Każdy z nas od czasu do czasu doświadcza złości. Jest to podstawowe uczucie, które otrzymaliśmy w celu obrony i ochrony. Umiejętność powstrzymywania gniewu jest szansą na życie wśród ludzi w społeczeństwie. Wiele osób dzieli uczucia na dobre i złe. Zgadnij, gdzie klasyfikuje się złość) A wszystko dlatego, że nie wiemy, jak wykorzystać nasze uczucia i je okazać.⠀ Wściekłość jest przejawem naszej „zwierzęcej” natury, jest przerażająca, jej fizyczne przejawy mogą być destrukcyjne. Dlatego nasza kultura stopniowo narzuciła tabu nie tylko na przejawy agresji, ale także na wzmiankę o tej emocji.⠀ A nawet na samo uczucie we wszystkich jego odmianach: • złość • nienawiść • zazdrość • schadenfreude • chęć zemsty .⠀Tak więc konstruktywnym pomysłem jest nie rzucanie pięściami na sprawcę, bo niezniszczenie mebli stało się toksyczną myślą:⠀✖️uważa się, że nawet uczucie złości jest złe.⠀W wielu rodzinach zabrania się całkowitego wyrażania złości , nawet w formie werbalnej.⠀Są rodziny, w których jest to częściowo możliwe: tata może - ma trudną pracę, mama jest częściowo zmęczona - ona jest bardzo zmęczona, ale mamie i tacie nie wolno.⠀Osoba, która to udaje nie czuje złości, wściekłości, chodzi z fałszywą miną, ale ponieważ złość wciąż wycieka, gdy ktoś narusza granice lub coś innego zagraża bezpieczeństwu ludzi, złość może przybierać wypaczone formy:➖ przerodzić się w arogancką „litość”➖ pogardę i tym podobne. ⠀❔W jaki sposób zaprzeczanie złości psuje relacje?▪️tłumienie złości nie pozwala na odpowiednie uregulowanie granic w relacjach🔜 co prowadzi do biernej agresji🔜, a w dalszej kolejności – chęci zemsty i zniszczenia relacji. Albo człowieka.⠀🔜 Albo do zniszczenia siebie: złość skierowana na siebie (psychosomatyka), bo kierując złość na siebie, udaje się zachować fałszywe oblicze dobrego człowieka.⠀Strach przed wyrażaniem swoich uczuć prowadzi do ▪️akumulacji i przedwczesne wyrażanie uczuć i prawdy może być destrukcyjne dla innych i dla nich samych.⠀☑️ Przedstawione w odpowiednim czasie uczucia pomagają określić ich granice dla drugiej osoby.⠀ Pojawia się też zamieszanie w uczuciach i formie okazywania swoich uczuć. Dlatego wielu reaguje w porę zareagować na propozycję wyrażenia swojej złości agresywną formą odpowiedzi: biją, atakują, oskarżają, wyzywają.⠀W takim przypadku człowiek nie ma siły ani konstruktów mentalnych, aby utrzymać to uczucie w sobie, przekształć to nieco, a dopiero potem wybierz odpowiednią reakcję. Zamiast tego od razu wylewa złość – i to nie zawsze w bezpośredniej formie.⠀ 🔻Wyrządź sobie krzywdę Dla wielu tabu dotyczące agresji wobec innych ludzi jest tak silne, że złość na siebie. przeradza się w nienawiść do samego siebie i wyraża się np. w samookaleczeniu lub ryzykownym zachowaniu.⠀🔻 Pasywna agresja to kolejna forma okazywania złości. Molestowanie drugiej osoby zarówno w rzeczywistości rzeczywistej, jak i wirtualnej, w celu skrzywdzenia drugiej osoby, gdy tego nie robi. Nawet nie podejrzewasz.⠀Forma i uczucia są różne i ważne jest, aby żyć w zgodzie ze swoimi uczuciami i znaleźć formę akceptowalną zarówno dla siebie, jak i dla ludzi wokół ciebie.