"MET" - Medytacyjna Terapia Egzystencjalna Całe życie człowieka jest przesiąknięte niepokojem i strachem. Aby być, trzeba mieć odwagę być, aby różnić się od innych, potrzeba jeszcze więcej odwagi! Aby coś zrobić, potrzebujemy także odwagi i energii, które czerpiemy z bezpośredniego kontaktu z naszymi pragnieniami. Każdy akt samoujawniania wymaga z jednej strony bezpośredniego kontaktu ze swoim najgłębszym motywem, z drugiej strony – odwagi. manifestować się, przezwyciężając niepokój i strach przed możliwą porażką. Z kolei bezpośredni kontakt ze swoimi najgłębszymi potrzebami i uczuciami również wymaga odwagi, aby nawiązać z nimi kontakt. Istnieje opinia, że ​​największym strachem, „królem wszystkich lęków” jest strach przed śmiercią, ale pozwolę sobie inaczej! Po pierwsze, śmierć, choć na każdym kroku obserwujemy jej zewnętrzne przejawy, nie podlega naszemu doświadczeniu, czyli nie rozumiemy, czym jest od wewnątrz. W momencie śmierci człowieka proces świadomości zanika, doświadczenie nie zostaje przyswojone i dlatego nie można go zrozumieć ani przekazać innym ludziom. Dlatego, co dziwne, największym strachem w życiu jest strach przed samym życiem. który jednak ściśle splata się z lękiem przed śmiercią, jako strach przed możliwą niemożnością zamanifestowania się, przed niemożnością bycia sobą, strach przed odrzuceniem przez większość lub autorytatywną mniejszość, strach przed bycie zniszczonym jako wyłaniająca się i manifestująca się intencja, dążenie do ujawnienia się światu zewnętrznemu, wcielenia się w przestrzeń życia, a to w istocie strach przed samą otaczającą przestrzenią, jako niebezpiecznym „miejscem” samomanifestacji . U podstaw strachu przed życiem leży strach przed zniszczeniem mentalnej, emocjonalnej lub fizycznej „formy Ja” (myśli, uczuć lub działań, poprzez które manifestuję się jako ja) przed zniszczeniem przez przestrzeń, w której się manifestują, strach przed wchłonięciem tej przestrzeni. Podstawą takiego lęku jest projekcja bliskiego otoczenia, które mnie raz (lub wiele razy) odrzuciło, rzutowana całościowo na całą przestrzeń życia, na wszystkich (lub prawie wszystkich) ludzi i introjektowana w moją przestrzeń wewnętrzną, w której pojawia się myśl lub pojawia się uczucie w postaci nieświadomej autoagresji, samotłumienia. Dlatego też, aby przezwyciężyć strach przed życiem, dla holistycznej, satysfakcjonującej i skutecznej samomanifestacji mojej „ja-formy”, absolutnie konieczne jest zapoznanie się z moją „ja-przestrzenią”, a nie jako jakąś teoretyczną abstrakcja, ale jako zjawisko realnie istniejące, a raczej z jego główną cechą jakościową, które w większości przypadków jest nieświadomie wrogie i ta wrogość jest główną przyczyną lęku przed swobodną ekspresją, a zatem przyczyną lęku przed życiem i w konsekwencji strach przed śmiercią. Boimy się umrzeć nie dlatego, że naprawdę boimy się śmierci, ale dlatego, że żyjąc, w każdej chwili doświadczamy lęku przed życiem, który sami utrzymujemy na poziomie „podstawowego konstruktu świadomości” „Ja-przestrzeni” – „Ja -formularz". Zmiana jakości postrzegania „ja-przestrzeni” z wrogiej na medytacyjną (absolutnie przyjazną) w odniesieniu do wszystkich twoich przejawów oznacza rozpuszczenie niepokoju i strachu przed życiem, stając się naprawdę żywym. Autor „MET” (Medytacyjnej Terapii Egzystencjalnej)