Kontynuując temat korzyści wtórnych, mówimy o obawach, na których się one opierają. Jednym z tych lęków jest strach przed zmianą, zmianą jako taką. Pierwszą rzeczą, o której ludzie podejrzewają, gdy nie mogą rozwiązać swojego problemu, jest to, że jest to dla nich wygodne. Przebywanie w jednym miejscu nie jest wprawdzie do końca wygodne, ale na pewno znajome, dlatego wydaje się bezpieczne. Nieznane, które z konieczności podąża za zmianami, budzi strach ze względu na utratę kontroli, potrzebę spontanicznego działania, a człowiek tego nie robi. wiedzieć, jak sobie z tym poradzić. A pozostanie tam, gdzie jesteś, jest wprawdzie złe, ale tutaj wszystko jest znajome, wszystkie ścieżki są wydeptane, wszystko jest pod kontrolą. Jak u Szekspira: Lepiej znieść znane zło, niż szukać ucieczki w nieznane! Ten rodzaj wtórnego zysku jest podstępny i prowadzi do iluzji, że „jeśli nie zrobię nic, aby zmienić sytuację, to nic się nie zmieni”. (I pozostaje tajemna nadzieja na cud.) Niestety, i tak wszystko się zmienia. Tylko bez naszego udziału. Choć nic nie robimy, życie toczy się dalej. Czas leci, starzejemy się i choć nie mamy wpływu na życie, ono jednak wpływa na nas. Musimy zapłacić za brak uczestnictwa – zaakceptować warunki, które okoliczności stawiają bez naszego wyboru. Ci, którzy w dzieciństwie zostali w taki czy inny sposób pozbawieni niezależności – nadmiernie protekcjonalni i/lub złamani – często wpadają w tę pułapkę. Takie dorosłe dzieci mają tendencję do oczekiwania, że ​​wszystko wydarzy się samo. „Nagle przybędzie czarodziej…” Albo po prostu niczego nie oczekują („o co chodzi?…”). Kolejne typowe złudzenie tej wtórnej korzyści: skala niebezpieczeństwa, jakie niosą ze sobą zmiany, jest przesadzona. Idea niebezpieczeństwa jest przenoszona z dzieciństwa, a pamięć emocjonalna odżywa, gdy tylko napotkamy coś podobnego do negatywnego doświadczenia z przeszłości. Zespół reakcji z dzieciństwa ożywa i zaostrza się, gdy strach ogarnął nas całkowicie i nie mieliśmy środków, aby sobie z nim poradzić, a niebezpieczeństwo rośnie. Dorastamy, nasze zasoby i możliwości rosną. Ale nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę, ponieważ pamięć emocjonalno-cielesna jest silniejsza niż racjonalne „jestem już dorosły”. W tym przypadku można na poziomie racjonalnym zbadać, czy teraz potrzebne jest aż tyle bezpieczeństwa, czy zmiany niosą ze sobą tak duże ryzyko (np. „jeśli mąż mnie opuści, nie poradzę sobie bez niego” – echo dziecięcego lęku „jeśli rodzice mnie opuszczą, nie przeżyję”, całkiem realne wtedy w przeszłości). Ale najważniejsze w tym przypadku jest zwrócenie się do swoich zasobów na poziomie emocjonalno-cielesnym (stosuj techniki uziemiające, zakorzenienie, relaksację; ogólnie rozwijaj umiejętność czucia swojego ciała, rozpoznawania jego reakcji). zadbaj o siebie). W psychoterapii możesz zdobyć nowe doświadczenia („Dam sobie, dam radę, dam radę”) szybciej niż samodzielnie..