Denne publikasjonen er dedikert til alle kvinner som minst en gang har opplevd angst eller rett og slett spenning, fra tanken: "hva vil jeg gjøre i livet mitt og hvem jeg skal være før jeg går videre til historien om min opplevelse av selvtillit." realisering etter en lang fødselspermisjon, som jeg skynder meg å fortelle deg om, vil jeg sannsynligvis starte med en forklaring på dette begrepet. Hva mener jeg med det generelt , hovedpersonen, det vil si du, bør være så lys og karismatisk som en person. Handlingene dine, i spesifikke situasjoner i denne filmen, bør fremkalle sterke følelser og følelser hos publikum, noe som betyr at de bør være i harmoni. med alle dine personlighetstrekk - både gode og dårlige I denne filmen er du ment for denne rollen, den er din også med selvrealisering, den avslører deg fullstendig, du utnytter potensialet ditt, dine personlige egenskaper og bevegelser. fremover i livet, bare lev, uttrykk deg selv, aksepter deg selv og å vite hva du vil her og nå Selvrealisering handler ikke bare om suksess, det handler om hvor dynamisk du er med alle opp- og nedturer på veien som kalles "livet". Nå vil jeg gjerne fortelle deg om hvordan hjernen vår oppfatter våre ambisjoner om selvrealisering. du trenger å vite at hjernen vår er styrt av ett prinsipp, dette er prinsippet om å overleve, enhver angst er språket for kommunikasjon av hjernen vår med oss, og det sier at det er en trussel, vi må handle når du er dekket følelser eller du føler angst fra tanken "hvordan kan jeg oppfylle meg selv i livet", dette indikerer at du er utrygg der du er Oftest våkner slike følelser hos kvinner under fødselspermisjonen. fra hormoner til sosial mening Under enhver angst og spenning ligger den primære følelsen som hjernen din gir deg. Dette er frykt, skyld, skam, harme, sinne. Evolusjonsmessig er følelsene våre gitt til oss for å hjelpe oss med å utføre de riktige handlingene, dette er kommunikasjonsspråket mellom kroppen og hodet vårt fra tanken på at du trenger å virkeliggjøre deg selv, indikerer dette at du klandrer deg selv for urettferdighet. Tross alt er skyldfølelsen gitt til oss for å gjenopprette rettferdighet for andre. For å gjøre det klart, vil jeg endelig begynne min historie og fortelle deg hva min "selvrealisering" førte meg til etter barselpermisjon Som psykolog uten privat praksis og med to barn i armene, drømte jeg om å tjene penger)) Den gang forsto jeg ikke følelsene mine og. hvordan den menneskelige psyken fungerer fra synspunktet til CBT, som jeg nå praktiserer overalt, i mitt arsenal var det astrologiske prognoser for deres tiltenkte formål, numerologi, tarot og alt annet Det var forsøk på å jobbe som skolepsykolog for 11 tusen rubler, som jeg ikke trengte, men jeg tenkte på å gjøre det "for selvrealiseringens skyld i yrket mitt." Da forsto jeg at tanker om å tjene penger fikk meg til å føle meg skyldig dette da jeg hørte mine slektninger snakke om en jente jeg kjente som jobbet og oppdro små barn, ble jeg overveldet av sinne og skyldfølelse, fordi denne historien påvirket min tro på livet, at "du må være perfekt i alt, og jobbe. , og oppdra barn, drep deg selv og vær en smart jente." Det er rart at for meg var selvrealisering akkurat - en slags jobb hvor du jobber og får betalt, selv om jeg ble fullt ut forsørget av mannen min. Jeg er i ingen hast med å devaluere denne typen tro, fordi fordelen med enhver tro avhenger av hvilke atferdsstrategier det utløser. I tilfellet ovenfor, om jenta som slektninger snakket om, troen på at hun trengte å jobbe hardt, har tid til å gi? for seg selv og barna hennes, vær ideell, effektiv, hjalp henne, fordi dette var hvordan hun sørget for sin sikkerhet og trygghet.