Kiedy wiem, że robię coś złego, ale ciągle to powtarzam. Wtedy niepostrzeżenie wpadam w błędne koło samooskarżeń, samobiczowania – i ogarnia mnie poczucie winy. A ciosy mojego osobistego bicza są najbardziej bolesne – kto tak jak ja wie, gdzie uderzyć! W końcu niezależnie od tego, co robię, nadal tego NIE robię. To tak, jakby istniało jakieś mityczne „dobro” i „poprawność” – ale zawsze mi ich brakuje. I przyłączam się do tego polifonicznego chóru „niewystarczająco dobrych ludzi”, którzy czczą własne, wymyślone ideały. To niekończący się wyścig po perfekcję i ucieczkę od rzeczywistości. To tak, jakbym odcinała się kawałek po kawałku, w kółko. I w tym procesie nie ma życia. I prawdziwego mnie też tu nie ma. Ale w środku żyje strach przed odrzuceniem – mnie przez innych, mnie samego. Oczywiście, energia odchodzi! Oczywiście nie chcę się ruszać i nic robić: przecież jestem już zły, nie taki jak powinienem, nie taki jak inni, na samym początku drogi - więc czy jest sens jechać, ruszać się i w ogóle coś robić?! A ja pozostaję przygnieciony tą potężną bryłą ciężkich uczuć, prawie zmiażdżony. I coraz mniej sił, żeby to zrzucić. I przyjemności z takiego życia i z tego, jaki jestem w tym życiu, jest coraz mniej... Tak narodziło się po konsultacji, kiedy poruszono kwestię poczucia winy. Normatywne poczucie winy jest wtedy, gdy je spowodowałeś wyrządzić komuś krzywdę i może to zrekompensować. Przykładowo: ochlapał przechodnia po wjechaniu kołem w kałużę – zatrzymał się, podał serwetki, wodę i podwiózł. Szkoda została wyeliminowana, poczucie winy zniknęło. Całkowite poczucie winy ma miejsce wtedy, gdy masz wrażenie, że nie możesz naprawić wyrządzonej szkody, bez względu na to, jak bardzo się starasz i nieważne, co robisz. To tak, jakbyś kupił temu zrujnowanemu człowiekowi dom na południu, żeby mógł poprawić swoje zdrowie, a on żąda, aby cały twój majątek został mu przekazany. A mimo to nadal jesteś winny! Poczucie winy jest z tobą na stałe. A kiedy wina nie jest normatywna, ale całkowita, wtedy są to zawsze tematy związane z osobistymi granicami. I często przestajemy rozróżniać normę, zwłaszcza w bliskim kręgu. A ponieważ wszyscy jesteśmy istotami społecznymi, zatem w ten czy inny sposób cały czas dotykamy i zderzamy się z granicami. A umiejętność ich identyfikacji i obrony eliminuje tło, niezdrowe poczucie winy. Czy różnica jest wyraźna? Zadawaj pytania, jeśli je masz. Ewentualnie w wiadomości prywatnej. Wszystkie kontakty znajdują się w profilu.