Представьте, что на улице теплый летний день, вы неспешно прогуливаетесь в парке со стаканчиком любимого напитка в руках, легкий ветерок треплет ваши волосы. Идёте вы и видите как женщина неистово лупит ребенка, который надрывно кричит или как хулиган мучает бездомного кота, а может старшеклассники швыряют портфель парнишки помладше, а он уже отчаялся и просто плачет, как вы поступите? Хочется верить, что большинство из нас не останется в стороне и вызовет полицию, привлечет внимание охранника в парке или просто вмешается. Когда мы видим как кого-то обижают нам сложно оставаться равнодушными и это вызывает в нас массу эмоций. Но, иногда и враги не нужны, чтобы стало больно, порой мы относимся к себе хуже чем кто бы то ни был. Но увы, если вы жестоки по отношению к себе никто вам и слова не скажет, никто не вмешается и не вызовет полицию. Никто не примчится спасать вас от вас. Вариантов жестокого обращения к себе множество:- Постоянные самообвинения и самоуничижения (я толстая, страшная, глупая, никто меня такую не полюбит, у меня никогда ничего не получится);- Морить себя голодом/сидеть на диетах/изматывать физическими упражнениями до тех пор пока не стану такой "как надо", а пока что и в зеркало не буду смотреть и ни с кем встречаться не стану;- "Моё тело это помойка" - постоянно переедать, пихать в него еду, в которой добавок и жира больше, чем натуральных продуктов;- Лишать себя возможности быть любимой, отталкивая тех кто проявляет тепло из мыслей, что я этого не достойна или напротив оставаться в деструктивных отношениях;- Замучить себя бесконечными "надо" и "должна", потому что пока всё ещё не соответствую идеалу;- Не обращать внимания на собственные эмоции и чувства, да кого это вообще волнует? Продолжать этот список можно бесконечно, но, поступая подобным образом, вы каждый раз крадёте кусочек собственной души. А как это жить без души, мне даже и представлять не хочется.Ваша жизнь, тело и душа выданы вам в безвозмездное владением и очень важно быть бережным по отношению к себе. Для записи на консультацию напишите мне в WhatsApp или Telegram 89659873060 .C уважением, психолог и специалист по расстройствам пищевого поведения Кузьменко Ольга.