Temat efektywności pracy z psychologiem poruszany jest nie tylko w codziennych rozmowach, problem ten jest poruszany w kręgach naukowych i zawodowych. Nie sposób zebrać wszystkich badań, jednak chcę podzielić się tymi, na których możesz polegać: W OPPL (Zawodowej Lidze Psychoterapeutycznej), której jestem pełnoprawnym członkiem, której również jestem, przestrzegane są następujące dane: - 15% - koncepcja psychoterapeuty (szkolenie ; praktyka; superwizja; metoda pracy specjalisty) – 30% – jakość związku psychoterapeutycznego (relacja pomiędzy dwiema osobowościami) – 40% – osobowość pacjenta (motywacja klienta) – 15% – wiara pacjenta i psychoterapeuty w skuteczności psychoterapii Wartości są uśrednione, jak wszelkie dane statystyczne. W każdym konkretnym przypadku odsetek będzie się różnić w górę lub w dół. Jednak przybliżony stosunek pozostanie taki sam, jak pokazano na wykresie. Jak więc zrozumieć, że praca z psychologiem przyniosła rezultaty? Sięgnijmy do cytatu z książki „Wprowadzenie do psychologii” pod redakcją V.P. Zinchenko [1]: Ocena poprawy powinna opierać się na co najmniej trzech niezależnych wskaźnikach: ocenie sukcesu przez klienta; ocena terapeuty; ocena dokonana przez osobę trzecią, np. członków rodziny, przyjaciół lub klinicystę, który nie był zaangażowany w leczenie. Skuteczność pracy z psychologiem można zrozumieć poprzez zmiany w reakcjach na zdarzenia, na przykład, jak zareagował klient w przeszłości gwałtownie na odmowę, często się obrażał, co powodowało pogorszenie relacji z innymi. Po sześciu miesiącach pracy z psychologiem poprawiły się relacje z bliskimi, klient zaczął spokojnie reagować na odmowę, zaczął wyjaśniać przyczyny i. spróbuj dojść do porozumienia. Zmiany te zostały zauważone przez klienta, środowisko i psychologa. W 1980 roku badacze odnaleźli 475 opublikowanych badań, w których porównano co najmniej jedną grupę leczoną z grupą kontrolną. Korzystając ze złożonej procedury statystycznej zwanej metaanalizą, określili wielkość efektu dla każdego badania, porównując średnią zmianę spowodowaną leczeniem (w zakresie takich mierników, jak samoocena, lęk, osiągnięcia w pracy i szkole) ze średnią w grupie kontrolnej. Doszli do wniosku, że osoby, które otrzymały terapię, radziły sobie lepiej niż osoby, które nie otrzymały leczenia. Przeciętny pacjent psychoterapii wykazał większą poprawę niż 80% grupy kontrolnej (Smith, Glass i Miller, 1980). Rycina 1 [1] pokazuje postęp poprawy w wyniku psychoterapii. Wykazano, że tempo poprawy jest zależne w zależności od liczby sesji, do 8. sesji około połowa pacjentów uzyskała poprawę, a pod koniec 6 miesięcy cotygodniowej terapii poprawa nastąpiła u 75% klientów. Ryc. 1 Liczne badania wskazują, że skuteczność różnych metod daje w przybliżeniu takie same wyniki. Zaznaczam jednak, że nie wszystkie metody zostały sprawdzone empirycznie. Według różnych źródeł naukowo potwierdzonych jest 11-20 podejść, w tym: - Podejścia psychodynamiczne: metoda psychoanalityczna, analiza Junga, analiza transakcyjna, psychoanaliza Lacanowska, terapia TFT skupiona na przeniesieniu; - Podejścia egzystencjalno-humanistyczne: terapia Gestalt, psychodrama, analiza egzystencjalna , logoterapia, podejście skoncentrowane na kliencie, psychoterapia rozumiejąca, psychoterapia oparta na doświadczeniu - Podejścia behawioralne: psychoterapia poznawczo-behawioralna, psychoterapia narracyjna, systemowe podejście rodzinne, podejście zorientowane na ciało. Lista wykorzystanej literatury: 1. Wprowadzenie do psychologii. - R.L. Atkinson, R.S. Atkinson, EE Smith, DJ Boehm, S. Nolen-Hoeksema; Pod redakcją generalną V.P. Zinczenko. 15. edycja międzynarodowa, St. Petersburg, 2007.