Od autora: Kochamy emocje radości, poczucie komfortu, spokoju, równowagi itp. Natomiast nie lubimy emocji gniewu ani u siebie, ani u innych. Unikamy go na wszelkie możliwe sposoby, odpychamy, tłumimy, tłumimy, aby, nie daj Boże, ktoś zauważył nasz stan, a my staliśmy się bezbronni i źli w oczach innych. Ostatnio obserwuję skutki tłumionej (niewyrażanej) przez rodziców emocji złości u dzieci, która w wieku dorosłym objawia się niepewnością, apatią, wzmożonym lękiem, fobią społeczną i somatyzacją. Materiały oparte są na fabule kreskówki „Skąd się biorą dzieci” Dlaczego uwielbiamy patrzeć na chmury? Białe, puszyste, zwiewne - swobodnie unoszą się po niebie, przykuwają wzrok, nie są przywiązane do niczego i nikogo. Każda chmurka ma asystenta, który w formie myśli przynosi komuś lekką radość, komuś lekki smutek, komuś niespodziewane szczęście. Rodzące się myśli wywołują przyjemne emocje, które dotykają, zachwycają, do których nie chcesz dopuścić odchodzą, chcesz jak najbardziej pozostać w tym stanie spokoju, spokoju i komfortu dłużej. Ale z jakiegoś powodu chmury budzą pewien niepokój. Choć, jeśli się nad tym zastanowić, to są to te same chmury, tylko bardziej skoncentrowane, ale nie budzące emocji i w ogóle nie chce się wchodzić pod tę chmurę. Co może znajdować się w chmurze, która wywołuje podekscytowanie, niepokój, napięcie, a nawet strach? Są to myśli o złapaniu deszczu, gradu, a nawet błyskawicy. I staramy się tej chmury unikać - uciekać, schować się pod parasolem (baldachimem, drzewem), nie wychodzić z domu, ale w pewnym momencie tuż nad nami może pojawić się chmura burzowa ze wszystkimi jej przejawami i konsekwencjami nie da się już schronić, uciec ani zniknąć. Aby deszcz spadł, potrzebna jest pewna siła w postaci koncentracji energii, która może wykonać to działanie w postaci wyładowania. Podobnie jak naturalny gniew, który w postaci naładowanej siły wyładowuje się, aby: - ​​chronić granice (swoją przestrzeń psychiczną i fizyczną, w tym odrzucenie, atak, zniszczenie); - pokonać przeszkody (trudności, sprzeczności, choroby - zmienić). (motywacja, podejmowanie decyzji, reformacja); - kreatywność i twórczość (pomysły, plany, innowacje, uzupełnianie energii); - zachowanie (integralność, tożsamość); - destrukcja (negatywny wpływ upojenia psychicznego - manipulacja, upokorzenie, obelgi); - poród (stosunek seksualny (symboliczna agresja w celu poczęcia dziecka, orgazm) - zaspokojenie potrzeb (poszukiwanie zasobów, eksploracja przestrzeni, konsumpcja) Odmawiając energii gniewu, dobrowolnie rezygnujemy z możliwości, jakie może nam ona dać. Dlaczego staramy się unikać gniewu i jego przejawów? Wygląda jak: Jeż: I nie wiemy jak go trzymać w rękach Krokodyl: I nie wiemy jak go oswoić! nie wiem jak z nim negocjować! Ale obserwując te maluchy w naturalnym środowisku, nie staramy się przed nimi uciekać, ukrywać ich, pozbywać się. Jeśli ukryjesz głęboko w sobie gniew, stłumisz go lub odizolujesz, podsycając jego manifestację strachem, w końcu wyrośnie z niego dorosły kłujący jeż, zębaty krokodyl lub uparty baran. Jak chmura dojrzała na deszcz, naładowany gniew przygotowuje się do wyładowania, niszcząc niepotrzebne, rodząc nowe, przynosząc satysfakcję z kreatywności i tworzenia, oczyszczając przestrzeń dla innych emocji. Ale chmura ma tylko jeden sposób i szansę. Ale to, gdzie skierujemy naszą złość i w jaki sposób ją okażemy, zależy od naszego wyboru.