Ruch pro ana usprawiedliwia anoreksję, podnosząc ją do rangi normy. Autorka bloga nie postuluje tak skrajnej opcji. Choć ruch ten nie jest pozbawiony zdrowego rozsądku: wspierania tożsamości pacjentów. Powiedzmy sobie szczerze: anoreksja jest chorobą tylko w przypadku poważnych zaburzeń fizjologicznych, na przykład zrostów w jelitach, które naprawdę wymagają szybkiej pomocy gastroenterologa. A teraz wszyscy się uspokoili i zrelaksowali: przy odpowiedniej samokontroli w zakresie odżywiania anoreksja, drodzy przyjaciele, absolutnie nie stanowi dla was zagrożenia. W tym sensie należy odrzucić obawy. Spontaniczny test: jeśli oprócz fitnessu: masz wiele innych aspiracji życiowych, a krąg znajomych jest zróżnicowany – na pewno nie jesteś narażony na ryzyko zaburzeń odżywiania. Gdy już będziesz mógł zastąpić trening wycieczką do ulubionego muzeum, ale nie rezygnuj ze swojego osobistego rytmu ćwiczeń. Chcesz schudnąć, uważasz, że body pozytywne jest szkodliwe, a Twój osobisty ideał szczupłości nie jest dla Ciebie pustym frazesem – wyrazy szacunku, trafiłeś na właściwą stronę, jesteśmy razem! Z medycznego punktu widzenia w organizmie jest wiele stabilizatorów, które po prostu nie pozwolą na zakłócenie „podstawowych ustawień” metabolizmu. Możesz ograniczyć się w diecie, nie słuchaj nikogo. Zwłaszcza jeśli masz już neurofizjologiczną dominację w obszarze przyjemności z jedzenia, powinieneś poszerzać nie ilość spożywanego jedzenia, ale sferę swoich zainteresowań życiowych. Jeśli już chodzisz na fitness, nie pozwól, aby ktokolwiek dewaluował Twoje wysiłki . Gruby mężczyzna, który zaczął regularnie ćwiczyć, zasługuje na znacznie większy szacunek niż ssbbw, którego świadomość jest zasłonięta warstwą psychologicznych mechanizmów obronnych i samousprawiedliwiania się. Dzisiejsza literatura na temat zaburzeń odżywiania pozostawia niestety wiele do życzenia i szczerze mówiąc: poniżej poziomu średniego. Drodzy przyjaciele, podchodźcie wybiórczo do literatury. Staraj się filtrować informacje, zwłaszcza te, które zachęcają do samousprawiedliwień à la „jedz, kolego, co chcesz i nie odmawiaj sobie niczego”. Zdziwisz się, ale czasem jest to możliwe także w sylwestrowy wieczór przykład.)) Jutro wiosna, ale nie sezonowość, ale system samonapędzania się - doda Ci pewności siebie. Trzymasz się swojego zdrowego odżywiania (autorka bloga zaleca ułamkowe, 200 gramów jedzenia co 2 godziny), - chwal się, kup prezent zamiast jedzenia - drogą książkę w szykownym stylu, wymarzoną sukienkę, dom dla swojego kota Samonagradzanie może być zupełnie inne: „tak, jestem teraz głodny, ale za godzinę mam posiłek, więc zrobię sobie kawę lub napiję się pysznej herbaty z ziół i jagód”. poddawać się regularnym badaniom lekarskim. Pamiętaj o wystarczającej ilości snu. Przyjemność jedzenia nie jest tematem tabu, ale nie jest to jedyny temat. Jest też seks, rodzina, przyjaciele i ocean możliwości samorozwoju. Bądźcie zdrowi, drodzy przyjaciele i koledzy. Zapisz się na konsultację 89160026707 (telegram)