Co zrobić, jeśli Twój partner odgradza się od Ciebie? Podążasz za tym samym scenariuszem kłótni. Krytykuje, podnosi ton, wyraz niezadowolonej twarzy, to twarde spojrzenie na męża, znowu na ciebie... A on z kolei zamyka się, buduje mur, staje się zimna. Kobieta często mówi: „Próbuję rozmawiać go, ale tam nikogo nie ma, pustka i cisza…” „Kiedy z nim rozmawiam, patrzy na telefon, albo wychodzi, albo milczy, w ogóle robi wszystko, żeby mi nie odpowiedzieć.” Spędziłem całą swoją siłę próbuję nakłonić mojego partnera do mówienia, zarówno manipulacją, jak i po prostu głupim krzykiem, ale on wciąż milczy. Zaczynasz z daleka, popychając partnera, aby odpowiedział choć słowem. Trzymasz się każdego jego słowa. Ale wszystko bezskutecznie... Brzmi znajomo? Co robić?! Jak i dlaczego tak się dzieje? J. Bowlby stworzył teorię przywiązania, w której zdradza ten sekret! Jeśli jesteś psychologiem i czytasz mój artykuł, myślę, że słyszałeś o jego teorii nie raz. Myślę, że w każdym razie przydatne będzie ponowne podniesienie materiału. Jako dzieci tworzymy więź z znaczącą osobą dorosłą. Dla niektórych to połączenie, nazwijmy to przywiązaniem, jest bezpieczne, dla innych niebezpieczne. Przywiązanie pozabezpieczne dzieli się na 2 typy: typ unikający i typ lękowy. Jeśli reakcje rodzica nie są przewidywalne dla dziecka, rozwija się niepewne przywiązanie. Jeśli jest przewidywalne, to jest bezpieczne. Typ unikający Nie jest do końca jasne, dlaczego jedno dziecko staje się typem unikającym, a inne lękowym. W mojej praktyce na konsultacje przychodzą do mnie pary, w których mężczyzna jest typem unikającym, a kobieta lękliwym. Ale to oczywiście nie jest badanie, ale tylko moja mała opinia, wynika to z faktu, że w dzieciństwie matka odrzuciła dziecko, gdy próbował się z nią porozumieć. Potem zaczął powstrzymywać emocje, bo nie wiedział, jakiej reakcji może spodziewać się ze strony matki. I dopiero później, w kontakcie z innymi, dziecko odmawia kontaktu emocjonalnego. Również zachowanie matki w postaci nadmiernej kontroli i ciągłej ingerencji w działania dziecka powoduje, że u dziecka rozwija się reakcja unikania. Przykład: „Gdzie byłeś?”, „Piłeś, jadłeś”, „Z kim rozmawiałeś”, „O czym rozmawiałeś”, „Kto patrzy na ciebie krzywo” itp. Dziecko staje się ukryte i zdystansowane. Mama często mówi o takim dziecku: „Moje dziecko robi wszystko samo”. Jeśli Twój partner ma unikający styl przywiązania, co powinieneś zrobić? Co zrobić, jeśli Twój partner ma unikający typ przywiązania? 1. Całkowicie niemożliwe, nie w przypadku jakiegokolwiek rodzaju przywiązania, zwłaszcza w przypadku unikania. Krytykuj, wyśmiewaj, pogardzaj, dewaluuj. „Zawsze...” „Nigdy…” „Mówiłem ci…” „Zachowujesz się jak kretyn…” „Jesteś jak szmata…” „Synu…” „Jesteś jak kłoda”, tylko nie w łóżku, ale w rozmowach ze mną”. Staraj się mówić konstruktywnie i na temat, bez dodawania oskarżeń pod adresem osobowości, cech, charakteru partnera. Mówimy zgodnie z faktem. W ten sposób będziesz mógł rozmawiać tylko wtedy, gdy zrozumiesz powód jego usunięcia. Pamiętaj, że mężczyźni odczuwają stres bardziej niż kobiety, istnieją badania na ten temat, jest to udowodniony fakt. Dlatego kiedy krzyczysz i nie ma z jego strony żadnej reakcji, najprawdopodobniej w środku przeżywa ten moment trudniejszy niż ty. 2. Ponieważ mąż ma słaby kontakt ze swoimi emocjami, możemy w rozmowie pomóc mu je rozpoznać, zasugerować bez nalegania, a jeśli zaprzeczy, nie wciskać tego, co się dzieje w jego wnętrzu. Przykład: „Musiałeś być w tym momencie bardzo zły.” „Musiałeś być bardzo zaniepokojony po tym spotkaniu.” „Co najbardziej cię złościło w związku z tym, co powiedział?” „Wygląda na to, że miałeś depresję”. scenariusz, w którym grasz w czasie kłótni. Spróbuj odpowiedzieć na pytania i prześledzić łańcuch. Kiedy mój partner i ja się kłócimy: Często reaguję... (krzyczę, wychodzę...). Mój partner reaguje ja (próbując się uspokoić, odchodzi, milczy, odkrzykuje) Kiedy on reaguje w ten sposób, jak się czuję? Kiedy to robię, myślę, że to mój partner.