Det er tider i hver enkelt av oss når det ser ut til at vi verken har krefter eller energi til å takle vanskeligheter. Dette er øyeblikkene når grå skyer av melankoli og angst dekker himmelen av klare utsikter, og det ser ut til at lykke er en fjern stjerne i en uoppnåelig høyde. Imidlertid er det nettopp i disse øyeblikkene at den indre kraften til aksept kan bli vår trofaste følgesvenn, og hjelpe oss å finne energi og inspirasjon til å overvinne vanskeligheter Aksept er ikke ydmykhet i møte med vanskeligheter, men kunsten å finne styrken i oss selv møte dem og til og med finne noe verdifullt i dem. Det er viktig å forstå at selv i de mørkeste tider har vi et valg - et valg i hvordan vi føler om det som skjer og et valg i hvordan vi reagerer på det. Det første skrittet mot aksept er å gi oss selv tillatelse til å føle oss svake og trett. Du kan ikke bekjempe vanskeligheter ved å benekte deres eksistens. Gi deg selv rett til å føle hele alvoret i situasjonen du befinner deg i. Dette er ikke et tegn på svakhet, men på modenhet og medmenneskelighet. Da er det på tide å ta hensyn til det som har forblitt det samme. Uansett hvilke hindringer som dukker opp, vil det alltid være ting som forblir rundt deg: kjære, skjønnheten i naturen, dine prestasjoner og drømmer. Ved å fokusere på de positive aspektene ved livet, kan du finne indre energi til å fortsette på din vei. Inspirasjon kan også komme fra å forstå situasjonens midlertidige natur. Selv de vanskeligste øyeblikkene har evnen til å forandre seg. Husk tidligere opplevelser som virket håpløse – og du overlevde dem, ble sterkere og mer erfaren. Denne endringen av fokus vil hjelpe deg å se dine nåværende vanskeligheter som en midlertidig test som også vil bestå Det viktigste er å ta vare på deg selv. Når dine emosjonelle og fysiske ressurser er begrenset, er det spesielt viktig å ta hensyn til dine behov. Riktig ernæring, fysisk aktivitet, søvn og hvile bidrar til å gjenopprette energien. Det er også verdt å lære å be om og akseptere støtte fra de rundt deg – venner, familie eller profesjonelle om nødvendig. Og til slutt, ikke glem kraften i positive tanker. Din selvsnakk spiller en stor rolle i hvordan du føler om deg selv. Omprogrammer negative tanker til positive affirmasjoner. For eksempel, i stedet for å si "Jeg kan ikke takle," fortell deg selv "Jeg har styrken og ressursene til å overvinne vanskeligheter." Til syvende og sist er aksept veien til indre fred og styrke. Når vi lærer å akseptere en situasjon som den er, frigjør vi oss fra kamp og stress. Vi åpner døren for nye muligheter og vekst, selv om det virker umulig akkurat nå. Husk at du har en utrolig kraft til aksept i deg som kan overvinne enhver utfordring og bringe lys til de mørkeste dagene..