Ты отражаешься во мне. Хочется добавить: ну а ты - во мне, и что? 🧐Хочу раскрыть популярную, раскрученную тему про то, что «мы все - зеркало друг для друга», применительно к нашему окружению, семье и своему собственному состоянию.🔸 Отражение- копирование, обучение.Начнём с того, почему мы вообще что-то отражаем? В нашем мозге есть зеркальные нейроны, которые в буквальном смысле копируют и создают новую реакцию молниеносно. Это прекрасно видно на детях, когда они повторяют и копируют авторитетных взрослых. Не имея собственного жизненного опыта, они просто забирают его себе и встраивают в свою реальность. Это удается им блестяще.🔸 Отражение- подражание, сближение.Далее в школьном и подростковом возрасте можно наблюдать, как с помощью отражения и подражания закрывается потребность сопричастности принадлежности к группе. «Мы - банда, одна тусовка, мы с тобой одной крови».Интересный факт, что зеркальные нейроны были открыты совсем недавно в начале 1990-х гг. С их помощью мы легче и быстрее можем обучаться, перенимать опыт, навыки и т.д. Получать, анализировать и обрабатывать гораздо больше информации из разных источников, чем могли наши предшественники ещё 50-60 лет назад. Если кто-то проделал путь создав что-то новое, мы можем уже не проходить его снова, а просто копировать результат, взяв готовую систему.🔸 Отражение – противопоставление.Наверняка вы слышали такую фразу: «Если что-то не нравится в другом человеке значит в тебе это тоже есть». Как же есть, если мне это совсем не нравится, я себя точно так не веду! И вот здесь важно посмотреть, что именно не нравится? почему не веду себя так? что чувствуется?Пример: 🗣️Этот человек шумный, громкий, занимающий все пространство вокруг, привлекает все внимание на себя. Я - не такой. Это вообще неприемлемо, неприлично. Нет, я не завидую. Он просто не дает другим сказать, проявиться. До него не дошла очередь, он нарушает правила. Я не позволяю себе такого, и на самом деле боюсь привлекать к себе внимание. При этом ощущаю его дефицит, но отрицаю это. Поэтому этот человек меня раздражает.Рассмотрим ещё одну ситуацию: «мой ребёнок/муж/кот (подставьте своё) совсем неуправляемый, никого не слушает, переходит все границы, и вообще его нужно показать неврологу/психологу… Вопрос: а вы сами давно были у психолога? Ответ: зачем, со мной всё в порядке!✋Да, но нет)) Скорее всего вы потеряли фокус на себе и видите только внешнее проявление своего окружения, не распознаете свои чувства. Возможно распознаете, но не проживаете, прячете, отказываетесь от них, блокируете. Вы потеряли контроль. Вам кажется, что внешние факторы влияют на ваше состояние, управляя вами.При этом все происходит с точностью, да наоборот. Они просто отражают ваш внутренний настрой. Вы находитесь в разобранном состоянии (возможно давно не отдыхали, много параллельных задач, нервная система истощена), и любой внешний раздражитель выводит вас из себя. Через такой свой внутренний фильтр вы и воспринимаете окружающую реальность.☀Находясь в состоянии жизненного ресурса, вы бы с удовольствием присоединились к скачущему вокруг ребенку, покормили бы кота и взяли его на руки, поговорили бы с мужем из другой позиции.В подобной ситуации средством возвращения к себе будет простой вопрос: а что сейчас со мной происходит? Что я чувствую?Вы можете реально подойти к зеркалу посмотреть на себя и поразмышлять:чего мне сейчас на самом деле хочется? чего мне не хватает?что поможет мне вернуть самообладание?🧘‍♀️И выполнить простые действия по нормализации своего состояния (выйти на воздух, выполнить дыхательную практику, медитацию и пр.)Через 20 - 30 минут вы увидите эффект, ребёнок успокоится, кот перестанет орать, муж придёт в себя. Одним словом, внешний мир снова отзеркалит вас.В нашем мире всё взаимосвязано. Это не значит, что мы напрямую влияем на поведение людей или они на нас. Все события нейтральны, и только наше отношение дает им позитивную/ негативную окраску. Состояние первично, позаботьтесь о своём 😉. Поговорить о своих чувствах, разобрать ситуацию или свое состояние вы всегда можете со мной на консультации. Для записи напишите в любой мессенджер (8-920-423-33-73). Относитесь к себе бережно, с любовью, и этого непременно станет больше в вашей жизни.