Kiedy człowiek nie jest przyzwyczajony do proszenia o pomoc i jej przyjmowania, bardzo trudno mu to zrobić przyjdź do psychologa. Przecież jest przyzwyczajony do robienia wszystkiego sam, nawet jeśli to nie wychodzi, albo idzie z trudem, ale sam, bo wtedy pojawia się złudzenie, że jest sam i jego problemów nie da się rozwiązać Obcy : Moje życie zupełnie mi nie pasuje, zawsze byłam samotna, zawsze byłam grzeczną dziewczynką. Moi rodzice mnie nie kochali. Nie mam przyjaciół. Ludzie uważają, że odniosłem sukces, ale życie nie jest dla mnie miłe, bo wydaje się, że toczy się samo, a ja jestem sam. Zawsze byłam samotna, ale chciałam być z ludźmi, ale... Jestem pewna, że ​​nic mi nie pomoże, ani pigułki, ani psychologowie, a po co to piszę, nie wiem. Ja: To co opisałeś jest dość podatne na modyfikacje. Nie szybko, bo korzenie problemów sięgają dzieciństwa, ale da się to zrobić. Aby jednak zaczęto wprowadzać zmiany, nie wystarczy przyjść na terapię personalną z psychologiem, ważne jest też, aby tych właśnie zmian naprawdę chcieć. . A to nie jest łatwe, bo to, co się dzieje teraz, choć nie zadowalające, jest znajome. Ważne jest również, aby zrozumieć, że zmiany w terapii są możliwe, jeśli dana osoba podzieli się odpowiedzialnością za zmiany ze specjalistą, ponieważ specjalista nie jest magikiem, ale asystentem, mediatorem między twoim mózgiem (te postawy, które on zawiera), psychiką i Twoje ciało Piszesz, że nikt Ci nie pomoże, ale jednocześnie piszesz do psychologa, co oznacza, że ​​nadal jest chęć zmiany, ale nawyk robienia wszystkiego samodzielnie i nie proszenia o pomoc, czyli tzw. niemożność przyjęcia pomocy uniemożliwia wykonanie właściwego kroku na ścieżce zmiany. Usiądź. Uspokój się, weź długopis i papier. Zapisz zalety i wady zmian w swoim życiu. Czy napisałeś? Jeśli przewaga znajduje się w kolumnie zmiany, wybierz psychologa i zabierz się z nim na terapię. Straszny? W przeciwnym razie... Rzadko zdarzają się osoby, które nie boją się iść na terapię z psychologiem. Ale jeśli pokonasz strach, to życie się zmieni, a jeśli nie, to zrozumiesz... Idziesz do lekarza, do fryzjera, do sklepu po artykuły spożywcze i ubrania, bo osobiście tego wszystkiego potrzebujesz. Tak właśnie jest z psychologiem. Opisany przypadek nie jest niczym niezwykłym, dlatego umieściłem go tutaj. Elena Denisenko Bravitskaya - psycholog kliniczny, psycholog edukacyjny, terapeuta zorientowany na ciało, terapeuta sztuką, praktyk NLP (stacja metra Moskwa Taganskaya, Skype, WhatsApp)