Każdy z nas chce być panem swojego życia, osiągać swoje cele, odnosić większe sukcesy, szczęśliwszy i zdrowszy. A dzisiaj mam dla Ciebie niesamowitą wiadomość – jesteś tym samym instrumentem, który należy nastroić, aby żyć szczęśliwie i lepiej. Nie próbuj wprowadzać do swojego życia wszystkich nawyków na raz – będzie to dość trudne. Wybierz kilka, które lubisz najbardziej i stopniowo włączaj inne do swojego życia. Czasami nawet najbardziej oczywiste rzeczy wymagają zapamiętania i przemyślenia, więc łap najfajniejsze rozwiązania od osób odnoszących największe sukcesy i najszczęśliwszych!1. Śmiech. Tak często jak to możliwe. Szukaj najmniejszych powodów do radości, naucz się dostrzegać wielkie rzeczy w małych rzeczach. Im więcej się uśmiechasz, tym więcej szczęścia przyciągasz do swojego życia. Po prostu spróbuj, a nie będziesz mógł tego zrobić w żaden inny sposób.2. Przynajmniej czasem pozwól sobie na głupie zakupy dla duszy. Niech będzie to piękna broszka, droga, ale bardzo smaczna tabliczka czekolady lub nowe perfumy. Rozpieszczaj swoje wewnętrzne dziecko, nie zapomnij o nim.3. Staraj się kontrolować to, co mówisz, a nawet to, co myślisz. Nie pozwalaj sobie na oczernianie kogoś, nawet jeśli ta osoba bardzo cię zdenerwowała. Staraj się akceptować ludzi takimi, jakimi są. Nie oczekuj niczego od nikogo, a wtedy liczba rozczarowań w Twoim życiu znacznie się zmniejszy.4. Zacznij uczyć się języka. Niech to będą tylko dwa, trzy słowa dziennie. Nie musi to być angielski, wybierz dowolny, spróbuj każdego „smaku”. Już niedługo zaczniesz być z siebie dumny, to świetnie wpłynie na Twój nastrój - przetestowane przez tysiące osób. Nie zapomnij się pochwalić, to bardzo ważne!5. Spaceruj więcej. Tam, gdzie możesz przejść nawet 100 metrów, zrób to. Tam, gdzie zamiast windy możesz udać się na piechotę, wykorzystaj tę okazję. Pomyśl przez chwilę, jak czuje się osoba na wózku inwalidzkim, która nie ma takiej możliwości. Ruszaj się, kiedy tylko jest to możliwe!6. Marzenie. Marzenia tak duże, jak to możliwe. Nie bój się, nikt nie usłyszy Twoich myśli. Wyobraź sobie w rzeczywistości, czego naprawdę chcesz, kiedy idziesz spać. Spróbuj zasnąć podczas snu. Naucz się marzyć o fortunie. Poczuj dokładnie taki stan szczęścia, jakiego doświadczysz, gdy spełni się to, o czym marzysz. 7. Zapisz przynajmniej kilka prostych kroków do osiągnięcia swoich marzeń. Na przykład, jeśli marzysz o wizycie w Meksyku, kup skarbonkę i okresowo odkładaj niewielką kwotę (nawet jeśli tylko 50 rubli, ale codziennie). Wydrukuj piękny obrazek przedstawiający krajobraz tego kraju i przyklej go nad skarbonką. Już wkrótce się zaangażujesz i będziesz zaskoczony, ile pieniędzy zbierzesz na Nowy Rok. Myślę, że to zdecydowanie połowa podróży)8. Wypróbuj różne pyszne herbatki ziołowe z miodem. Niech będzie to mały, ale bardzo przyjemny rytuał po przyjściu do pracy lub powrocie do domu. Jeśli lubisz kawę, od czasu do czasu rozkoszuj się różnymi jej odmianami. Staraj się nie pić taniej herbaty w torebkach ani kawy 3 w 1. Kochaj siebie. Wyróżnij się.9. Słuchaj audiobooków zamiast muzyki. Wybierz książki motywacyjne (jest ich teraz bardzo dużo) lub biografie osób, które Cię interesują (które naprawdę lubisz lub podziwiasz). Naucz się słuchać muzyki bez słów, mogą to być dźwięki natury, muzyka klasyczna lub spokojna muzyka medytacyjna. Naucz się nie tylko słuchać muzyki, ale także ją słyszeć. Nastrój swoją duszę na spokojną i radosną falę. Już niedługo to, co leci w radiu, będzie Ci się wydawać śmieszne. Zweryfikowano.10. Nie oglądaj telewizji. Staraj się unikać oglądania talk show i wiadomości, bo i tak prawie nie ma w nich prawdy. Wszystko to zombie i zatyka twoją świadomość. 11. Spędzaj więcej czasu z rodziną i przyjaciółmi. Doceniaj każdy dzień spędzony z nimi. Często mów im, jak bardzo ich kochasz. Dzwońcie częściej, częściej się razem śmiejcie, częściej sprawiajcie im drobne niespodzianki, malujcie uśmiechy na ich twarzach. Któregoś dnia sobie za to podziękujesz.12. Nie odkładaj tego na później!