Według F. Perlsa wszystko, co nam się przydarza, nasza psychika musi „przeżuwać, połykać, trawić”. Jeśli psychika nie może przejść jednego z etapów, powstaje trauma psychiczna. Traumę należy przetworzyć w momencie konfrontacji z nią. Jednak może nie zawsze wystarczyć środków, aby ją przetworzyć, lub trauma była tak intensywna emocjonalnie, że psychika nie była w stanie sobie z nią poradzić. Jeśli trauma nie jest przepracowana, zostaje powstrzymana, „spada” na określone poziomy psychiki i osadza się w ciele. Nasz mózg składa się z trzech części: kory nowej, układu limbicznego i gadziego umysłu. Problem pojawia się, gdy wszystkie trzy części mózgu oddziałują na siebie. Sam „stary gadzi umysł” funkcjonuje na poziomie podstawowych instynktów odpowiedzialnych za przetrwanie gatunku. Układ limbiczny obejmuje emocje i uczucia. Kora nowa – świadomość, intelekt Wielu już wie o negatywnych postawach i irracjonalnych przekonaniach. Jednak praca wyłącznie ze zmianami przekonań jest powierzchowna, ponieważ system przekonań istnieje w korze nowej. Praca ta odbywa się w płatach czołowych, na poziomie języka i nie eliminuje problemów. Aby w pełni wyzdrowieć po traumie, musisz wykorzystać wszystkie części mózgu. Dzięki temu będziemy w stanie jak najbardziej racjonalnie podejść do problemu i przepracować traumę. W momencie traumy część nas „oddziela się” i pozostaje w tym momencie. Zadaniem psychoterapeuty jest rozpoznanie i zebranie „oddzielonych” kawałków, odnalezienie utraconego zasobu. Trauma niekoniecznie jest czymś strasznym lub szokującym. Na przykład „Dziewczyna została zmuszona do zwrotu prezentu” - czy to trauma, czy nie? Wszystko jest sprawą indywidualną, jedno wydarzenie dla kogoś może być traumą, a dla drugiego po prostu sytuacją. Zdarzeń, które mogą utkwić w naszym organizmie w postaci urazu, może być wiele. A najbardziej nieprzyjemne jest to, że nie pamiętamy o nich, a one na nas wpływają. W procesie pracy z traumą nie zmieniamy sytuacji, zmieniamy naszą percepcję. Wierzymy, że człowiek jest początkowo normalny, cały, po prostu zapomniał, jaki jest silny, pewny siebie, piękny i wspaniały. A moim zadaniem jest pomóc sobie przypomnieć, gdzie to zostało utracone. Jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu, przepracować traumy, skontaktuj się z nami. Napisz Telegram, WhatsApp 8 905 687 3382.