Zdarza się, że dana osoba w ogóle nie jest w stanie kontrolować swoich emocji. Ale tutaj mówimy odpowiednio o zaburzeniach, naruszeniach, taka osoba potrzebuje pomocy specjalistów, ponieważ sama nie jest w stanie sobie poradzić. Ale w bardzo wielu przypadkach zdarza się, że dana osoba może wyraźnie się powstrzymać, może wybrać więcej konstruktywna i przyjazna dla środowiska forma przekazywania informacji. Ale nie chciał tego robić, nie uważał tego za konieczne ani ważne. Oczywiście granica jest tutaj bardzo cienka i wiele z naszych ocen będzie subiektywnych. Nie ma jednoznacznych standardów – jak nie, ale jak. Ale, widzisz, na co dzień trudno jest usprawiedliwić osobę, która zachowuje się niepohamowana emocjonalnie. Na przykład ojciec wyładowuje problemy na bliskich. W miejscu publicznym dziewczyna w odpowiedzi na odmowę mężczyzny, który jej coś kupił, zaczyna go bić i głośno krzyczeć na całą galerię handlową. Z człowieka wylewa się strumień przemocy, z jakiegoś powodu zaczyna krzyczeć lub piszczeć, on sam wyjaśnia to faktem, że postać jest złożona. Każdy ma przed oczami swój własny obraz, ale istota jest w przybliżeniu jasna rozwiązłość - gdy dana osoba nie uważa za konieczne kontrolowania, filtrowania swoich emocji, nie bierze pod uwagę, że może naruszać granice innych osób. Charakterystyczne oznaki rozwiązłości emocjonalnej 1) Wyładowuje na kimś zły nastrój i negatywizm jest słabszy i nie może walczyć. 2) Taka osoba często zaczyna krzyczeć, może wybuchać płaczem, używać agresji fizycznej, obrażać, bez względu na zasadność powodu. 3) Osoba taka nie jest przyzwyczajona do śledzenia swoich emocji, krytycznego analizowania. co się wydarzyło.4) Jego reakcje często nie odpowiadają sytuacji, a nawet są nieadekwatne.5) Życie w trybie wahań emocjonalnych, wahań nastroju.6) Nieprzewidywalność reakcji.7) Skłonność do zachowań manipulacyjnych: „Doprowadziłeś mnie do , zmusiłeś mnie.” Dlaczego dana osoba zachowuje się w ten sposób? - Wpływają na cechy osobowości i charakteru. Bez kontroli i analizy wszystko to rozwija się w zaakcentowane formy - Dużą rolę odgrywa wychowanie i środowisko, w którym człowiek żyje. Na przykład w jego rodzinie jest to po prostu zwyczajowe - własne wartości i priorytety danej osoby, ogólny poziom kultury i samorozwoju odgrywają pewną rolę, jeśli dana osoba nie otrzymuje odrzucenia za takie zachowanie, a w niektórych przypadkach również otrzymuje zachętę, wtedy po prostu utrwalił się w nim poziom wzorców - Może to wynikać z wypaczonej interpretacji współczesnego rozumienia stwierdzenia: „Nie trzymaj emocji w sobie, wyrażaj je”. osoba pracuje nad sobą? - Uświadom sobie destrukcyjność i konsekwencje takiego zachowania - Określ dla siebie różnicę pomiędzy tym, kiedy kontrolujesz emocje, a kiedy je tłumisz - Analizuj sytuacje i wyciągaj wnioski - Naucz się filtrować to, co jest wyrażane światu zewnętrznemu - Spójrz dla alternatywnych form wypierania negatywności - Praktykuj terapię sztuką - Prowadź dziennik emocji - Naucz się wyrażać opinię poprzez „wiadomość „ja” Nie musisz tolerować zachowania bliskiej osoby, które wyraźnie narusza Twoje granice emocjonalne. Omów zasady interakcji, a w niektórych przypadkach zdystansuj się Vera Bokareva, psycholog, psychoterapeutka, seksuolog, doktor nauk medycznych Zapisz się na konsultację: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12. / bardzo