Strach to stan wewnętrznej niestabilności i dysharmonii wynikający z silnego lęku przed czymś potencjalnie niebezpiecznym dla jednostki. Stan ten jest zwykle spowodowany negatywnymi doświadczeniami z przeszłości. Nie zawsze jest on spowodowany realnym zagrożeniem, w przypadku osób wrażliwych i niestabilnych emocjonalnie jest to często fikcyjna emocja. Może mieć następujące nazwy o podobnym znaczeniu: strach, fobia , obawa, przerażenie, niepokój, panika. Wszystkie te koncepcje to tylko identyfikacja i różne stopnie tej koncepcji. Strach jest klasyfikowany jako negatywna emocja, ponieważ większość zmian w ciele nie zawsze zachodzi na korzyść jednostki. Wielu z nich na skutek przeżytego stresu pogarsza swoje samopoczucie, nie mówiąc już o tym, że negatywne emocje pozostają już na długo w pamięci, wzmacniając tym samym strach. Jak pokonać strach? Niezastąpioną pomocą w pracy z klientem będą MAC (metaforyczne karty skojarzeniowe). Opracowałem specjalną technikę, która pomoże pracować nad konkretnym strachem klienta. Technika: „Strach ma wielkie oczy”. Do wykonania techniki użyłem obrazów Insight, wskazówek dotyczących przedmiotów i zasobów: 1. Z talii „Obrazów Wglądu” wybierz odkrytą kartę „Mój strach”. Pytania: - Czym jest dla Ciebie strach? -Jaki jesteś w chwili strachu? - Jak to odbija się na organizmie?2. Z talii „Obrazów Wglądu” wybierz odkrytą kartę „Pokonałem strach”. Pytania: -Co oznacza dla ciebie pokonanie strachu? - Jaki tu jesteś?3. Następnie budujemy most zasobów. Z talii „Zasoby” dobierz 2 zakryte karty: Karta 1 – Zasoby wewnętrzne (Pytanie: – Co mam w sobie, co mogę wykorzystać, aby pozbyć się strachu?); Karta 2 – Zasoby zewnętrzne (Pytanie: – Z jakimi zasobami zewnętrznymi muszę się połączyć, aby pokonać strach?)4. Poręcze (wsparcie) na moście zasobów będą miały 3 akcje (są to karty ze słowami z talii „Przedmioty pomocnicze”). W zamkniętym musisz wybrać 3 słowa akcji, aby zasoby (wsparcie) stały się jeszcze silniejsze. Pytanie: - Jakie 3 działania powinieneś podjąć, aby mieć pewność, że pokonasz strach, opierając się na zasobach? 5. Dokończenie. Co było dla Ciebie szczególnie cenne?