Po spotkaniu z niektórymi ludźmi pojawia się takie strasznie nieprzyjemne, ciężkie uczucie. Tak jakby ta osoba (nie wiedząc o tym) spowodowała jakiś wyjątkowo zły stan. Jacy to ludzie wcale nie trzeba nazywać ich „wampirami energetycznymi”, „toksycznymi” ludźmi, towarzyszami z pogranicza i narcystycznymi? Nie jest to wykluczone, ale wszystko mogłoby być inaczej!⬜️ bliscy ludzie, którzy nie są już blisko Na przykład przyjaciele ze studiów. Każde z nich w głębi duszy rozumie, że w wieku 30 lat ich drogi rozeszły się na tyle, że nie ma wspólnych zainteresowań i tematów. Komunikacja może być powierzchowna i nieszczera. Nie ma żadnego związku pomiędzy dwojgiem ludzi. Oprócz konieczności utrzymywania przyjaźni (choć nikt nie wie po co to „powinno” istnieć) ⬜️bliskich ludzi, którzy nie spełniają naszych oczekiwań. W każdym miejscu mówi się, że ludzie nie powinni mieć wobec siebie oczekiwań i dużych wymagań. Ale nikt nie powiedział, że uda się to osiągnąć w 100%. Tak czy inaczej, będziemy mieć preferowany obraz tego, jak powinna zachowywać się bliska nam osoba. Na przykład dziewczyna, która odwiedza rodziców. Widzi brudne linoleum, bezsmakową owsiankę z przedwczoraj, wrzeszczącego ojca i zmęczoną matkę. „No cóż, po co tu przyszedłem… Patrzenie na nich boli. Nie chcę tu być”. A z drugiej strony będzie ją dręczyło sumienie: jak można nie chcieć zobaczyć rodziców. Witaj, dewastacja. ⬜️ludzie, którzy dotykają naszych ran Spotkanie kolegów z klasy. Młody człowiek może zacząć pozazdrościć przyjacielowi sukcesu: wzbogacił się („a przyjechałem metrem…”); ma dobry zegarek („a ja noszę zegarek moich rodziców”). Ma coś, co dla mnie jest niedostępne. Jestem żałosny. Rana poruszona w tym przykładzie to rana niższości. Jakby inni ludzie byli lepsi, wyżsi, bogatsi, bystrzejsi, silniejsi, mądrzejsi, piękniejsi. Wszyscy zdają się mówić: „Coś jest z tobą nie tak”. Wcale nie trzeba mieć prawdziwej „wady”, aby czuć się złą i niegodną osobą. Co zrobić z ludźmi, którzy powodują spustoszenie? ○ Bądź ze sobą szczery. Szukasz powodu? Ona może być kimkolwiek! „Czego nie lubię w sobie, kiedy jest w pobliżu?” „Czego nie lubię w tej osobie, kiedy jestem w pobliżu?”○ Spróbuj zrozumieć, czy ta komunikacja jest dla ciebie cenna: „Czy jest coś, dla czego Będę z nim komunikować się?” „Czy ta osoba sprawia mi przyjemność?” „Czy sprawiam przyjemność tej osobie?” „Czy chcę się z nim komunikować, czy powinienem się z nim komunikować?” ○ Zastanów się, czy ten problem można rozwiązać rozmową (jeśli widzisz sens)? Istnieje duże prawdopodobieństwo, że on również poczuje, że coś jest nie tak. Komunikacja jest procesem bardzo wzajemnym. Jeśli zajdą w nim zmiany, odczują to dwie osoby na raz. I tylko dwie osoby mogą o tym decydować. Anna EdamovaPraktykujący psycholog (młodzież i dorośli). Terapia racjonalno-emotywno-behawioralna (CBT), analiza transakcyjna. Strona profesjonalna: https://vk.com/edamova_anna