Hvis du er trist eller har noen klager på verden (hvis du føler deg fantastisk, er det lite sannsynlig at du tar opp psykoteknikk, ikke sant?), ta først en penn og papir og skriv et mini-essay (fra 5 til 15 setninger) ), som vil skissere ditt presserende problem. Dette er en må gjøre. Sett deg ned og skriv. Jeg skal gi deg et eksempel for inspirasjon. Eksempel på en sorgoppgave Jeg forlot huset og mistet umiddelbart nøklene mine. Det er også en svart katt over gaten. Jeg passet så vidt inn i minibussen, og så viser det seg at minibussen, jævelen, var full av folk, så de presset meg fra alle kanter til jeg kom på jobb. Jeg kommer, og vaktkvinnen sier motbydelig: «Paly Palych har allerede kommet sint og spurt deg.» Hun er dum, hva betyr det for meg? Jeg satt og strikket ullsokker til barnebarna mine og ikke blandet meg inn i livet mitt. Så, etter at du har skrevet en kort tekst som inneholder en beskrivelse av problemet, går vi direkte videre til den bokstavelige oversettelsen. For å gjøre dette, erstatter vi alle eller nesten alle substantivene som finnes i denne teksten med det korte ordet I. Og dette er hva som skjer: En bokstavelig oversettelse av et sørgelig essay Jeg mistet besinnelsen - jeg mistet meg selv umiddelbart! Her er jeg - svart, mot meg selv. Jeg passer så vidt inn i meg selv, og så viser det seg at jeg, krypdyret, har stappet meg full av meg selv. Så jeg presset meg selv fra alle kanter til jeg kom dit! Jeg kommer og sier motbydelig til meg selv: "Du har allerede kommet og er sint og spør deg selv!" Hva bryr jeg meg, din tosk, om meg selv? Jeg ville sittet og strikket meg en ull, men jeg ville ikke komme inn i mitt elskede jeg! Og her er flere eksempler på kontrolløvelser skrevet av studiotrollmenn under Defense Against the Dark Arts-timene. Men jeg fortjener mitt vakreste jeg! Jeg liker å bli kurtisert av den vakre, rike, sexy meg. Jeg kan ikke motstå meg selv slik. Jeg trenger bare denne typen meg! Jeg verdsatte aldri meg selv, respekterte ikke meg selv, verdsatte ikke meg selv! Jeg vil ikke fortsette forholdet til meg selv lenger. Jeg ødelegger livet mitt. Jeg fortjener ikke meg selv. Skjebnen min er sucker, så jeg møter dem, men jeg vil ikke krype tilbake til meg selv, din geit. Hvorfor er jeg så sint, grusom og urettferdig? Hvorfor har jeg alt, men jeg har ingenting? Og samtidig gjør jeg narr av meg selv? Hvor får jeg denne tonen til meg selv? Hvor ble jeg oppvokst? Er det virkelig mulig at det virkelige meget aldri kommer slik! Da nekter jeg å leve slik! Vel, sett deg nå ned og skriv tekstene dine, og etter å ha skrevet, les dem høyt eller "for deg selv", men til du er fullstendig opplyst. Dette er den aller første og viktigste simoronteknikken. Det viktigste som er forstått etter alt dette er at DU ER EIEREN AV DENNE VERDEN. Og hvis du, gud forby, ønsker noen skade, så ønsker du skade på deg selv, for det er ingen andre. Og så kan du hoppe rundt med vannmelonskall på hodet. Tidligere vil ikke hjelpe. Ellers blir det ikke det.