko jedna: nadal skontaktuj się ze specjalistą. Tak, bez pytania. Ponieważ chcę Cię zapewnić, że jest to całkowicie normalne. Wiele osób ma trudności z wyrażaniem swoich problemów i celów. Tak naprawdę jednym z głównych zadań psychologa jest pomóc Ci zrozumieć Twoje uczucia i myśli. Zrozumienie tego, co Cię dręczy, może być trudnym procesem i nie ma w tym nic złego. Twój terapeuta jest tutaj, aby pomóc Ci w tej podróży. Zacznij od czegoś małego. Jeśli nie wiesz od czego zacząć, spróbuj sformułować swoje myśli i uczucia tak prosto, jak to możliwe. Nie przejmuj się tym, jak „ważne” lub „poważne” mogą się one wydawać. Ważne jest to, że są dla Ciebie ważne. Może to być po prostu opis tego, jak się czujesz, lub opis sytuacji, która Cię niepokoi. Podziel się tym z wybranym profesjonalistą. I wspólnie spróbujecie zrozumieć swoje uczucia. Praca psychologiczna to podróż, a każdy krok jest ważny. Nawet jeśli nie wiesz dokąd zmierzasz, każdy krok do przodu jest krokiem w kierunku lepszego zrozumienia siebie. Pozbądź się negatywnych przekonań i blokad emocjonalnych, aby w Twojej duszy zakwitły kwiaty harmonii i samoakceptacji podróż w głąb własnej duszy na statku zaufania i otwartości, gdzie terapeuta pełni rolę doświadczonego kapitana, prowadząc klienta przez wzburzone wody lęków i wątpliwości do spokojnych brzegów samowiedzy i samorealizacji kompozytor tworzący symfonię, w której każda nuta jest ważna, psychoterapeuta pomaga klientowi ułożyć melodię życia tak, aby nawet dysonanse przeszłości połączyły się w harmonijne brzmienie teraźniejszości i przyszłości. Psychoterapia to nie tylko rozmowa, to to aktywna praca umysłu i duszy, gdzie każda sesja jest krokiem w kierunku zrozumienia siebie, każde odkrycie jest kluczem do rozwiązania osobistych tajemnic, a każde pokonanie jest zwycięstwem nad wewnętrznymi smokami.