Czym jest strach przed samotnością lub strach przed bezużytecznością? Zasadniczo człowiek jest zależny, ponieważ czuje się niepotrzebny, niezależnie od okoliczności zewnętrznych (ponieważ trauma kształtowała się przez długi czas). A żeby poczuć się bardziej znaczącym (potrzebnym), człowiek zaczyna usilnie udowadniać to innym ludziom, czasami okazując troskę lub udział w czyimś losie, udzielając różnej pomocy i czując się „potrzebnym”, w ten sposób biorąc na siebie odpowiedzialność za kogoś innego, tylko po to, aby chwilowo poczuć się dla kogoś przydatnym, łagodzi to strach przed samotnością, ale ostatecznie Jako w rezultacie osoba uważa się za odpowiedzialną za wszystkich wokół siebie, to znaczy rozwija się nadmierna odpowiedzialność. A jedna osoba nie jest w stanie wszystkiego zakryć i kontrolować i dlatego w pewnym momencie nie jest w stanie spełnić wszystkiego, co sobie zleciła, co powoduje niezadowolenie wśród innych i ci ludzie są już przyzwyczajeni do manipulacji nim, przez co sama osoba czuje się z tego powodu winna. nie potrafił lub nie radził sobie z tym, za co był odpowiedzialny. I ciągle zadaje sobie pytanie, dlaczego nikt tego nie docenia, widzi i zauważa wszystko, co robi dla innych, a już na pewno nie daje nic w zamian, co znacząco obniża poczucie własnej wartości. Teraz zastanówmy się dokładnie, dlaczego to nie zadziałało. Czego tak naprawdę boi się taka osoba? Proszę odpowiedzieć na pytanie: co jest najgorsze w samotności, izolacji, obawie, że nie będzie w stanie sobie poradzić z sytuacją lub że w pewnym momencie nie będzie wiedziała, co zrobić? W niektórych przypadkach strach przed niemożnością poradzenia sobie z sytuacją tworzy zależność i chęć bycia wygodnym, ponieważ nie ma umiejętności dokonywania wyborów i działania w celu zaspokojenia swoich potrzeb, dlatego powstaje w nich zależność od innych ludzi czuje wsparcie, którego brakuje samej osobie, a mianowicie tę samą wewnętrzną pewność siebie. Brak zrozumienia siebie, swoich lęków, swoich prawdziwych potrzeb kształtuje w człowieku nawyk dostosowywania się do cudzego zdania, poczucie beznadziejności, choć tak naprawdę ma wyjście: zacząć działać, zdobywać własne doświadczenia, tworzyć własne błędów i polegać na tym doświadczeniu. Dlatego wybór zawsze należy do nas!