От автора: Тренируя тело, через обратную связь реально влиять на общее самочувствие и эмоциональный настрой.«Тело – уникальная книга и человек сам является ее писателем» Для многих людей физическая культура – подвиг. Собрать «себя в кучу» и отнести на тренировку, далеко не каждому под силу. Но телесный подвиг не только ради тела. Через тонкую связь можно воздействовать на чувства, эмоции, настроение, состояние. Управлять мотивацией и стимулами для достижения целей, определять стимулы, вызывающие определенные реакции в сердце. Сердце не различает стимулы, это работа УМА. Ум может определять, анализировать, контролировать, выстраивать новую форму восприятия и ответной реакции. Этому можно научиться через движение. Тренируясь осознанно, выполняя определенные упражнения на концентрацию под руководством тренера-психолога, через обратную связь реально влиять на общее самочувствие и эмоциональный настрой. Тело помощник духа, возничий. Предлагаю принять участие в моей авторской программе «Психология здоровья в системе естественного оздоровления». Это уникальная возможность соединить отдых и тренировки, оздоравливающие практики и психологические семинары, наслаждение восхитительной природой Крыма и познавательные экскурсии. За время поездки каждый желающий обязательно приобретет что-то новое для себя или наоборот освободится от тяжести повседневности обид и разочарований, окрепнет физически и духовно. Программа:1. Три психологических семинара а) « Самоценность» б) «Вина-обида» - пути освобождения.в) « Раздражение» Как жить не раздражаясь2.Консультации тренера –психолога по вопросам питания и здорового образа жизни – «Как жить без напряжения»3. Медитация при ходьбе, работа с мыслеформой, визуализция.4. Метод «Ключ» - снятие психо-эмоционального напряжения и мышечных зажимов. Методика «Центра защиты от стресса», одобренная Мин Здравом.5. Оздоравливающая гимнастика . Фитнес-Йога, Спиральная гимнастика, Синхрогимнастика6.Скандинавская ходьба во время пеших маршрутовВ сочетании с экскурсиями по уникальным местам КрымаС 30 апреля по 5 мая 2015 года-------------------------------------------------------------------------------- Подробности можно посмотреть, перейдя по ссылке: http://vk.com/event89840049