Stan apatii wyraża się zmęczeniem, wyczerpaniem emocjonalnym i niechęcią do czegokolwiek. Osoba ma poczucie, że zabrakło mu energii. Trzeba powiedzieć, że apatia nie zawsze jest diagnozą depresji. Na przykład niektóre kobiety doświadczają apatii z zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Jednak długotrwała apatia może sygnalizować niektóre choroby: depresja, zaburzenia endokrynologiczne, choroby psychiczne, nowotwory, alkoholizm, narkomania i różnego rodzaju uzależnienia. Apatia może być również wywołana stosowaniem niektórych leków. Apatia może również wystąpić na skutek stresujących sytuacji, przepracowania oraz zaburzeń w diecie i śnie objawia się następującymi oznakami: izolacja i niechęć osoby do nawiązania kontaktu, brak apetytu, niski nastrój, ciągłe zmęczenie, rozproszenie uwagi, zmniejszona pamięć, zachowania unikające, brak inicjatywy do zrobienia czegokolwiek, aby się pozbyć apatię, powinieneś dowiedzieć się: jaka jest jej przyczyna? Każdą sytuację należy rozpatrywać w kontekście. Jeśli apatia utrzymuje się przez krótki czas, ale na tle stresu i nadmiernego wysiłku, stan ten można skorygować, przestrzegając harmonogramu pracy, odpoczynku, snu, odżywiania i porzucając złe nawyki. Jeśli apatia trwa dłużej niż 5 dni, występuje bezsenność, przerywany sen, brak apetytu, wzmożony lęk, negatywne myśli w głowie, niechęć do życia, to powód, aby zgłosić się do psychologa klinicznego w celu psychodiagnostyki i wsparcia psychoterapeutycznego. Terapia poznawczo-behawioralna jest skuteczna w odniesieniu do stanu apatia. Być może konieczny będzie kolejny krok, na zalecenie psychologa, oprócz terapii nielekowej - wizyta u psychoterapeuty w celu przepisania wsparcia lekowego. Nie ignoruj ​​​​swojego stanu, kontakt ze specjalistą może znacznie ułatwić i zmienić jakość Twojego życia na lepszą. Zapisz się na konsultację korzystając z linku profilowego🌹