Многие слышали о понятии травмы в психологическом поле.Кто-то относится скептично ко всем этим понятиям, кому-то набило оскомину эта тема. Сожалею. Но факты, остаются фактами, которые в свою очередь выпадают осадком в виде, например ПТСР(посттравматическое стрессовое расстройство). Травма - это не всегда случай, событие, момент. Травма может быть как длительная, травматичная обстановка, атмосфера. Это может быть вся жизнь, её часть или период из жизни. Где сложно говорить о каком-то конкретном «плохом»случае. Там, где всегда царило неуважение, много страхов, неожиданных угроз для жизни, хроническое нарушение личных границ - это тоже травматичный опыт. Если говорить про ребёнка, то он не всегда понимает, а как нормально, а как должно быть и поэтому такой опыт может восприниматься как обычная жизнь. Одна из моих клиенток жила в травматичной обстановке несколько лет в детстве. Этот опыт во взрослой её жизни лёг искажённым восприятием реальности, неуверенностью ( нет ощущения, что со мной все в порядке), РПП и развитием ПТСР. На одной из встреч она принесла записи, с которыми я сейчас поделюсь с вами. С её разрешения. Текст оригинален. «После 7й сессии Все что сегодня произошло для меня ценно и важно Много лет люди (окружение) были моими «врагами», сегодня я решила принять людей такими какие они есть, с их непонятными мне поступками и поведением. Была настроена дружелюбно, мне было спокойно. Были некоторые моменты (нелепые) в которых я испытывала страх осуждения со стороны окружающих, но после внутреннего диалога я «купировала» их. После этого стала себя чувствовать более уверенно. Каждый раз выходя за пределы своего дома я как бы «шла в бой» с внешним миром. Сегодня я вышла с другим чувством. С чувством спокойствия, ощущения внутренней силы, своего достоинства( я достойна). Я была открыта миру. И не знаю совпало ли так или я свои настроем задала этот тон, но окружающие были дружелюбны и обходительны со мной.Я испытала целую гамму чувств, которые не испытывала несколько лет ( последний раз похожие чувства испытывала в сентябре 2014г.)Эти чувства доверие, восторг, где -то даже эйфория. Я была в приятном шоке от того, что люди относились ко мне «по человечески». Я испытывала чувство благодарности.У меня несколько лет подряд было стабильно плохое настроение, было затяжное «все плохо». Были редкие моменты радости, но и они были непродолжительны. Но и в эти моменты я полностью не отдавалась этой радости, этому счастью. Просто думала что вот сегодня есть повод и я буду радоваться, ведь завтра уже будет ( должно быть) как обычно «все плохо».У меня даже мыслей не возникало что это можно изменить, что можно по другому. Я как будто не знала а как это по другому. Как будто мое плохо было чем то фундаментальным ( есть и есть, и ничего нельзя с этим поделать ). Я правда не понимала как люди могут радоваться. У меня это искренне вызывало удивление.» Иногда бывает плохо и кажется по другому не может быть. А потому что другого опыта просто не было..Для того, чтобы осознать, что реальность воспринимается искаженно, нужен другой человек, который будет отражать. Независимо, без оценок и осуждения, вместе исследуя. Кто готов приступить менять жизнь к лучшему принимаю новых клиентов.Телефон : + 7 9624730553 ( What’s Up, Telegram, Viber)