Rozwój superpamięci. Superpamięć – jak ją rozwijać, a przynajmniej nie stracić? Trening pamięci w domu – kilka prostych zasad. Czy można rozwinąć superpamięć i superuwagę? Zdecydowanie tak! Wiele leniwców chciałoby mieć superpamięć, a nie rozwijać ją poprzez skomplikowane ćwiczenia. Tak, skomplikowane, OK! Najważniejsze, aby ćwiczenia te były systematyczne. Kilka prostych wskazówek, jak ćwiczyć pamięć w życiu codziennym, aby z każdym dniem stawała się silniejsza: 1. Jeśli jesteś praworęczny, myj zęby lewą ręką (ćwiczona jest druga półkula, poprawia się szybkość myślenia i pamięć) i odwrotnie – prawą ręką, jeśli jesteś leworęczny. 2. Naucz się nosić listę zakupów w głowie, a nie na kartce papieru, bo inaczej do 60. roku życia w ogóle nie pójdziesz do sklepu, będzie to ponad twoje siły. 3. Po obejrzeniu filmu odtwórz go w myślach w całości, rekonstruując w głowie przebieg wydarzeń. Zajmie to nie więcej niż 20 sekund, ale korzyści są ogromne4. Codziennie czytaj nową literaturę edukacyjną. Przynajmniej 1 książka tygodniowo. Łącznie 52 książki rocznie. W 10 lat – 520 książek! 5. Jeśli naprawdę potrzebujesz superpamięci, naucz się codziennie przynajmniej fragmentu wiersza, według tego samego schematu: 1 wiersz tygodniowo, 52 wiersze rocznie. Jedz orzechy włoskie, miód, wodorosty, normalizuj wagę, chodź i poruszaj się każdego dnia. Chcesz superpamięci? Przestań palić! Zakochaj się - we krwi wytwarzany jest tlenek azotu, który naprawia uszkodzone naczynia krwionośne, dzięki czemu mózg zaczyna myśleć szybciej! Stale trenuj swoją pamięć, pamiętając wydarzenia, które miały miejsce w ciągu dnia, pamiętaj o wszystkich najdrobniejszych szczegółach tych wydarzeń.