Психотерапия ничего не лечит в нас прямым образом.Она структурирует связи в мозгах так, что у меня к себе самому становится больше доступа с разных сторон.А значит я могу себя лучше поддержать. Когда отвалилось одно, я знаю чем в себе я могу воспользоваться ещё для восстановления хорошего самочувствия. Или хотя бы понять, что попросить у других.То есть повышается психическая устойчивость к стрессам той жизни, которую я живу.Когда я более структурированный мне легче распознать чего я хочу ещё, пока жив. Мне не сложно выстроить план, чтобы хотелку эту исполнить.А дальше я не испытываю разрушающих переживаний на пути исполнения моего желания. Меня сложно затопить или сковать стыдом, задавить виной. В том числе и самому себя.Когда у меня более структурированные мозги (нейроны), я всегда у себя на подхвате. Я всегда себя поймаю, когда споткнусь, оступлюсь или буду сбит с ног атакой.Часто наша проблема в том, что когда мы вдруг "падаем" там внутри у себя, нас никто не ловит. В эти моменты будто никого нет дома.Дитя остался один за хозяина в большом особняке, пока взрослые куда-то ушли. Вдруг происходит что-то сверх его сил, понимания и готовности. Но взрослых всё нет.И мы проваливаемся. Иногда в бездну. Так случаются пан.атаки и депрессии, соматика, неврозы и многое другое.И ещё. Структурирует мой мозг конечно же не терапевт. Это я в его присутствии делаю это, ведя с ним, время от времени, диалоги о том, что меня беспокоит. Что не имеет ясности для меня.Мы всегда в разной форме говорим с другими о том, что нам всё ещё в себе не понятно. Терапевт только может обратить моё внимание на этот факт. Что разговор не может идти не о важном. Он всегда об этом.Терапевт поддерживает процесс протекания диалога (даже без слов), и не поддерживает остановки и прерывания. Если я себя остановлю, он может предложить и об этом поговорить. Ведь остановка эта тоже от неясности и отсутствия структуры в конкретной области внутренней жизни.Ведя такие диалоги, со временем удаётся достичь достаточной для конкретного человека степени структуризации нейросети.Некоторые из нас тогда ещё говорят с облегчением - "через N лет терапии у меня в голове наконец-то всё стало на свои места".