Fra forfatteren: Jeg inviterer fagfolk som eliminerer frykt fra klienter til å diskutere sammen det brennende temaet som ligger til grunn, roten til de fleste bekymringene og fryktene til våre klienter. Hvordan bli kvitt frykttanker: 2 typer frykt Frykt kan være ekte og irrasjonell Virkelig frykt er når du går langs en mørk bakgate og plutselig hører et skarpt smell, som ligner på et pistolskudd. Du kryper instinktivt og huker deg (som om du gjemmer deg for en kule). Hjertet ditt banker rasende, det er en ubehagelig frysning i magen, gåsehuden kryper nedover ryggen, og pannen og håndflatene er dekket av klissete svette. kefirpakning - du slapper av og fortsetter på veien. Irrasjonell frykt er når du går langs en mørk bakgate og lytter til nattens lyder, at noen følger etter deg, bokstavelig talt. Fantasien løper løpsk og bilder en raner i en mørk regnfrakk, som holder en vekt eller en "finka" i lommen. Hjertet ditt banker vilt, det er en ubehagelig frysning i magen, gåsehuden kryper nedover ryggen, og pannen og håndflatene er dekket av klissete svette . Lyden av skritt bak deg blir rask. Så stopper du plutselig og ser deg rundt og bestemmer deg for å "møte døden øye til øye." du. Spenningen forsvinner imidlertid ikke og du fortsetter engstelig på veien. Hovedforskjellen mellom irrasjonell og rasjonell frykt. Rasjonell frykt er basert på en reell hendelse eller situasjon. Det ser ut til å forhindre konsekvensene av en reell fare, beskytter oss Grunnlaget for irrasjonell frykt er en imaginær situasjon, en imaginær fare forårsaket av en tanke - en alarmerende vurdering av en hendelse. Oppskrift på mental sugaring. Hvordan bli kvitt negative tanker hjemme. Jeg inviterer spesialister og engstelige klienter til å diskutere sammen temaet irrasjonell frykt. Skriv dine tanker, ideer og hypoteser i kommentarene..