Jeden z dziennikarzy w rozmowie z Edisonem prowokacyjnie zauważył, że około 2000 prób naukowca zakończyło się niepowodzeniem, zanim udało mu się osiągnąć sukces, na co Edison odpowiedział: „Mylisz się, miałem 2000 udanych prób, aby dowiedzieć się, jak nie uda ci się pomysł, zanim go wdrożysz.” Często ludzie przychodzą na terapię z nadzieją, że szybko uzyskają pozytywne zmiany w sobie i swoim życiu. W centrum ich uwagi jest początkowo wielka chęć zrobienia wszystkiego poprawnie i idealnie, a jednocześnie oczywiście nie popełniania błędów w przyszłości. Pragnienie moim zdaniem jest bardzo dobre, też bym tego chciał) Jednak samą istotą i efektem leczniczym w psychoterapii jest niepoprawność działań i to, jak konsekwencją jest brak błędów, ale analiza i odzwierciedlenie podjętych decyzji i kroków, które już zostały podjęte. Można to zrobić niezależnie, zadając sobie następujące pytania pytania: Co mi się przydarzyło, jakie uczucia przeżyłem, że podjąłem tę konkretną decyzję, wykonałem tę konkretną czynność? Jaki był mój cel? Jaką potrzebę chciałem zaspokoić? W jaki inny, mniej kosztowny i bolesny sposób mogę zaspokoić swoją potrzebę będąc w podobnej sytuacji. Na czym lub na kim mogę polegać w określonej sytuacji? Czego potrzebuję, aby sytuacja została rozwiązana w najlepszy dla mnie sposób? Nie lubię używać takich słów, jak dobrze/źle, dobrze/źle, błędy... W terapii jest to dla mnie część indywidualnej sytuacji? doświadczenie życiowe. Który, niczym skrzynia skarbów, jest wypełniony dużą liczbą własnych przejawów i wiem na pewno, że jeśli szczegółowo je rozważysz i przeanalizujesz, istnieje doskonała okazja, aby przywrócić swoją integralność i przywłaszczyć sobie doświadczenie życiowe w całej jego jasności , bogactwo i piękno. Tak, to nie jest łatwe. Tak, zwykle jest wiele stłumionych i niewyrażonych uczuć. Tak, jest dużo strachu, przerażenia i bólu. Jednak podobnie jak Edison mamy co najmniej 2000 prób aby osiągnąć to, czego potrzebujemy, mamy na to całe życie. Nasze życie jest tak różnorodne i pełne wszelkich kolorów. Dla Twojego dobra 🙂#psychologist_yakubenya