Od autora: Analiza transakcyjna to model psychologiczny służący do opisu i analizy ludzkich zachowań – zarówno indywidualnych, jak i grupowych. Model ten obejmuje filozofię, teorię i metody, które pozwalają ludziom zrozumieć siebie i cechy charakterystyczne swoich interakcji z innymi. 21.02.12Analiza transakcyjna to model psychologiczny, który służy do opisu i analizy ludzkich zachowań – zarówno indywidualnych, jak i grupowych. Model ten obejmuje filozofię, teorię i metody, które pozwalają ludziom zrozumieć siebie i cechy charakterystyczne ich interakcji z innymi. Analiza transakcyjna traktuje osobę przede wszystkim jako produkt interakcji z innymi i opiera się na trzech głównych ogólnych założeniach filozoficznych: Wszyscy ludzie są początkowo w porządku (dobrzy). Ludzie mają zdolność myślenia, z wyjątkiem tylko przypadków, gdy są w stanie nieświadomości. Ludzie sami określają swój los i dlatego, jeśli chcą, mogą zmienić swoje decyzje i swoje zyje. Decyzje dotyczące naszego przyszłego losu z reguły zakładają istnienie strategii życiowej, której nauczyliśmy się w bardzo młodym wieku. Dlatego nie należy obwiniać się za decyzje podjęte w dzieciństwie, wystarczy je zrozumieć i wykorzystać do zmiany w przyszłości. Wszyscy znają powiedzenie: „Teatr zaczyna się od wieszaka”. Parafrazując tę ​​wypowiedź Stanisławskiego, można powiedzieć, że analiza transakcyjna zaczyna się od umowy. Eric Berne stwierdził, że bez terminu „kontrakt” nie ma AT i zdefiniował kontrakt jako jasno wyrażone dwustronne zobowiązanie do ściśle określonego planu działania. Umowa po pierwsze określa zainteresowane strony, po drugie określa, co te strony będą wspólnie robić, po trzecie, ile czasu to zajmie, i po czwarte, jaki będzie cel i wynik tej współpracy. W praktyce AT istnieją dwa różne rodzaje umów: umowa administracyjna lub biznesowa oraz umowa kliniczna lub umowa na leczenie. Umowa biznesowa to umowa pomiędzy terapeutą a klientem dotycząca opłat i ustaleń dotyczących ich wspólnej pracy. W umowie na leczenie Klient jasno określa, jakie zmiany chce osiągnąć i wskazuje, co planuje zrobić, aby je osiągnąć. Terapeuta wyraża chęć pracy z klientem na rzecz osiągnięcia jego celów oraz określa stopień jego udziału w tym procesie. Zawarcie umowy to gwarancja, że ​​zębatki mechanizmu będą się stykać, nie wytrącą z rytmu, nie będą pracować na biegu jałowym i nie zaczną obracać się w niepożądanym kierunku. Otwarta komunikacja jest także jedną z głównych zasad AT . E. Bern podkreślała, że ​​zarówno klient, jak i terapeuta mają prawo do pełnej informacji o tym, co dzieje się w ich wspólnej pracy. Wynika to z głównego założenia AT, że wszyscy ludzie są w porządku i każdy jest w stanie myśleć samodzielnie. W praktyce AT notatki terapeuty są dostępne dla klienta, zapisy AT podane są przystępnym językiem, unikając skomplikowanej terminologii. Może się wydawać, że taki język AT wskazuje na powierzchowność i frywolność. Jednak pomimo prostego języka analiza transakcyjna jest teorią starannie opracowaną i ugruntowaną. Charakter i pochodzenie pisma Teoria pisma została pierwotnie opracowana przez Berna i jego współpracowników w połowie lat 60-tych. Od tego czasu był rozwijany przez wielu autorów. A teraz koncepcja scenariusza życiowego stała się jedną z głównych części teorii AT, wraz z modelem stanów ego. W pracy „Zasady leczenia grupowego” Berne zdefiniował scenariusz życiowy jako „nieświadomy plan Później w książce „Co powiesz po tym, jak powiedzieli „Witam” rozszerzył tę definicję i zaczęła wyglądać tak: „Scenariusz to plan życia sporządzony w dzieciństwie, uzasadniony późniejszymi wydarzeniami i kończy się tak, jak było.”Aby lepiej zrozumieć, czym jest scenariusz, zastanówmy się, z czego składają się te definicje. Scenariusz to plan życiowy. Idea, że ​​doświadczenia z dzieciństwa odbijają się później na całym życiu człowieka, zajmuje centralne miejsce nie tylko w AT, ale także w wielu innych obszarach psychologii. Charakterystyczną cechą teorii skryptu TA jest to, że jest to konkretny plan, który pisze dziecko. Plan ten sporządzony jest w formie swoistego przedstawienia teatralnego z jasno określonym początkiem, środkiem i zakończeniem. Scenariusz prowadzi do rozwiązania. Kiedy małe dziecko pisze scenariusz swojego życia, pisze także zakończenie tego scenariusza. Wszystkie pozostałe części fabuły, począwszy od sceny otwierającej, mają prowadzić do tego rozwiązania. Scenariusz jest efektem tej decyzji. Innymi słowy, dziecko „decyduje”, jaki będzie jego plan na życie. Dorastanie w takich samych warunkach. Różne dzieci mogą podejmować decyzje dotyczące różnych planów na swoje życie. Byrne podaje przykład dwóch braci, którym matka powiedziała, że ​​obaj „wylądują w szpitalu psychiatrycznym”. Jeden z nich został pacjentem, drugi psychiatrą. Scenariusz potwierdzają rodzice. Choć rodzice nie mogą zmusić dziecka do podjęcia decyzji dotyczących scenariusza, mogą mieć na nie znaczący wpływ. Już od pierwszych dni życia rodzice kierują do dziecka komunikaty, na podstawie których wyciąga ono pewne wnioski na temat siebie, innych ludzi i świata jako całości. Te komunikaty skryptowe można przekazać zarówno słowami, jak i bez nich. Scenariusz nie jest realizowany. W dorosłości ujawniają się wspomnienia z dzieciństwa, często jedynie w snach i fantazjach. Przedefiniowanie rzeczywistości w celu uzasadnienia scenariusza. Berne napisał, że scenariusz ten miał uzasadnienie w późniejszych wydarzeniach. Często ludzie postępują tak, a nie inaczej, ponieważ każde zagrożenie dla skryptowego widzenia świata może być postrzegane w stanie ego Dziecka jako zagrożenie dla zaspokojenia potrzeb, a nawet jako zagrożenie dla istnienia. Dlaczego niemowlę podejmuje tak wszechstronne decyzje o sobie i o całym świecie? Odpowiedź kryje się w dwóch kluczowych cechach tworzenia scenariusza: 1) Decyzje dotyczące scenariusza reprezentują najlepszą strategię przetrwania niemowlęcia w świecie, który często wydaje mu się wrogi i groźny. 2) Decyzje dotyczące scenariusza podejmowane są na podstawie emocji niemowlęcia i jego testów z nich wobec rzeczywistości. Dziecko jest małe i bezbronne fizycznie. Dla niego świat zamieszkują olbrzymy. Nieoczekiwany dźwięk może zasygnalizować dziecku, że jego życie jest w niebezpieczeństwie. Bez słów i właściwego myślenia dziecko wie, że jeśli matka lub ojciec odejdzie, umrze. Jeśli będą na niego źli, mogą go zabić. Ponadto dziecko nie ma dorosłego zrozumienia czasu. Jeśli poczuje głód lub zimno, a matka nie przyjdzie, być może już nigdy nie przyjdzie, a to oznacza śmierć. Może to oznaczać coś gorszego niż śmierć – ciągłe pozostawienie samego dziecka. Być może, gdy dziecko ma dwa lub trzy lata, rodzi się brat lub siostra. Dorosłe dziecko zapewne wie, że od tego nie umrze, jednak uwaga matki jest całkowicie skupiona na nowo narodzonym. Może nie wystarczy miłości dla wszystkich? Czy noworodek zabierze całą tę miłość? Teraz istnieje niebezpieczeństwo utraty matczynej miłości. Przez cały czas tworzenia scenariusza dziecko znajduje się w nieustannie upokarzającej sytuacji. Uważa swoich rodziców za wszechmocnych. Dla dziecka władza ta wiąże się z życiem lub śmiercią, a później z możliwością zaspokojenia lub niezaspokojenia jego potrzeb. Zgodnie z tym dziecko wybiera strategie, aby przeżyć i jak najpełniej zaspokoić swoje potrzeby. Wczesne sprawdzenie rzeczywistości i emocji. Dziecko myśli inaczej niż dorosły. Inaczej też przeżywa emocje. Decyzje scenariuszowe podejmowane są zgodnie z myśleniem i uczuciami dziecka, które zawiera w sobie świat emocjiwściekłość, ostre emocje, przerażenie i ekstaza. Dziecko podejmuje swoje wczesne decyzje w odpowiedzi na te uczucia. Nic więc dziwnego, że decyzje te mają często charakter skrajny. Zgodnie z logiką dziecka konieczne jest przejście od szczegółu do ogółu. Załóżmy na przykład, że jego matka rzadko odpowiada na jego żądania. Czasami przychodzi do niego, gdy płacze, ale innym razem go ignoruje. Jednocześnie dziecko nie dochodzi po prostu do wniosku, że „matce nie można ufać”. Zamiast tego może zdecydować, że „nie można ufać ludziom” lub „nie można ufać kobietom”. Dziewczynka w wieku czterech lub pięciu lat może być zła na ojca, ponieważ przestał poświęcać jej uwagę i opiekę, jaką okazywał tak hojnie, gdy była dzieckiem. Może więc zdecydować nie tylko: „Jestem zła na mojego ojca”, ale „Jestem zła na wszystkich mężczyzn”. Dziecko może zrekompensować swoje poczucie bezradności wyobrażając sobie, że jest wszechmocne i może czarować. Być może czuje, że matka i ojciec nie dogadują się ze sobą. Dodatkowo, jeśli jest jedynakiem w rodzinie, może stwierdzić, że „to moja wina”. Jeśli jego rodzice kłócą się ze sobą, może czuć, że jego obowiązkiem jest chronić jednego z rodziców przed drugim. Jeśli dziecko czuje się odrzucone przez rodzica, może wziąć na siebie winę i stwierdzić: „Nie czuję się dobrze”. Małe dzieci nie odróżniają potrzeb od rzeczy do zrobienia. Dziecko może pomyśleć: „Chcę zabić brata, na którym skupia się cała uwaga!” Dla niego jest to równoznaczne ze zdaniem: „Zabiłem mojego brata”. Może wtedy dojść do wniosku: „Ponieważ jestem mordercą, jestem zły”. W dorosłym życiu taka osoba może mieć niejasne poczucie winy za „przestępstwo”, którego nigdy nie popełniła. Sztuka AT polega na rozwijaniu umiejętności rozpoznawania tej dziecinnej logiki. W związku z tym lingwiści mówią o „zczuciu języka”. Jeśli mówisz o stosowaniu AT w terapii, musisz doskonalić sztukę rozpoznawania języka pisma dziecka. Ludzie, którzy w dzieciństwie stworzyli własny scenariusz, zwykle go przestrzegają i żyją nim przez jakiś czas w dorosłym życiu rozważy kwestię, czy scenariusz może być przeżywany w roli zwycięzcy, przegranego i nie-zwycięzcy. Zobaczymy, jak ludzie mogą angażować się i wycofywać się z zachowań zapisanych w scenariuszu, i wyjaśnimy, dlaczego znajomość skryptów jest tak ważna dla zrozumienia wzorców zachowań ludzi. Scenariusz zwycięzcy, przegranego i nie-zwycięzcy Treść scenariuszy podzielona jest na trzy grupy: zwycięzca, przegrany i nie-zwycięzca, czyli banalny. Scenariusz zwycięzcy: Berne zdefiniował zwycięzcę jako „tego, który osiąga cel, który sobie wyznaczył. ” (Robert Goulding dodaje: „...i w rezultacie przemienia życie.”) Zwycięstwo oznacza również, że wyznaczony cel można osiągnąć łatwo i swobodnie. Scenariusz przegranego: Przegrany to „osoba, która nie osiąga swojego celu”. I znowu nie chodzi o osiągnięcie samego celu, czy o cokolwiek innego, ale o stopień towarzyszącego mu komfortu. Berne jasno zdefiniował zwycięzcę i przegranego w ich relacji do osiągnięcia celu, chciał bowiem podkreślić, że zwycięzców nie można po prostu utożsamiać z tymi, którzy gromadzą pieniądze i wartości materialne, a przegranymi niekoniecznie są ludzie, którzy wartości materialnych nie posiadają. Faktem jest, że niektórzy w dzieciństwie mogą zdecydować się na osiągnięcie celu, którego nie da się osiągnąć bez biedy, powściągliwości, a nawet krzywdy fizycznej. Na przykład niemowlę może zdecydować: „Bez względu na to, co zrobię, nigdy mi się to nie uda”, a następnie zacząć wdrażać tę decyzję w życie. Aby osiągnąć swój cel, nie powinien odnieść sukcesu. Inne dziecko już we wczesnym dzieciństwie może podjąć decyzję: „Aby moja matka i ojciec mnie pokochali, muszę umrzeć” i wtedy będzie dążyć do osiągnięcia tego tragicznego celu. W zależności od tragizmu zakończenia można sklasyfikować scenariusze pokonanych na trzy stopnie. Scenariusz słabszej pozycji pierwszego stopnia to scenariusz, w którym porażka i.