Pisałam już tutaj, że przeszłam szkolenie z zakresu uzależnień i współuzależnienia. Wspomniałam w tym artykule, że dzieci wychowujące się w rodzinach alkoholowych, a właściwie w każdej rodzinie dysfunkcyjnej, mają role lub maski, które zmuszone są zakładać. Są tylko 4 takie maski/role: bohater, kozioł ofiarny, błazen i zagubione dziecko. Zatem moją rolą jest dziecięcy bohater. Jak to się wyrażało: Uczyłem się głównie z 5 klasami, kiedy wróciłem do domu nawet z 4 ocenami, wiedziałem, że mojej mamie będzie smutno, a ona była naprawdę zdenerwowana.. Od drugiej klasy zacząłem w szkole na poważnie śpiewać i szybko zaczął robić postępy: zostałem solistą w chórze przez sześć miesięcy zajęć, potem dużo śpiewałem solo. Żaden koncert szkolny nie odbył się bez mojego udziału. Brałam udział i wygrywałam w miejskich konkursach na amatorskie występy dziecięce, na moje koncerty przychodziła moja mama, czasem zdarzało się też, że mój ojciec był na nich obecny, filmowali moje występy, a potem popisywali się przed znajomymi rodziny i sąsiadami. Wiele razy pokazywano mnie w wiadomościach miejskich w telewizji. Od III klasy uczyłem się jeszcze w szkole muzycznej, którą ukończyłem w 10 klasie z jedną czwartą klasą w solfeggio. Brała udział w olimpiadach szkolnych i miejskich z różnych przedmiotów, niektóre z nich wygrywając. Ogólnie rzecz biorąc, była dumą rodziny. Jaki tu jest haczyk, mówisz? Wydaje się wspaniale, gdy są z Ciebie dumni, a Ty osiągasz sukcesy zarówno w kreatywności, jak i w nauce. Problem w tym, że byłem i częściowo nadal jestem strasznym perfekcjonistą. Dla mnie popełnienie błędu i nawet zdobycie B było okropne. Naprawdę nie chciałam denerwować mamy i martwiłam się moimi niedoskonałymi wynikami. Nie pozwolono mi też rozmawiać o jakichkolwiek problemach panujących w domu. Miałem bardzo niestabilną samoocenę, szczególnie od okresu dojrzewania. Za kulisami postawiono mi poprzeczkę – żebym był najlepszy z najlepszych. A w szkole poszło dobrze, szkołę ukończyłem ze srebrnym medalem. Ale już na studiach musiałem stawić czoła swoim ograniczeniom: nie byłem już najlepszy naukowo w grupie, choć nadal byłem jednym z najlepszych. Mój perfekcjonizm nie dawał mi możliwości cieszenia się osiągnięciami, niezależnie od tego, jak wiele osiągnęłam – to nigdy nie wystarczyło. Zawsze trzeba stawiać poprzeczkę wyżej, nigdy nie można na tym poprzestać. A najgorsze jest to, że wszystko, co osiągnięto, bardzo szybko zostało w moich oczach zdewaluowane, bo cóż to za osiągnięcie, są ludzie o wiele zdolniejsi, mądrzejsi i odnoszący większe sukcesy ode mnie. Ile nerwów przez to zmarnowano, ile łez wylano. Ja oczywiście nic wtedy nie wiedziałam o swojej roli, którą zmuszona byłam przyjąć w rodzinie rodzicielskiej, żeby w jakiś sposób zrekompensować jej dysfunkcyjność. Teraz wiem i rozumiem wszystko. Proces rezygnacji z tej roli nie jest szybki i trudny, bardzo pomaga oczywiście psychoterapia osobista i grupowa oraz uważność jako jej efekt uboczny. Często mnie łamie, gdy próbuję zrobić C lub dobrze, ale rób to i nie poddawaj się, bo nie wychodzi idealnie. Nawet ja piszę ten tekst i rozumiem, że wielu potrafi pisać o wiele barwniej, kompetentniej i piękniej, że nie mam talentu literackiego. Ale ważne jest dla mnie, aby podzielić się swoją wiedzą, swoją historią, może do kogoś przemówi i będzie przydatna. Teraz jestem dużo swobodniejsza niż w dzieciństwie, wreszcie nauczyłam się przypisywać sobie osiągnięcia, w ogóle zauważać je, nawet te najmniejsze, i cieszyć się nimi. Nie stawiam dziecku poprzeczki, żeby było wzorową uczennicą, jest w pierwszej klasie i bardzo chce się dobrze uczyć, na co niezmiennie jej powtarzam, że nie trzeba mieć piątek ze wszystkich przedmiotów i że ogólnie rzecz biorąc, ważniejsza jest prawdziwa wiedza, a nie oceny. Mam nadzieję, że nie uda mi się przekazać jej tej nerwicy, którą cierpię od wielu, wielu lat. Jak radzisz sobie z perfekcjonizmem? Czy potrafisz zauważyć i docenić swoje osiągnięcia? Być może niektóre punkty z mojej historii przemówiły do ​​Ciebie. Będzie mi miło, jeśli podzielisz się nimi w komentarzach. Jeśli: +79819139027