„Spodziewałem się, że pomożesz mi w 2-3 sesjach” – powiedział mi niedawno klient. Młody człowiek, wykształcony, poszukiwany specjalista. I zastanawiałem się: jaki może być powód oczekiwania szybkiego rezultatu? Oczywiście, że liczy się strona finansowa. Psychoterapia, regularna, wieloletnia praca z psychologiem, nie jest tanią przyjemnością. Ale to tylko strona zewnętrzna. Wiele osób naprawdę wierzy, że psycholog jest w stanie pomóc już po 2-3 spotkaniach, a wychodzi zawiedziony, bo nie otrzymał tego, czego oczekiwał. Brzmi znajomo? Na tak wysokie oczekiwania wobec spotkania z psychologiem częściowo ma wpływ Internet. Wiele stron jest pełnych wezwań i obietnic szybkich rezultatów, jasnych historii o nowych innowacyjnych metodach. Tak, w wielu przypadkach zdarzają się spostrzeżenia i „przełomy”. Jednak najczęściej, jeśli dana osoba polega wyłącznie na psychologu lub trenerze, wynik nie będzie trwały długo. Jednak potrzeba czasu, aby nowe sposoby zachowania i interakcji z innymi zakorzeniły się i zaczęły działać. Często samo ich dostrzeżenie i uświadomienie sobie również wymaga czasu. Kiedy zapytałem mojego klienta, jakie ma oczekiwania, odpowiedział, że skoro psychologia jest nauką, to ma standardowe metody diagnostyczne oraz standardowe metody i techniki pomocy. I to wydało mi się interesujące. Istnieją oczywiście metody i techniki, ale... Ta konkretna metoda nie pomoże każdej osobie. Na przykład proszę jednego z klientów, aby wyobraził sobie obraz biegunowości jego stanu (na przykład całkowity relaks i siła napięcie), wtedy proszę go, aby „weszedł” i wczuł się w tę polaryzację, ale nie może tego zrobić. Dlaczego są trudności z doznaniami w ciele, trudno jest poczuć swoje ciało. Lub proszę o przedstawienie obrazu, ale nic się nie pojawia. Występują trudności w widzeniu i odczuwaniu uczuć. Wrażliwość, umiejętność rozpoznawania uczuć, kształtuje się (lub nie) w procesie rozwoju związanego z wiekiem. Również dostęp do emocji może zostać zakłócony przez psychotraumę. W tym przypadku zaczynamy pracę z mapami metaforycznymi i stopniowo wchodzimy w świat metafor i obrazów, a co za tym idzie, w świat nieświadomości. Czyli nie każda metoda jest odpowiednie dla konkretnej osoby. Etapy rozwoju związane z wiekiem są takie same, ale ich przebieg, sytuacja, w której nastąpił, jest inna dla każdej osoby. A każda osoba reaguje inaczej na tę samą sytuację na podstawie swoich początkowych danych. Oznacza to, że nawet uniwersalne techniki będą działać inaczej i odsłonią inny materiał, inne „warstwy” wewnętrznego świata. I co najważniejsze. Nie każda osoba jest w stanie zaufać specjaliście już od pierwszego spotkania. Z reguły potrzebujemy czasu, aby zacząć ufać, aby mieć pewność, że specjalista jest dla nas bezpieczny. I to jest w porządku. Niektórzy potrzebują na to więcej czasu, inni mniej. W miarę wzrostu zaufania psychologiczne mechanizmy obronne słabną, a coraz głębsze „warstwy” emocjonalnego materiału nieświadomości zaczynają wypływać na powierzchnię świadomości. A co z moim klientem? Połączył swoje oczekiwania dotyczące szybkich rezultatów ze swoimi cechami. Okazało się, że to była jego zwykła strategia: wiele oczekiwać od siebie, a zatem od otaczających go osób. Rozumiał też i czuł, że poznawanie siebie to fascynujący proces i przejaw troskliwej postawy wobec samego siebie, której też trzeba się uczyć. A interes własny, podobnie jak apetyt, pojawia się podczas jedzenia.