De la autor: Când un client vine la un terapeut, acesta aduce cu el un domeniu în care există multe informații despre viața clientului, dacă nu întreaga sa viață într-un mod concentrat. formă. Este puțin probabil să rămână în spatele ușii biroului ceva care să nu aibă legătură cu dificultățile discutate. Chiar dacă aderăm la punctul de vedere că sursa necazurilor de astăzi se află într-o relație traumatică timpurie (de exemplu, cu o persoană care nu mai este în viață). Chiar și așa, clientul este implicat în această relație acum, demonstrând o uluitoare lipsă de respect față de legile logicii, liniarității și consistenței. Dacă ceva s-a întâmplat cu mult timp în urmă și departe de acest loc, dar continuă să fie actual și acum, atunci este legat de prezent. Și în acest prezent pare să se copieze pentru a continua mai departe. Dacă continuăm să vedem această situație ca neterminată, putem spune că clientul este foarte conștient de ceea ce are nevoie pentru a o finaliza. Știe de ce are nevoie pentru ca această relație să se termine, astfel încât să poată, în sfârșit, să tragă o linie sub această experiență dureroasă a non-reciprocității. Dar în același timp - și acesta este un punct foarte important - își monitorizează în mod conștient doar eșecul. Lăsând în urmă conștientizarea însăși dorința care nu este niciodată capabilă să obțină satisfacție. Cu alte cuvinte, problema este trăită ca un fel de incapacitate, sau mai exact, problema apare atunci când o persoană devine fixată pe incapacitate, încetând să mai observe ceea ce își dorește. Poate că acest lucru pare puțin ciudat, dar mai întâi îmi voi permite să formulez teza principală, apoi voi încerca să o dezvolt folosind un exemplu specific. Această teză este că de fapt clientul vine la terapie cu o soluție gata făcută la problema lui. El aduce cu el un câmp, la un pol din care există o problemă, iar la celălalt - soluția lui. Soluția este ascunsă sub forma unei nevoi curente nesatisfăcute de care clientul a „uitat”. Iar clientul viclean îi arată terapeutului doar o parte din viața sa de la bun început. O parte pe care o cunoaște foarte bine și despre care poate vorbi îndelung și cu gust. Într-o altă mânecă el ascunde orice altceva de la terapeut, de parcă soluția la dificultățile sale ar putea fi undeva în afara lui. (De exemplu, printre paginile acelor cărți pe care probabil le-a citit terapeutul înainte de sosirea sa). Uneori mi se pare că sarcina principală pe care o cer majoritatea clienților este de a „sperii” terapeutul prin descrierea problemelor, de a-i evoca simpatia, de a se uni cu el împotriva acelui dușman numit „împrejurări” sau complexe mitice. Introducerea unei figuri de circumstanțe sub forma unor obiecte „obstructive” - parteneri, părinți și alții - transferă cu ușurință responsabilitatea asupra acestora pentru faptul că clientul se simte acum rău. În prima etapă a relației, clientul și terapeutul au sarcini diferite - clientul dorește să-l atragă pe terapeut de partea sa, iar terapeutul, la rândul său, încearcă să-și mențină propria poziție. Acest lucru poate fi uneori foarte dificil, deoarece există povești ale clienților care rezonează cu elemente din viața terapeutului și îl fac pe acesta din urmă să dorească să li se alăture. În general, sarcina comună a clientului și a terapeutului în această etapă de cunoaștere este o încercare de a transforma clientul către propriile sale resurse. Acelor resurse pe care le refuză, încercând să le găsească în experiența unui terapeut. Acum să revenim la aparenta ciudățenie a tezei enunțate. Acest lucru ridică imediat întrebarea - cum se poate ca o persoană să uite ceea ce își dorește dacă suferă că nu îl obține? De fapt, o astfel de claritate, atunci când o persoană își recunoaște în mod clar nevoile și își asumă responsabilitatea pentru gestionarea lor pe deplin, este mai mult un rezultat al terapiei decât punctul de plecare. Să luăm în considerare un exemplu - o persoană vine la o întâlnire și vorbește despre cum are probleme la locul de muncă. Șeful îi încredințează o sarcină importantă, dar i se pare plictisitor să o facă. Se pare că înțelege în mintea lui că acesta este lucrul corect de făcutși promițătoare, dar renunță. Vorbește îndelung despre cum stau lucrurile, ce fel de fiară este șeful și ce va face cu el dacă sarcina nu este îndeplinită. Și aici este adevărat, de parcă ar fi conturată problema - retrogradare, posibilă demitere. Și acasă, familia, copiii, soția vor pleca, stima de sine se va prăbuși. O mamă bătrână care își adoră singurul fiu nu va supraviețui prăbușirii. Apartament cu ipoteca... etc. Și astfel, într-o întorsătură deosebit de dramatică a intrigii, puteți începe să vă fuzionați încet cu clientul, să vă renunțați la granițele, să înțelegeți că șeful este cu adevărat un ticălos și, în general... Situație comună? Totul este corect. Exact așa se dezvoltă psihoterapia „de zi cu zi”, mai ales în bucătărie, seara și cu sticla. În primul rând, să-ți pară rău pentru persoana jignită, în al doilea rând, să-l certați pe ticălos și, în al treilea rând, să dați sfaturi pe baza propriei experiențe bogate și a poziției „e bine că nu sunt în locul lui”. Ei bine, și despre dorințele victimei, totul pare să fie clar - ei spun, vreau să existe dreptate în lume și toate lucrurile rele să mă ocolească, de aceea se oferă sfaturi. De ce atunci mergeți la un terapeut, dacă puteți încerca un sfat, apoi încercați altul, poate că ceva vă va fi de fapt util. Sunt atât de mulți oameni, atât de multe păreri, viața nu este suficientă pentru a sta prin toate bucătăriile. În terapie, totul se întâmplă puțin diferit. Cu cât clientul vorbește mai mult despre problema lui, cu atât se îndreaptă mai mult către terapeut cu polul lui de problemă. În același timp, ascunderea celui în care se află resursa pentru soluție. Și din moment ce cuvintele sunt inventate pentru a ascunde adevărul, terapeutul acordă mai multă atenție la ceea ce clientul nu spune și, mai mult, la ceea ce clientul tăce cu grijă. Ceea ce nu poate spune este că în această situație a fost mai întâi de acord, apoi a intrat în panică, dar tot nu a putut refuza, pentru că nu era obișnuit să-i refuze pe alții, temându-se de presiune sau respingere. Și pierderea s-a dovedit a fi cea mai mare frică a lui. Pentru că bărbații nu pierd și nu își arată slăbiciunea, el a învățat bine acest lucru în viața lui. Am intrat în panică pentru că munca era nouă, necunoscută, trebuia să iau singur decizii: dacă ceva nu mergea și nu eram foarte încrezător în mine, îmi era frică să nu greșesc. Și astfel, pas cu pas, strat cu strat, apar semnificații individuale, în spatele cărora stă nevoia de a sta pe margine, de a nu participa la ceva. Pentru că această persoană știe să răspundă fiecărei provocări în singurul mod - plictiseala și evitarea conflictului. Și el este fixat pe această incapacitate și nu poate trece dincolo de această fixare în problema lui. Prin urmare, el nu poate discerne tot ceea ce se află adânc în spatele anxietății - entuziasm, interes pentru lucruri noi, deoarece lumea lui este împărțită în jumătate prin această metodă de oprire. Și, deși trăiește în realitate, trăiește în polul problemei și nu este capabil să ajungă singur la polul resurselor, deoarece este forțat să repete aceeași evitare în mod repetat. În acest caz, este nevoie de un terapeut profesionist, care, pe parcursul muncii de lungă durată, nu va oferi sfaturile necesare, ci va ajuta clientul să găsească alte opțiuni de comportament. Terapia este ceva care va face o persoană mai liberă. Se poate spune că evoluția de la comportamentul problematic la funcționarea sănătoasă are loc prin achiziționarea de noi experiențe emoționale în contextul unei relații terapeutice de lungă durată. Terapia începe cu terapeutul care nu știe nimic despre client, iar clientul, la rândul său, nu admite nimic de acest fel. În continuare, terapeutul încearcă să afle ceva despre viața clientului, iar clientul, când această poveste începe să se desfășoare în fața lui, acordă atenție unor detalii care au rămas anterior în umbră. Există o mișcare comună unul față de celălalt, iar această mișcare este asociată cu obligații reciproce. Terapeutul refuză acele cunoștințe despre client care apar în afara contextului relației lor și provin din experiența anterioară, deși bogată, dar nu direct legată de momentul actual. Clientul presupune că tot ce se întâmplă în terapie îi este util, întrucât el este acelatrăiește aceste momente și le trăiește pentru el însuși. Aceasta este poziția ideală de client. Aș spune chiar că aceasta este meta-relația ideală a clientului cu terapia. Pe parcursul scurtelor perioade din această călătorie lungă, pot apărea nu numai experiențe plăcute asociate cu descoperiri și perspective, ci și sentimente de plictiseală, furie și neîncredere. Aceste sentimente sunt complet „normale” și naturale, deoarece în terapie clientul trăiește o viață reală și nu își investește eforturile în menținerea iluziei de politețe și loialitate, făcând lobby doar pentru transferuri pozitive. Este grozav dacă reușiți să rezistați tuturor încercărilor acestei căi și să depășiți tentația de a vă îndepărta de ea către ceva mai calm și mai sigur. Într-adevăr, ca rezultat, clientul și terapeutul se întâlnesc și descoperă un adevăr descoperit în comun pe care amândoi îl împărtășesc și care este o consecință numai a muncii lor comune de a-l găsi. Pentru că terapia nu este despre a crea construcții elegante din interpretări care explică de ce se întâmplă asta sau asta în viața clientului, ci despre clientul să descopere modul în care continuă să facă asta. Cu alte cuvinte, „soluția” la situația pentru care vine clientul este rezultatul conviețuirii în relația terapeutică, și nu o chestiune de competență și experiență a terapeutului. Întrucât terapeutul folosește toată experiența sa anterioară pentru a forma din nou această relație cu fiecare nou client, uneori contrar atitudinilor clientului, care tânjește după vindecarea imediată și, în același timp, nu participă la ea. Soluția problemei apare în măsura în care clientul este conștient de participarea sa la formarea ei. Clientul își tratează problema ca și cum la un moment dat s-ar fi ramificat din viața lui și a dobândit o formă înghețată, ca un paragraf în. o autobiografie care nu poate fi rescrisă. Și o tratează la fel când vine la terapeut, aruncând literalmente problema lui pe masă și îndepărtându-se la o anumită distanță pentru a o admira de acolo. O astfel de tratare a fenomenului personal poate fi caracterizată ca alienare. Într-adevăr, în acest caz, responsabilitatea personală este abandonată în raport cu aceasta, recurgând în schimb la cauzalitate pentru a explica de ce s-a întâmplat „aceasta”. Ca și cum cunoașterea cauzei în sine ar putea schimba efectul. Întâlnim același mecanism de alienare atunci când un client nedumerit își pune o întrebare pe sine sau terapeutului - cum poate ceea ce se întâmplă în cabinetul terapeutic să influențeze ceva în viața mea „reala”? Cum poți lua experiența dobândită în cadrul unei relații cu o singură persoană, special instruită pentru a forma și menține această relație și să o aplici în practică altor persoane și altor relații? Este ca și cum viața ar putea fi discontinuă, împărțită în „înainte” și „după”, iar clientul ar putea fi împărțit cu grație într-o parte care primește terapie și o parte care trăiește restul vieții. Dar, de fapt, acest lucru se poate întâmpla dacă această alienare este ignorată. Pe de o parte, acest proces este un mecanism de apărare excelent, dar, pe de altă parte, face imposibil ca clientul să fie întreg în experiența sa. Cu alte cuvinte, nicio alienare nu trece fără urmă, fragmentând o persoană în părți bolnave și sănătoase. Dar este imposibil să „vindeci” partea bolnavă fără participarea celui sănătos. Și, prin urmare, o altă sarcină importantă a terapiei este încercarea de a integra într-un întreg ceea ce clientul, de fapt, intenționează să lupte. Este ca și cum ai încerca să-ți depășești mâna stângă cu mâna dreaptă și, dacă ai succes, pedepsește-o pentru asta. Un mod ciudat de a te descurca cu propria ta viață. Să ne imaginăm o astfel de situație. Un bărbat este trezit dimineața devreme de un ceas cu alarmă. În loc să se ridice din pat, dacă el însuși setează ceasul deșteptător seara, persoana înjură, aruncă ceasul deșteptător pe raftul îndepărtat, de unde nu-l poate lua, și se obligă să petreacă toate diminețile ulterioare ascultând puțin înăbușit. , dar încă semnale clar audibile. Situația este similară și cu „probleme”, mai precis cumoduri de a le trata. În general, terapia orientată spre simptom pare o întreprindere destul de dubioasă. În primul rând, poate fi destul de scurt și, prin urmare, clientul nu înțelege cum i s-a întâmplat ceva. Adică nu stabilește o legătură între ceea ce s-a întâmplat în terapie și ceea ce s-a întâmplat cu simptomul sau problema lui. Acest lucru înseamnă că, în general, nimic nu s-a schimbat fundamental pentru o persoană, deoarece unul dintre principalele obiective ale terapiei - să realizeze contribuția cuiva la formarea unei situații problematice - nu a fost atins. Și tocmai din cauza acestei îmbunătățiri „brute”. Nu spun că ameliorarea afecțiunii este proastă și că este necesar să rămâneți în terapie cât mai mult timp posibil, fără nicio dinamică. Este mai bine să stai în ea puțin mai mult, după ce situația acută este rezolvată. În al doilea rând, participarea la terapia „orientată spre soluție” concentrează atenția clientului asupra monitorizării dinamicii situației problemei, excluzând astfel conștientizarea tuturor celorlalte aspecte ale relației terapeutice. Freud a avertizat despre acest pericol de a deveni ostatic al așteptării unui „efect rapid” atunci când a spus că „terapia nu poate fi efectuată fără cercetare”, adică prin această atenție la tot materialul care apare în timpul terapiei. Dacă în timpul terapiei clientul întâlnește doar îmbunătățiri așteptate - starea de spirit, comportamentul, stima de sine etc. - nu va putea descoperi ceva nou pentru care nu este pregătit, dar care, totuși, îi amintește de existența lui în orice posibil. cale. Aceasta este polaritatea inversă a tuturor lucrurilor bune, cum ar fi reticența de a schimba și teama de a face față anxietății asociate cu creșterea și dezvoltarea. În al treilea rând, în ciuda faptului că situația terapeutică presupune menținerea inițiativei clientului față de cele mai firești manifestări ale tuturor aspectelor vieții sale emoționale, iar succesul în aceasta determină calitatea „bună” a terapiei, acest mod de a se exprima necesită o pregătire pe termen lung. . Amintește-ți cum te poți „obișnui” cu un străin ani de zile înainte de a avea sentimentul că îi poți încrede în momentele secrete și chiar intime ale vieții tale. Și din moment ce terapia „eficientă” implică acest grad de încredere și deschidere, este nevoie de timp pentru ca clientul să se simtă în siguranță emoțional. În caz contrar, anxietatea și tensiunea vor declanșa mecanisme obișnuite de evitare, iar clientul, în loc să câștige experiență nouă, se va apăra cu disperare împotriva „atacurilor” terapeutului. Vechiul mod și, din nou, în acest caz, descoperirea nu se va întâmpla. Terapeutul face pentru clientul său aproape la fel ca o mamă pentru un copil aflat în stadiile incipiente de dezvoltare. O astfel de paralelă nu este deloc evaluativă, întrucât nu vorbim despre primitivitatea și subdezvoltarea clientului, așa cum ar părea la prima vedere, ci despre sarcinile pentru care se construiește relația terapeutică. După cum știți, un copil dobândește cunoștințe despre sine și despre lumea lui cu ajutorul părinților săi. Mai exact, chiar și folosindu-le astfel încât să preia afectele nediferențiate ale copiilor, să reziste și să le returneze, mai întâi ca experiență, iar apoi ca cunoaștere. Cu alte cuvinte, copilul demonstrează părinților săi emoțiile sale de neînțeles, ei le desemnează cumva, iar apoi aceste sentimente sunt însușite într-o formă identificată. Așa se creează experiența. Acesta este primul punct – necesitatea de a da un nume emoțiilor prin conviețuirea lor. Al doilea punct este de a susține la copil o astfel de atitudine față de realitate, imposibilă la maturitate, dar care trebuie trăită la o vârstă fragedă. Adică, pentru a lua calea dreaptă a clarității, este necesar să te pierzi de ceva vreme în labirinturile fanteziei. De exemplu, susținerea simțului de omnipotență infantilă stabilește la un copil aflat într-o relație simbiotică cu părinții săi o încredere de bază în lume, credința că mediul conține tot ceea ce este necesar creșterii și dezvoltării sale. Dacă ne grăbim și oprim artificial această tendință, care în sine va fi ulterior.