Chcę zadać Ci kilka pytań. Spróbuj odpowiedzieć na nie samodzielnie. Jakie miejsce w Twoim życiu zajmuje komunikacja? Może być bardzo różnie. Wojna jest także formą komunikacji, bardzo brutalnym konfliktem. Komunikacja z dziećmi, komunikacja z partnerami, współpracownikami, rodzicami. Seks to także forma komunikacji. Oznacza to, że istnieją różne formy. Ludzie są zwierzętami społecznymi. A jeśli prześledzisz całą historię rozwoju człowieka, zauważysz, że ludzie zawsze się porozumiewali. A gdyby nie było komunikacji, nie stalibyśmy się tym, kim jesteśmy. Pamiętajcie historię Mowgliego. Takie prawdziwe historie są znane. Dziecko dorastało wśród zwierząt, a potem trafiło do ludzi, nigdy nie stało się osobą. Nadal był zwierzęciem. To po raz kolejny potwierdza, że ​​​​dana osoba potrzebuje osoby. I naprawdę potrzebujemy komunikacji. Czy w Twojej komunikacji jest intymność? Komunikujesz się z dużą liczbą osób i z niektórymi będzie tej intymności więcej, z innymi mniej. Czy pozwalasz sobie na bycie sobą w procesie komunikacji? Czy pozwalasz sobie na bycie sobą w tej komunikacji? Czyli nie pokazuj tylko jednej strony siebie, tej konwencjonalnie „dobrej”, ale pokaż się z różnych stron. Czy okazujesz też swoją złość i niezadowolenie? Czy mówisz, jak chcesz? Czy potrafisz wyrazić siebie maksymalnie w swojej komunikacji, czy boisz się tego? Osobista historia o związkach. Przytrafiło mi się to, gdy miałem 11 lat. Latem czasami zabierali mnie na wieś, żeby odwiedzić naszych krewnych. Miałem tam dwóch kuzynów. Byli starsi ode mnie. Musieli mnie ciągnąć ze sobą. We wsi młodzi ludzie chodzili nocami posiedzieć przy ognisku. Ja też tam siedziałem. A potem pewnego wieczoru prawie zasnąłem przy tym ogniu. Moja siostra już chciała się mnie pozbyć. I jeden dorosły facet zaproponował, że zabierze mnie do domu po wiosce na motocyklu. Nie było to daleko, jakieś 300 metrów. I tak w wieku 11 lat jeździłam z chłopakiem na motocyklu. Można powiedzieć, że byłem w tym momencie szczęśliwy. Poszedłem do domu i powiedziałem o tym ojcu. Chciałem się podzielić. I zaczął krzyczeć na mnie i wszystkich wokół. Przeklinał, okazywał agresję, obrażał mnie. Początkowo poszłam do taty, bo łączyła mnie z nim duchowa bliskość. Chciałam podzielić się z nim swoim szczęściem. I w tym momencie więź jaka była między mną a tatą została zerwana. Zdałam sobie sprawę, że nie mogę mu ufać. Nie mogę podzielić się z nim swoją radością, boję się. Potem, wiele lat później, podczas mojej osobistej terapii, trafiłam na tę historię. Była kamieniem milowym w moich relacjach z ojcem. A kiedy byłam już dorosła i urodziłam własne dziecko, uświadomiłam sobie, że reakcja taty na to wydarzenie zdecydowanie nie była zła. Tata się o mnie bał. Ale niestety tata ze względu na niektóre swoje cechy nie był w stanie wyrazić swoich uczuć w taki sposób, aby zachować między nami bliskość i uczucie. Utrzymuj z nim kontakt. Myślę, że każdy z Was miał w swoim życiu historie, w których zareagował lub zareagował zupełnie inaczej, niż by sobie tego życzył. W tym momencie rozpadła się nasza więź z bliskimi. Dlatego chcę poruszyć temat komunikacji. Aby to połączenie nie zostało zerwane, ale zostało zachowane. Ps: podczas terapii, analizując tę ​​historię z dzieciństwa, próbowałam wymyślić opcję, jak tata mógłby zareagować. I bardzo przydatne jest skonstruowanie tych odpowiedzi. Oto wersja, którą wymyśliłem: „Widzę, że jesteś bardzo szczęśliwy, rozumiem, że było to dla Ciebie bardzo ekscytujące wydarzenie, nowe doświadczenie. Widzę, że jesteś bardzo szczęśliwy. Ale kiedy opowiedziałeś mi tę historię o motocyklu, bardzo się przestraszyłem. Martwię się, rozumiesz, jakie to niebezpieczne? Martwię się, że nie możesz jeszcze przewidzieć konsekwencji. W tej odpowiedzi tata wyraziłby swoje uczucia, a więź emocjonalna między nami nie zostałaby zerwana. Myślę, że będzie tylko silniejsza. Mój tata bał się o mnie w tym momencie i tę obawę można wyrazić w sposób empatyczny lub w sposób, w jaki wyrażał to mój tata, poprzez krzyk i obraźliwe słowa. Czy wiesz, jak poprawnie wyrażać swoje myśli i emocje? Z poważaniem, Twój psycholog Nadieżda Morozowa. Mój kanał na Telegramie https://t.me/psycholog_4uZapisz się do mnie na konsultacje online. +7 915 210 97 59