Proces cielesny w pracy psychologa Życie i doświadczanie życia zaczyna się od doznań cielesnych. To najwcześniejsze doświadczenia. Dotyk pomaga Ci poczuć swoje granice poprzez kontakt z przedmiotami, substancjami, ludźmi. Jednocześnie zmysł dotyku pomaga wyczuć granice wszystkiego, co znajduje się w środowisku zewnętrznym. Mały człowiek poznaje świat, jakby „dotykając” go swoim ciałem – i ze sposobu, w jaki ten świat reaguje na jego. „dotykaj” i dotyka go, komponuje swój głęboki obraz świata, swoje pierwsze doświadczenie i podstawę siebie. Jeśli „świat” (otoczenie) okaże się ciepły i wrażliwy, zrozumiały, sycący, to możesz mu zaufać, bądź w nim zrelaksowany i wolny. Jeśli otoczenie jest niegościnne i wygląda jak dziura, musisz bardzo się postarać, chwycić i mocno przylgnąć do każdego przedmiotu, który się pojawi. Pomaga to nie być samotnym, co oznacza, że ​​​​nadal możesz czuć siebie , obecność innego i zidentyfikuj swoje granice. Jeśli „świat” boli, przeraża, to na zawsze pozostanie groźny i niebezpieczny. Od jakiego rodzaju „świata” zależy, jaki rodzaj samodoświadczenia leży u podstaw osobowości Doznania cielesne okazują się pierwszym sposobem odczuwania siebie i otoczenia, doświadczeniem całościowym, najbardziej niezawodnym i stabilnym. To, co niewerbalne, jest trudne do zniekształcenia. Myśli i uczucia można kontrolować, natomiast prawie niemożliwe jest zakazanie ciału doznań fizycznych. Dlatego terapia może opierać się na procesach cielesnych - doznaniach, oddychaniu, wyrazie twarzy, postawie, głosie, ruchach, które są wykonywane w sposób niekontrolowany co dzieje się z klientem, nawet jeśli nie jest to zwerbalizowane ani uświadomione, cielesne doznania terapeuty i jego reakcje na objawy klienta informują terapeutę o jego własnych procesach wewnętrznych. Kiedy skupia się na ciele, istnieją „zestawy” doznań odkryte - ślady pozostawione w ciele przez różne doświadczenia interakcji z otoczeniem Jeśli przeżycie jest bolesne, ciało zapamięta, na jaki ruch było odpowiedzią, i zrobi coś, aby ten ruch zatrzymać, dosłownie i w przenośni tworząc określone formy napięcia. Pojawia się muskularna skorupa. Napięcie staje się zatem sposobem na zapewnienie bezpieczeństwa. Napięcia i napięcie mięśniowe zawsze pełnią określoną funkcję. Pomagają nie zauważać nieprzyjemnych lub bolesnych doznań, oddzielić się od nich, a także powstrzymać się od działań. Napięcia stają się przedmiotem analizy terapeuty – jaką funkcję pełnią poprzez uświadomienie sobie własnego napięcia i jego funkcji Klient może zrozumieć, jak bardzo jest teraz napięty, zawłaszczyć to, co się dzieje i odzyskać swobodę działania. Świadomość doznań i charakterystycznych napięć w procesie terapeutycznym przenosi koncentrację klienta na tu i teraz. W ten sposób pomaga proces cielesny uzyskać dostęp do zaspokojenia potrzeb – aby utrzymać, a nie zatrzymać pobudzenie niezbędne do ich zaspokojenia, przekształcić doznania w działanie, doświadczyć satysfakcji i rozładować napięcie po kontakcie. Uczucia mają również znaczniki fizyczne. Na przykład, gdy człowiek się boi, zamarza, wstyd odczuwany jest jako coś gorącego, lękowi często towarzyszą nieprzyjemne odczucia w żołądku. Przywracając wrażliwość, klient zaczyna rozróżniać swoje uczucia, doświadczać ich i przywłaszczać sobie. Dzięki temu możliwe staje się poczucie pełni tu i teraz, integracja. Możesz wtedy świadomie regulować swoje pobudzenie, znaleźć bardziej elastyczne sposoby zaspokajania swoich potrzeb lub świadomie odmówić ich zaspokojenia.