Teraz wiele słyszymy o tym, jak otyłość na świecie staje się epidemią, a nawet pandemią. Nasz kraj również jest narażony na tę plagę, choć nie dotyka ona jeszcze wszystkich mieszkańców. Które z jednej strony nie mogą się nie cieszyć. Przychodzą mi na myśl dane historyczne o zarazie, która wyniszczała ludność średniowiecznej Europy, podczas gdy na Rusi nie było kataklizmu na taką skalę. Oznacza to, że jest nadzieja, że ​​ta „plaga” nas ominie! I rzeczywiście, ktoś został zaatakowany przez „wirusa” i komuś udało się przed nim uciec. W czym tkwi sekret i czy istnieją sposoby na wzmocnienie naszej odporności? W końcu tłuszcz nie jest wirusem i nie jest przenoszony przez unoszące się w powietrzu kropelki” – będziesz zaskoczony. Oczywiście, że masz rację. Jeśli jednak spojrzeć na szybkość rozprzestrzeniania się, możemy śmiało powiedzieć, że otyłość jest również zaraźliwa, co oznacza, że ​​​​jest również chorobą zakaźną, choć w przenośni całkiem trafne jest nazwanie jej „Gdzie najczęściej się zarażamy?”. Przede wszystkim od naszych bliskich. Tradycje rodzinne stanowią dużą część problemu. Rozejrzyj się dookoła. A zobaczysz, że obecnie często na tę chorobę chorują całe rodziny. Rodziny, w których mama, tata i dzieci dźwigają dziesiątki dodatkowych ciężarów. Czy naprawdę winne są tylko predyspozycje genetyczne? Tak i nie. Nie twierdzę, że istnieją niewątpliwie przesłanki genetyczne. Jednak zrzucanie wszystkiego wyłącznie na geny byłoby bardzo niewłaściwe. Dla jasności opowiem wam o pewnym epizodzie, który widziałem w kawiarni. Raczej „bujna rodzina” zatrzymała się na lunch. Mama i tata są już w ciele, a synek, około pięcioletni, jest dość mizerny. I tak matka, za zgodą ojca, na siłę karmi syna obiadem. Biedny chłopiec płacze i lamentuje. Ona jednak nie poddaje się i z całą siłą wciska mu łyżkę za łyżką. Chłopak nie ma siły się opierać. I możemy śmiało założyć, że nie ma innej przyszłości niż nadwaga. W przypadku dziewcząt sytuacja jest jeszcze bardziej skomplikowana. Jak dotąd statystyki odnotowują jedynie niewielką liczbę epizodów anoreksji u mężczyzn, choć stopniowo ich liczba wzrasta. Ale na razie, według oficjalnych danych, tę chorobę uważa się za chorobę żeńską. To obraz odwrotny do opisanego przypadku - pod presją rodzicielskiej „opieki” dziewczynki mogą w ogóle odmówić jedzenia, także w ramach protestu. Kiedyś dziewczyna przyszła do mnie po poradę. W jej życiu nastąpił epizod anoreksji (niemal całkowita odmowa jedzenia i doprowadzanie organizmu do wyczerpania) i bulimii (niekontrolowane spożywanie nieograniczonej ilości pokarmu i dalsze pozbywanie się tego poprzez stymulację odruchu wymiotnego i innymi środkami). Lekarzom na szczęście udało się uratować ją przed wycieńczeniem. I przyszła do mnie w wadze średniej. Ale skarżyła się na dodatkowe kilogramy. Co mi powiedziała? (swoją drogą nie tylko nie miała nic przeciwko, żebym podzieliła się z Wami jej sprawą, ale bardzo chciała, żeby jej przykład woli życia pomógł jak największej liczbie osób. Ale imię bohaterki i tak zmienię. Tutaj będę ją nazywać Mila.) W przededniu zapadnięcia na anoreksję Mila, jej zdaniem, stała się bardzo gruba. Około 15-18 dodatkowych kilogramów. Jej historia, jak wielu innych, sięga dzieciństwa. Przypomniała sobie wiele sytuacji, kiedy jako dziecko zmuszano ją do zjedzenia wszystkiego, co miała na talerzu. Szczególnie przerażające i bolesne było dla niej wspomnienie smaku ogórka z gorzką skórką w sałatce, który mimo obrzydliwego smaku musiała dokończyć! Tak nakazała surowa matka. Tak, na pierwszy rzut oka może się to wydawać drobnostką, jednak wyobraźcie sobie małą bezbronną dziewczynkę, która nie jest w stanie oprzeć się dużemu i potężnemu dorosłemu i ostatecznie poddaje się, do której stopniowo dojrzewa wewnętrzna decyzja dusza naszej Mili? Zemsta! Bezlitosny i okrutny! (Od razu zastrzegam, że dzięki mechanizmom ochronnym naszej psychiki często nie jesteśmy w stanie wyśledzić powstawania takich intencji. Pozostają one przed nami ukryte i wychodzą na jaw w procesie psychoterapii. Podobne procesy lubSposoby reagowania na stres są wrodzone każdemu człowiekowi, nie są patologiczne i z różną siłą wpływają na los i charakter. Wszystko jest bardzo indywidualne.) Ale jak jej wewnętrzny świat mógłby zemścić się na rodzicach? Do okresu dojrzewania Mila, poddając się, „zjadała wszystko, co miała na talerzu”, a nawet więcej, aby nie prowokować gniewu rodziców. Ale w okresie dojrzewania burza, która w niej śpi, dała się odczuć, jak mówią, z pełną mocą. Jej zemsta była straszna i destrukcyjna, także dla niej samej. Mila, jak wiele dziewcząt w okresie dorastania, była niezadowolona ze swojej sylwetki. A potem - więcej. W rezultacie całkowicie odmówiła jedzenia i otwierając oczy na oddziale intensywnej terapii pod kroplówkami IV, zdając sobie sprawę, że jest na skraju śmierci, nagle zdała sobie sprawę, że teraz chce żyć bardziej niż kiedykolwiek! zrozumiałam, że musi rozwiązać problem odżywiania nie tylko przy pomocy lekarzy i reżimu, ale także przy pomocy psychologa. Nie będę wdawać się w szczegóły naszej pracy z nią, jednak chcę rysować uwagę na jeden ważny fakt. Jak nie raz słyszałeś, człowiek w dzieciństwie doświadcza wielu problemów psychicznych. A relacje z jedzeniem nie są wyjątkiem. Jak więc dziecko może zostać „zarażone” zaburzeniami odżywiania przez własną rodzinę, jeśli jest karmione na siłę? Jakie to ma znaczenie, w jakiej sferze dochodzi do przemocy? To wciąż oznacza przemoc, prawda? W takich rodzinach nikt nie będzie pytał dziecka, czy jest głodne, a może nie podoba mu się coś w smaku danej potrawy. A może nie zużył dzisiaj aż tyle energii lub na zewnątrz jest gorąco? Konieczne – to znaczy konieczne! Kiedy jedzenie jest rodzinną „religią”, a domownicy mają na wszystko jedną odpowiedź – JEDZENIE. Źle - jedz; ok - jedz; jeśli wyjdziesz, jedz; przyjdź - koniecznie zjedz; Jeśli będziesz się dobrze zachowywał, będziesz miał słodycze; jeśli zachowasz się źle - kara w postaci pozbawienia słodyczy; jeśli nie skończyłeś jeść, obraziłeś gospodynię; goście przybyli - ponownie przy stole; wakacje - objadanie się i tak dalej... Jedzenie zastępuje sposoby wyrażania uczuć. Opieka, współczucie, zachęta, kara, uznanie, radość, smutek... i inne emocje i uczucia zastępują jedzenie. W procesie dorastania człowiek rozwija silny nawyk wyrażania swoich uczuć i nadrabiania braku komunikacji emocjonalnej za pomocą jedzenia. Szczególnie chcę podkreślić, że nie możemy zrzucać całej winy za nasze dodatkowe kilogramy nasi rodzice. W procesie psychoterapii, i to niekoniecznie związanej z nadwagą, często wychodzą na jaw żale i inne negatywne doświadczenia wobec naszych rodziców. Jest to udowodniony fakt. Można powiedzieć, że to klasyk. Jak powinniśmy się z tym czuć? Ważne jest, aby oddzielić emocje, które pojawiły się w ich adresie, od samej osobowości bliskiej osoby. To już połowa sukcesu w Twoim biznesie. Przecież, jeśli się nad tym zastanowić, mama lub tata kierują się wyraźnym przekonaniem, że czynią swoje dziecko lepszym. Chcą jak najlepiej dla dziecka. Ale mają swoją osobowość, swoją historię, wychowanie i, jak kto woli, postawy i traumy wyniesione z dzieciństwa. To nie są „Superman”, ale zwykli ludzie, którzy mają skłonność do popełniania błędów, doświadczania codziennych trudności życiowych, zmęczenia itp. Dlatego obwinianie ich lub wzbudzanie w nich poczucia winy nie byłoby całkowicie właściwe. Lepiej poświęcić czas i energię na osiągnięcie lepszego zrozumienia siebie. Będzie to z Twojej strony korzystniejsza pozycja. Przecież już dorosłeś, prawda? A w społeczeństwie, w którym szerzy się wspomniana choroba, w naszych „dobrze odżywionych” czasach czyhają na nas pokusy na każdym kroku. Swoją rolę odegrał tu rozwój technologii produkcji i rosnące wpływy wielkich korporacji - producentów żywności, dążących do zwiększenia swojej sprzedaży. Wystarczy wyjść na ulicę, a naliczymy mnóstwo lokali o różnych formatach i segmentach cenowych: kawiarnie, kawiarnie, restauracje, fast foody, stoiska z lodami i hot dogami i mnóstwo innych rzeczy. Telewizja jest pełna reklam pokazujących szczęśliwe rodziny, ludzi sukcesu, piękności, silnych, brutalnych macho i wielu innych. Wchłaniają!