Od autorki: Z radością zapraszamy na weekendowy kurs przygotowania do porodu „ŁATWY POROD” w Szkole dla przyszłych matek i ojców „CUD- MAMA” Często spotykam się z pytaniem: „A od jakiego miesiąca lepiej uczęszczać na kursy przygotowujące do porodu?” Optymalnie jest uczęszczać na takie kursy od 15. do 30. tygodnia. Chociaż zapraszamy przyszłe mamy we wczesnym okresie ciąży oraz nawet te planujące ciążę. A także tych, które są już „na mecie”. Częściej o terminie uczęszczania dziewcząt w ciąży na kursy decydują ich indywidualne możliwości (harmonogram pracy, samopoczucie, dostępność czasu, warunki pogodowe). Dlatego zdarza się nawet, że nasze dziewczynki nie przychodzą na ostatnie zajęcia naszego kursu – skoro poszły już na świat! Powodzenia! Wierzymy jednak, że im szybciej zaczniesz uczęszczać na takie kursy przygotowawcze, tym lepiej. Po pierwsze, zdobądź uporządkowane informacje (a to umożliwi Ci w przyszłości bardziej krytyczne podejście do informacji, które będziesz czerpać z różnych źródeł, zwłaszcza). z Internetu i od „doświadczonych” mam). Po drugie, uzyskaj odpowiedzi od wykwalifikowanych specjalistów na swoje pytania, rozwiewaj i pozbądź się swoich lęków, łagodząc w ten sposób wewnętrzne napięcie, stając się znacznie spokojniejszym i pewniejszym siebie. A to przyniesie korzyści zarówno Tobie, Twojemu dziecku, jak i całej rodzinie. To klucz do pomyślnego rozwoju dziecka w okresie prenatalnym i udanego, łatwego, naturalnego porodu. Po trzecie, tematy dotyczące rozwoju prenatalnego i wychowania dziecka warto poznać już na wczesnym etapie. czas zastosować tę wiedzę w praktyce, kładąc w ten sposób podwaliny pod wyłanianie się tylko tego, co najlepsze dla danej osoby. Po czwarte, lepiej zacząć uczęszczać na gimnastykę jak najwcześniej, aby dobrze przygotować mięśnie i więzadła, a także nauczyć się relaksować. swoje ciało (a wzmocnienie tego mechanizmu również może zająć trochę czasu) - w naszym kursie przygotowań do porodu wypróbujesz praktykę mającą na celu rozluźnienie ciała i otrzymasz tekst do ćwiczeń w domu. Nawiasem mówiąc, przyda się każdemu, więc możesz go ćwiczyć w domu ze swoim współmałżonkiem. I po piąte, podczas kursów poznasz dziewczyny, które podobnie jak Ty są na stanowisku i będziesz mógł tego doświadczyć. wspólnie przejdziecie kolejne etapy ciąży, dzieląc się swoimi uczuciami i przemyśleniami, dzięki temu staniecie się spokojniejsze i bardziej pewne swoich możliwości. A siła w nas, kobietach, jest ogromna. Ty i ja jesteśmy jak szczyt ogromnej piramidy na bazie którego zgromadziło się ludzkie doświadczenie wielu poprzednich pokoleń – doświadczenie matek, babć, prababć. Wyobraź sobie tę moc! Zaufaj sobie i bądź pewien swoich umiejętności! Daria Konstantinowa, psycholog, dyrektor szkoły dla przyszłych matek i ojców „CUDOWNA MAMA” Członek Ligi Psychologiczno-Psychoterapeutycznej (Moskwa), Członek Stowarzyszenia Psychologii Perinatalnej i Medycyna (Moskwa).St.Petersburg) Autorka i prezenterka szkoleń rozwojowych dla dzieci, Autorka i prezenterka szkoleń rozwoju osobistego dla kobiet, Autorka i prezenterka szkoleń psychologicznych dla kobiet w ciąży „Psychologia Ciąży”».