Poczucie winy jest uczuciem, którego jesteśmy świadomi; powstaje ono w nas, gdy nie bierzemy na siebie odpowiedzialności za dopełnienie pewnych umów w stosunku do drugiej osoby. Poczucie winy pojawia się, gdy dana osoba jest przyczyną czyjegoś nieszczęścia lub narusza jakieś ogólnie przyjęte normy. Na przykład, jeśli ktoś kogoś obraził, oszukał, wykorzystał, oszukał, głos jego osobistego sumienia nie da mu spokoju, on to zrobi. czuć się winnym i będzie to trwało, dopóki w jakiś sposób nie zrekompensuje wyrządzonych szkód, tj. weźmie odpowiedzialność za swoje czyny, przyzna się do tego, co zrobił i zrobi coś, aby przywrócić równowagę. Kiedy ktoś szuka wymówek lub zrzuca winę na drugiego, próbuje udawać, że nie jest winny i unikać odpowiedzialności, to chce się pozbyć. winy bez konieczności płacenia za cokolwiek. Ale głos sumienia będzie go nadal dręczył od środka, a poczucie winy będzie krępować jego osobowość, uniemożliwiając mu otwarcie się i wyrażenie siebie. A co, jeśli dana osoba naprawdę nie jest winna? A co jeśli narzucone zostanie poczucie winy? Może ta druga osoba po prostu zrzuca na Ciebie odpowiedzialność za wypełnienie „pewnych, korzystnych” obowiązków i w rezultacie naprawdę zaczynasz odczuwać to poczucie winy?! Warto sobie z tym poradzić! Lista głównych przyczyn pojawienia się narzuconego poczucia winy, z którymi pracujemy w terapii: Relacje dziecko-rodzic Kiedy dziecko już od dziewictwa zostaje obarczone odpowiedzialnością za „dobrze”. stan jego rodziców. W rezultacie dziewictwo pozostaje w tyle, ale człowiek ponosi tę odpowiedzialność przez całe życie, czuje się winny tego, że jego rodzice się rozwiedli, jego rodzice są nieszczęśliwi, jego rodzice nie zdali sobie sprawy, jego rodzice mają problemy zdrowotne itp. - nie zdając sobie sprawy, że życie i dobro rodzica jest obowiązkiem rodzica. Kiedy bierzemy na siebie odpowiedzialność za naszych bliskich, osłabiamy ich, umniejszamy ich ludzką godność, pozbawiamy ich możliwości zrobienia tego, co! powinni to zrobić sami, my żyjemy ich życiem, zamiast żyć własnym! Poczucie winy narzucane przez społeczeństwo Społeczeństwo narzuca własne stereotypy dotyczące tego, kim powinien być człowiek. Oczywiście istnieją pewne ramy i fundamenty, które utrzymują porządek i których warto przestrzegać. Ale dopóki nie jest to żart w stylu „Krótka spódniczka oznacza prostytutkę”. Ta długa to zakonnica. Postawiła na jasny, prowokacyjny makijaż. Jeśli nie nałożysz makijażu, to mysz. Za gruby. Za chuda – nie ma średniej!” Każdy pragnie akceptacji i wsparcia, a wydaje się, że do tego trzeba spełniać oczekiwania innych, być dobrym dla wszystkich, a to niemożliwe! „Nie nadajesz się, to znaczy, że jesteś zła, to twoja wina!”. Poczucie winy na tle seksualnym Czy młoda mama może publikować zdjęcia w odkrywczych kreacjach? – Jeśli naprawdę tego chce, jeśli jej osobiste sumienie milczy spokojnie, a jej wewnętrzne dziecko klaszcze w dłonie z radości, piękna, akceptacji siebie i swojego ciała – to oczywiście jest to możliwe! I nie ma tu miejsca na poczucie winy narzucane przez społeczeństwo. Jeszcze raz podkreślę, że nie jest to wulgarne, nie wulgarne i w żaden sposób nie narusza praw i wolności innych osób. Stan ofiary Osoba nie zauważa już, jak bierze na siebie ciężar obowiązków innych ludzi, a potem obwinia się za to siebie. nie radząc sobie, torturuje się i karze siebie. Co robić? Możesz spróbować sam sobie z tym poradzić, gdy coś się stanie - najpierw zadaj pytania: - Czyj to problem? - Kto lub co sprawia, że ​​obwiniam siebie? Dlaczego sobie to robię? Jeśli wina nie leży po twojej stronie, to zacznij oddawać problemy i obowiązki innych ludzi tym, którzy są ich właścicielami. „Nikt nigdy nie będzie mógł cię winić, jeśli przestaniesz się obwiniać!” Poszukaj pomocy i wsparcia u psychoterapeuty. Jest to dość trudny i energochłonny proces, ale zdecydowanie warto, bo kiedy się go pozbędziesz poczucia winy, odnajdziesz wolność! Poczucie winy