Это опыт проживания опасной или насильственной для нас ситуации в которой мы не почувствовали себя защищенными. Были лишены защиты в моменте и после пережитого. Оставленные без защиты, один на один со своей болью и страхом, мы проживаем тотальные перемены в глубине своего мировосприятия. Нам нужно понять как относиться к полученному опыту, как относиться к себе в полученном нами опытом, и где найти поддержку.И хотя мы говорим о психологической травме, большую роль в этом опыте играют наши ощущения. Совершенно неважно, как травмирующее событие оценивается другими людьми, ведущую роль играют наши субъективные ощущения в моменте и после пережитого нами. Если в момент опасной жизненной ситуации у нас нет возможности спастись бегством или активно защищать себя, то мы замираем.Импульс к действию подавляется, снижая нашу чувствительность к происходящему. И он может оставаться таковым до того момента пока мы не окажемся в подходящих для нас условиях, когда позволим себе высвободить подавленный импульс. Поскольку выход из травмы часто ощущается так же как и вход. Для исцеления нам необходимо присутствие кого-то, кому мы можем доверять, безопасного и поддерживающего нас человека. Психологическая травма очень объёмное понятие, поскольку включает в себя разные уровни восприятия того, что мы проживаем. Опыт травмирующий нас, влияет на формирование нашего поведения и мироощущения, на формирование нас как личности.Мы все воспринимаем через два одинаково важных для нас компонента, физиологический и психологический.Но именно физиологическая реакция играет ведущую роль когда мы говорим об исцелении травмы. Мы целостные, а травмирующий нас опыт способен нарушать нашу возможность ощущать свою целостность. При этом одновременно сопровождаться дискомфортными и даже болезненными ощущениями.Травмирующий нас опыт способен создавать ощущение разрозненности на разные части, что является способом адаптации в проживании травмы. Свидетельствуя тот факт, что мы не получили достаточное количество защиты и внутренне все еще остаемся заложниками пережитого опыта.Именно поэтому мы говорим, исцеление, как возврат себе возможности почувствовать себя целостно. И восстановить связь со всеми частями своего тела и личности. Ведь в отличие от исключительно физических повреждений тела, психологические травмы влияют на нашу идентичность, восприятие себя и окружающих нас людей. С уважением к Вам, психолог, Ольга Бычкова!