Od autora: Historia metody emocjonalnej terapii figuratywnej Metoda emocjonalnej terapii figuratywnej (EOT) jest nowoczesną, szybko rozwijającą się metodą psychoterapii od ponad 20 lat. Autorem metody jest Nikołaj Dmitriewicz Linde, profesor wydziału psychologii rozwoju osobowości i akmeologii Moskiewskiego Uniwersytetu Państwowego, kandydat nauk psychologicznych, członek zwyczajny PPL (Profesjonalna Liga Psychoterapeutyczna), kierownik sekcji emocjonalno-wyobrażeniowej terapii w PPL, aktywnie praktykująca psychoterapeutka. Sekcja terapii emocjonalno-wyobrażeniowej w PPL działa od 2005 roku, regularnie uczestniczy w międzynarodowych kongresach PPL. Jak działa terapia emocjonalno-wyobrażeniowa EOT jest metodą psychoterapii pracującą z uczuciami i obrazami. W większości przypadków jest to terapia krótkotrwała, co jest jedną z głównych zalet tej metody. Żyjemy w szybko zmieniającym się świecie, gdzie czas leci niewybaczalnie szybko, na wiele rzeczy nie starcza nam czasu, dlatego szybka i skuteczna pomoc staje się dla nas priorytetem. Wszystko, co nam się przydarza, znajduje odzwierciedlenie w naszych uczuciach. Niektóre uczucia wyrażamy, inne skrywamy głęboko w sobie, a niektóre uczucia mijają tak szybko, że nawet nie mamy czasu ich uświadomić. Jednak wszystkie one mają ogromny wpływ i pozostawiają ślad w nieświadomości, co przekłada się na nasze samopoczucie, postrzeganie siebie i otaczającego nas świata. Świadoma transformacja obrazów prowadzi do zmiany stanu emocjonalnego i zaniku negatywnych objawów psychosomatycznych Terapia emocjonalno-wyobrażaniowa łączy w sobie prostotę i przystępność, skuteczność i przyjazność dla środowiska zarówno dla klienta, jak i praktyka płatek śniegu. Z jednej strony jasno określona struktura i kolejność kroków, z drugiej strony różnorodność technik EOT umożliwia ich twórcze wykorzystanie. Tak jak nie ma identycznego płatka śniegu, tak nie ma identycznego dzieła – każdy obraz jest wyjątkowy na swój sposób. Ta metoda może zadziałać niemal u każdego. Poziom wiedzy i wiek nie mają większego znaczenia, bo każdy jest w stanie myśleć obrazami, wyobrażać sobie coś i zapamiętywać. Wystarczy spróbować, a psychoterapeuta, który wie, jak rozszyfrować ukryte znaczenie obrazów, pomoże Ci znaleźć drogę do rozwiązania. Oddziałując psychicznie na obraz, człowiek jest w stanie zmienić stan emocjonalny związany z obrazem, „rozmawiać” z częścią swojej duszy. Ważnym etapem pracy terapeutycznej jest ustalenie związku pomiędzy przeżywanym uczuciem a jego cielesną ekspresją . Ciało nie może kłamać. Kiedy ktoś opisuje, gdzie w ciele i jak dokładnie odczuwa uczucie, już ucieka się do wyrażeń przenośnych: „sztylet w sercu”, „drżenie w ciele” itp. Pomaga to stworzyć pożądany obraz tego doświadczenia. Jeśli praca klienta była szczera, a obrazy nie były wymyślone, to osoba czuje się lepiej „tu i teraz”. O tym, że emocje nie „latają” w powietrzu, ale „żyją” w naszym ciele, potwierdza także zmiana stanu fizycznego człowieka: tam, gdzie wcześniej było napięcie i ociężałość, przychodzą odprężenie i lekkość trudno im rozmawiać o swoich uczuciach, a są tematy, o których nie jest łatwo rozmawiać na głos. Praca psychologiczna przy pomocy obrazów jest dla takich osób dużą ulgą. EOT pozwala dotknąć bardzo głębokich, intymnych przeżyć i rozwiązać problem, bez interpretowania znaczenia obrazu w tym przypadku. Najważniejsze, że to znaczenie jest jasne dla psychoterapeuty. Dla klienta praca z technikami EOT jest również wygodna, ponieważ nie ma potrzeby długiego opowiadania terapeucie o wszystkich szczegółach ścieżki życia. Psychoterapeuta pracuje bezpośrednio z bolesnymi emocjami danej osoby, wyrażając ją w obrazie. To, jaki jest obraz, dostarcza psychologowi niezbędnych informacji o prawdziwej przyczynie przeżycia i kieruje przebiegiem komunikacji. Pytania stają się ukierunkowane, pomagając klientowi skupić się na wspomnieniach, które są naprawdę związane z problemem. Fakt ten, a także wykorzystanie całej gamy technik EOT, pozwala na skrócenie czasu trwania psychoterapii i.