Jak to się dzieje, że lęk popycha nas do przodu w kierunku naszych celów i marzeń znacznie lepiej niż karty wizji? Dla niektórych osób lęk jest bezpośrednio powiązany z produktywnością. Chodzi o to, że odrobina niepokoju może być świetną motywacją. Świadczą o tym osoby, które odkładają pracę na później. Strach przed pilnym, niedokończonym zadaniem może wywołać reakcje fizjologiczne, takie jak wydzielanie hormonów, adrenaliny i kortyzolu – hormonów zwiększających czujność i reakcję na stresujące sytuacje. Dlatego wiele osób uważa, że ​​przed upływem terminów jest w stanie zrobić znacznie więcej niż zwykle. Może to być pułapka dla prokrastynatora, ponieważ... Trudno zrezygnować z tak ugruntowanego mechanizmu, w którym przez dwa tygodnie zajmujesz się czymś rozproszonym, a ostatniego wieczoru przed np. egzaminem piszesz całą pracę zaliczeniową. Zatem motywacja poprzez lęk ma swoje zalety – mobilizuje organizm w sytuacji stresowej. Jakie są zatem wady? Wadą jest to, co dzieje się później, po „egzaminie”. Jest to spadek emocjonalny i utrata sił, które trzeba będzie uzupełniać przez kilka kolejnych tygodni, jeśli nie miesięcy. Druga sytuacja ma miejsce, gdy pojawia się niepokój „motorem postępu” na co dzień motywującym lękiem jest strach przed nieznanym, niepewnością lub możliwymi problemami, które mogą pojawić się w przyszłości. Tworzymy w myślach różne scenariusze i dramaty, uprzedzając negatywne wydarzenia i przygotowując się na nie z wyprzedzeniem, próbując przewidzieć to, czego nawet nie widzieliśmy. Organizm tutaj jest w ciągłym stresie, wyczerpanie jest powolne i najbardziej niebezpieczne, bo możesz nie zwróć uwagę na przyczynę wyczerpania. Najciekawsze jest to, że pracując z tym problemem na psychoterapii, klient może do ostatniej chwili opierać się eliminacji lęku. Bo nie wie, jak żyć inaczej. Spójrzmy na życie bez niepokoju: budzisz się każdego ranka z poczuciem całkowitego spokoju i pewności, że nic Cię nie martwi i nie przeszkadza. Idziesz do pracy, komunikujesz się ze współpracownikami, wykonujesz swoje zadania bez zmartwień i zmartwień. Wracając do domu, cieszysz się wygodą i spokojem, nie myśląc o żadnych problemach i kłopotach. Prawdopodobnie takie życie może wydawać się nudne i niebezpieczne, jeśli jednak chcesz zdobyć szczyty życia, musisz nauczyć się uwalniać energię od niepokoju i przekierować go na zainteresowanie, inspirację, dyscyplinę, znajdując równowagę pomiędzy niepokojem a spokojem. Poczucie bezpieczeństwa i poczucie spokoju to fundament, na którym zbudujesz życie, jakiego pragniesz. Zapraszam na osobiste konsultacje online i osobiście, chętnie Ci pomogę. Zapisz się na mój kanał na Telegramie. Możesz obejrzeć kwestionariusz z recenzjami i edukacją tutaj https://www.b17.ru/akhmadeeva/