Pracoholizm. Jak to rozpoznać i co robić? Przyjaciele, czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego tydzień pracy wynosi 40 godzin? Dlaczego człowiek powinien mieć urlop raz na sześć miesięcy? Dlaczego to wymyślono i czy trzeba tego przestrzegać? Odpowiedź jest jasna - ZROBIĆ to Lekarze i psycholodzy od dawna udowodnili, że jeśli dana osoba pracuje więcej niż 40 godzin tygodniowo i nie wyjeżdża na wakacje (mianowicie wyjeżdża, a to robi). nie siedzieć w domu i nie naprawiać) dwa razy w roku, wtedy jego wydajność zaczyna spadać, osoba staje się drażliwa lub wręcz wycofana. Osoba z takim naruszeniem reżimu praca-odpoczynek traci przyjaciół i nie nawiązuje związków z jednego prostego powodu - bo trzeba znaleźć czas na przyjaciół i relacje, a jak wszyscy wiemy, doba ma tylko 24 godziny. I nie będzie ich już więcej, jakkolwiek na to spojrzeć. Musisz zrozumieć, że jeśli pracujesz 12-14 godzin, masz czas tylko na sen i minimalną opiekę nad sobą! PIERWSZE BŁĘDNE POJĘCIE Pracoholicy zwykle mówią, że gdy pojawi się ukochana osoba, to na pewno zmienię harmonogram, zrezygnuję z nadgodzin i zacznę budować relacje. Tylko sami pracoholicy w to wierzą. W praktyce, aby ta osoba pojawiła się w Twoim życiu, to również wymaga czasu... Załóżmy, że poznałeś dziewczynę lub chłopaka, przepłynęła iskra. I co wtedy? Czy naprawdę wierzysz, że Twój pracodawca, przyzwyczajony do tego, że pracujesz dla niego dzień i noc, rezerwując dla Ciebie kolejne stanowisko pracownicze, bez problemu zgodzi się ponownie przyznać Ci 8-godzinny dzień pracy? Całkiem naiwne, jeśli tak myślisz. Zatem wasz związek zostanie natychmiast zdeptany ciężkim butem waszego szefa. DRUGIE BŁĘDNE POJĘCIE Pracoholicy mówią: „Teraz jest taki okres, zarobię trochę pieniędzy, zbuduję karierę, spłacę kredyt hipoteczny i zacznę normalnie pracować!” Pamiętajcie, przyjaciele, moja zasada: KOŃ NAJLEPIEJ PRACOWAŁ W GOSPODARSTWIE KOLEKTYWNYM, ALE NIGDY NIE ZOSTAŁ PRZEWODNICZĄCYM! Wreszcie zrozum: pracodawca czuje się komfortowo, gdy jesteś na niskim stanowisku i masz trudności z zarabianiem pieniędzy. Wszystkie Twoje sukcesy, którymi się pocieszasz, że wynająłeś porządny dom, spłaciłeś kredyt i z utęsknieniem czekasz na awans, a tak naprawdę wracasz do domu tylko po to, żeby przenocować. Bo przez to, że nie odpoczywasz, spada Twoja produktywność, zaczynasz popełniać przypadkowe błędy, a pracodawca z czasem zaczyna to zauważać i w końcu podejmuje działania, wyrzucając Cię na ulicę jako odpad i zatrudnić na swoje miejsce innego pracoholika. TRZECIE BŁĘDNE POJĘCIE Pracoholicy twierdzą, że musisz więcej pracować, aby zapewnić byt rodzinie i dziecku. A moja żona ciągle swędzi: nie ma pieniędzy, nie ma pieniędzy. I budzi się w człowieku człowiek i mówi: Muszę zapewnić im wygodną egzystencję. I zaczyna zapewniać: idzie do pracy, gdy wszyscy śpią i przychodzi, gdy wszyscy już śpią. Przynosi do domu portfele z pieniędzmi i żyje tak przez pewien czas z poczuciem spełnienia, a potem nagle dowiaduje się, że jego żona ma kochankę, z którą wydaje zarobione pieniądze. Kiedy w pracy zostaje zapytany, do której klasy chodzi jego syn, zaczyna gorączkowo liczyć lata i wciąż jest zdezorientowany. I okazuje się, że w wieku 35-40 lat, a może wcześniej, ten pracoholik zbudował i zapłacił za własne nieszczęście. Żona poszła do kogoś innego, bo mąż cały dzień był w pracy i po prostu nie miała z kim porozmawiać, a potem przyszła sąsiadka, żeby kupić sól i jedziemy…. Syn nie szanuje i nie ceni ojca, bo nie otrzymał jego wychowania. Rezultat jest oczywisty: wszystkie Twoje zwitki pieniędzy okazały się dla Twoich bliskich mniej cenne niż Twoja uwaga. Przełamanie błędnego koła Twoich przekonań nie jest łatwe – zawsze znajdą się okoliczności i przyjaciele, którzy będą Cię o to przekonywać! musisz chwilę poczekać. Jeśli nadal zdajesz sobie sprawę, że pracoholizm Cię wciąga lub wciąga już od dłuższego czasu, to wiesz, do kogo zwrócić się o pomoc z jasnym snopem latarki w tym ciemnym tunelu, Głowa. Kliniki Dobrego Psychologa Aleksandra Klochkowa