Jakie czynniki są ważne dla powstania zdrowych i dojrzałych relacji między ludźmi? Porozmawiajmy o jakimkolwiek związku! Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak powstają i funkcjonują dojrzałe relacje miłosne? Kiedy między partnerami panuje wzajemne zrozumienie, a jednocześnie każdy jest świadomy swojej wyjątkowości i odmienności. Kiedy ludzie nie starają się zmieniać siebie nawzajem, aby dostosować się do swoich potrzeb, aby stać się „wygodnymi” w negatywnym kontekście tego słowa. Kiedy między dwojgiem kochających się ludzi - świadomych i dojrzałych tworzy się prawdziwe partnerstwo. Oto główne czynniki, które odgrywają tutaj kluczową rolę. Zdrowa umiejętność łączenia Fuzji w związku to zdolność człowieka do emocjonalnego złączenia się z partnerem: żyć według swoich zainteresowań, potrzeb, widzieć świat w swoich barwach, myśleć kategoriami. Przyzwyczailiśmy się, że łączenie się w związek nie jest dobrym pomysłem, a nawet jedną z pierwszych oznak braku równowagi. Czym jednak jest „zdrowe łączenie się”? Czy naprawdę jest to aż tak szkodliwe dla członków związku? Nie, zdrowa fuzja obejmuje naszą zdolność zarówno do łączenia się z partnerem, jak i oddzielenia się od niego. Jak zagłębić się w jego sprawy, zanurzyć się w nie z pełnym zaangażowaniem i przenieść perspektywę na własną – zainteresowania, hobby, pragnienia i potrzeby. Zdrowa fuzja to harmonia i równowaga Umiejętność utożsamienia się z uczuciami partnera W zasadzie punkt ten opiera się na poprzednim: mechanizm identyfikacji jest podobny do mechanizmu fuzji. Mam tu na myśli zdolność partnera do wczuwania się w sytuację drugiej osoby tak, jakby była to ich własna. Jest to szczególnie ważne w kontekście życia intymnego, pomagając lepiej zrozumieć pragnienia wybrańca. Zdrowa idealizacja Większość z nas ma skłonność do idealizowania swojego partnera na początkowych etapach związku. Ale nawet w procesie ich rozwoju idealizacja może być użyteczna i przyjazna dla środowiska. Pod warunkiem, że jest zdrowa. Idealizacja oznacza pozytywne postrzeganie bliskiej osoby, nawet jeśli sytuacyjnie jesteśmy niezadowoleni ze swojego partnera, dystansujemy się od niego – fizycznie i emocjonalnie. Super ego. To ta część nas, która zawsze pamięta o swoich potrzebach i potrafi dostosować się do nowych relacji bez większych strat. Jeśli mówimy o sztywnej formie super ego, osobie niezwykle trudno jest przystosować się do nowej osoby, usłyszeć siebie, cieszyć się relacją. Widzisz, aby być gotowym na dojrzały i świadomy związek, którego potrzebujesz jednocześnie dużo i mało. Ale jedno jest pewne: zdrowe, dojrzałe relacje wymagają przede wszystkim pracy nad sobą. Z poważaniem, Twój psycholog, konsultant, terapeuta poznawczo-behawioralny, Julia Churina