От автора: В этой статье я расскажу про ревность и про то как ее избежать.Как известно, любовь- это светлое и прекрасное чувство. Но как утверждают многие ученые, ее антиподом, зарождающимся одновременно с ней, является ревность.Народная мудрость гласит: «Ревнует, значит любит». А вот толковый словарь видит такое сильное разрушительное чувство в виде страстной недоверчивости и мучительных сомнений в верности и любви.Какое бы научное определение ни дали «чудищу с зелеными глазами», как говорил о ревности великий Уильям Шекспир, с ее проявлениями необходимо бороться, ибо до добра ревность никого не доводила, и развод здесь можно считать самым безобидным последствием.Стоит отметить, что этот разрушительный фактор любви, формирующийся на базе собственного презрения, по-разному проявляется на психологическом уровне у женщин и у мужчин. Женщинам, по статистике, изменяют чаще. Они чувствуют себя оскорбленными, униженными и несчастными, но при этом никогда не станут себя презирать- это крайность. А вот мужская ревность ассоциируется с обидным словом «рогоносец». Именно «рогоносцы» становятся объектом насмешек и жалости, что недопустимо для сильного мужчины.Ревность бывает двух основных типов , частично или полностью присутствующих в каждом:1. Тираническая.Ей подвержены мелочные и упрямые люди, характеризующиеся эмоциональной холодностью и ставящие перед окружающими невыполнимые задачи. В отношении же «любимых» такие тираны выбирают тактику «во всем виноват (а) ты».2. Ревность от ущемленности.Ее жертвой становятся тревожно-мнительные люди, склонные преувеличивать свои недостатки, постоянно чего-то опасающиеся и с легкостью впадающие в тоску и отчаяние. В этом случае сомнения и подозрения возникают в момент недостатка необходимого внимания.Кроме того, чтобы понять природу «чудовища» необходимо узнать и личностную предрасположенность. Например, иногда ревность возникает как результат собственных тенденций к неверности, и этот человек, как только у него появилось подобное чувство, считает, что такое же желание возникло и у его партнера. Привитая же ревность появляется исключительно под влиянием жизненного опыта. Такие ревнивцы уверены в том, что изменяют все.Что же можно сделать, чтобы уменьшить вероятность проявления ревности?1. Поднять самооценку.В этом вам может помочь личная консультация психолога, вместе с которым , в зависимости от «проблемы» разрабатывается и программа усовершенствования.2. Понять, почему возникает страх быть покинутым.В этом случае главную роль в отношениях играет привязанность, тогда придется вспомнить момент, когда еще не произошла встреча с любимым, или представить, что будет, если кто-то из партнеров встретит действительно настоящую любовь.3. Научиться реагировать по факту, а не на основе фантазий-подозрений.4. Смириться с тем, что в жизни есть не только встречи, но расставания и потери.При любых обстоятельствах, даже ревность, как часть проявления любви, должна иметь свои границы.Помните, что ревновать-это значит не чувствовать уверенности в своей собственной ценности и уникальности. Ревнивец часто думает, что кто-то другой лучше его и поэтому возлюбленный предпочтет того другого . Но поймите, если нет в жизни вашего партнера вас как важного и значимого человека, то ничто, никакие сцены, не заставят другого дорожить вами.Старайтесь отслеживать свои импульсы и реакции-посмотреть в его телефон, почитать переписку в социальных сетях. Успейте задать себе вопрос-для чего я это делаю? Что со мной не так?Цените себя сами, и тогда ваш партнер будет дорожить каждой минуткой, проведенной рядом.